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Seminare für Körper und Geist

Spüren Sie die Kraft und tanken Sie neue Energie!

Liebe Gäste, Freunde und Interessierte,

ich lade Sie ein: Gehen Sie auf Entdeckungsreise zu sich, zu Ihrem Umfeld, zur Natur. Alles, was Sie benötigen ist ein wenig Neugier und Ihre Reise kann beginnen. "Ingrids Welt" ist eine Plattform, bei der Sie ganz besondere Kurse, Seminare und Workshops erleben können und bei denen Sie (wieder) lernen auf sich selbst, auf Ihre Umwelt zu hören und zu spüren.

Übrigens: Beim Besuch unseres Hotels können Sie täglich morgens für ein „gefühltes Viertelstündchen“ mit mir unsere Elfenkraftplätze rund ums Haus erkunden. Wir stimmen uns dann gemeinsam auf den Tag ein. Heute ist der beste Tag - wenn nicht jetzt, wann dann?

Oder wandeln Sie auf unserem neu angelegten Chakraweg. Auf den Glastafeln erfahren Sie vieles zum Thema Chakras und deren Wirkung auf unseren Körper. Der Begriff „Chakra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Energierad, Energiezentrum. Die wichtigsten sieben Chakras sind entlang der Wirbelsäule angeordnet. Jedes Chakra hat eine bestimmte Aufgabe, um den Körper gesund zu erhalten. Entstanden ist nun ein spannender, informativer und in einer Hotelanlage einzigartiger Rundweg mitten in der Natur zum Spazierengehen, zum Natur-Genießen, in sich Hineinfühlen, zum vollkommenen Erkunden des Birkenhofs.

Ich freue mich auf Sie.

Ihre Ingrid Gmach

Informieren Sie sich über Seminare und besondere Veranstaltungen:

Für alle Seminare gilt:
  • Zimmerbuchungen direkt im Hotel Birkenhof
  • Anmeldung zum Seminar beim jeweiligen Seminarleiter
  • Mindestteilnehmerzahl erforderlich
Elfenbegegnung am Blumenspalier
31.07.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

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Aquafitness
31.07.2016 (So.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

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Elfenbegenung am Kamillenbeet
01.08.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
Mehr Infos...
Aquafitness
01.08.2016 (Mo) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

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Wandertransfer zum Hohenbogen
01.08.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

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Gesunder Rücken
01.08.2016 (Mo) 17:00 - 18:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Rückenprobleme können viele Ursachen haben. Häufig ist eine Funktionsschwäche der Muskulatur damit verbunden. Das gilt für verspannte und verkrampfte Muskeln genauso wie für Muskeln, die durch fehlende Beanspruchung im Alltag einiges Ihrer Leistungsfähigkeit eingebüßt haben. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen verschiedene Übungen zur Mobilisation Ihrer Wirbelsäule sowie Kräftigungsübungen der gesamten Bauch- und Rückenmuskulatur, in einer Gelenk schonenden Ausführung. Zum Ausklang kann sich Ihre beanspruchte Muskulatur durch Dehnung und Entspannung wieder regenerieren.

 

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Elfenbegegnung am Monopteros
02.08.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Aquafitness
02.08.2016 (Di) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

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Body-Balance Pilates
02.08.2016 (Di) 13:45 - 14:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Körper & Geist basiert. Die Konzentration der Übungen liegt auf den wichtigen Haltungsmuskeln. Mit speziellen Übungen werden eine Stabilisierung des Rumpfes gefördert, verkürzte Muskeln entspannt und schwach gewordene Muskeln gestärkt. Durch die fließende Ausführung der Übungen werden die Sinne für Wahrnehmung und Koordination geweckt. Pilates ist ideal für Menschen mit Rückenproblemen, da das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt wird und die Haltung dadurch spürbar verbessert wird.

 

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Schamanische Trommelreise
02.08.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise...

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

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Live-Musik mit Luggi
02.08.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

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Hui Chun Gong
03.08.2016 (Mi) 07:30 - 08:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Die Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser

Hui Chun Gong gehört zur Chinesischen Atemtherapie und bedeutet „Rückkehr zum Frühling“. Die Übungen der chinesischen Dao-Mönche führen zu einer besseren Beweglichkeit und Koordination und zu innerer Zufriedenheit. Durch die Aktivierung der Ying-Yang-Meridiane und durch Bewegungen mit An- und Entspannung wird ein angenehmes Wohlgefühl erreicht.

 

Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
03.08.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Aquafitness
03.08.2016 (Mi) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

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Wandertransfer zum Kaitersberg
03.08.2016 (Mi) 11:00 - 15:00 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
03.08.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

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Schafkopf-Abend
03.08.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

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Pranayama (Atemübung)
04.08.2016 (Do.) 07:30 - 08:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Gehen Sie mit unserer Chefin auf eine Reise durch Körper und Geist!
Pranayama ("Prana"= Lebensenergie, "Yama"= Kontrolle) vereint Körper und Geist durch Atemübungen und wird oft als Wissenschaft der Atemkontrolle bezeichnet. Hierbei wird der Atem bewusst reguliert. Eine bewusste, kontrollierte Atmung beeinflusst das Bewusstsein positiv und hat neben der verbesserten Selbstkontrolle Effekte wie Anregung des Stoffwechsels, höhere Konzentrationsfähigkeit und mehr Gelassenheit.

Elfenbegegnung im Schattengarten
04.08.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Aquafitness
04.08.2016 (Do.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

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Radiästhesie
04.08.2016 (Do.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
In diesem speziellen Workshop lernen Sie den Umgang mit Pendel, Einhandrute und Winkelrute sowie deren Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise austesten von Lebensmitteln, den energiereichsten Platz, den guten Schlafplatz, den besten Platz für einen Baum, eine Pflanze sowie das Auffinden von Wasseradern.
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Kundalini-Meditation
04.08.2016 (Do.) 17:00 - 18:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Die Kundalini-Meditation zählt zu den aktiven Meditationstechniken, in denen körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt. Für den westlichen Menschen ist eine meditative Haltung oft schwer zu erreichen, da sie sehr außen-, erlebnis- und aktionsorientiert ist. Durch die stark auf Bewegung ausgerichteten Übungen, baut die Kundalini-Meditation körperliche und emotionale Spannungen ab. Das Ziel ist es, zu innerer Ruhe und Stille  zu finden. Durch die schüttelnden Bewegungen, einem wesentlichen Charakteristikum der Kundalini-Meditation, wird laut Osho die Kraft der Kundalini, auch Schlangenkraft genannt, aktiviert. Diese Kraft wird dem Basis- oder Wurzel-Chakra zugeordnet. Ihre Lebensenergie wird also im wahrsten Sinne des Wortes wieder wach gerüttelt.

 

Elfenbegegnung im Elfenhain
05.08.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Aquafitness
05.08.2016 (Fr.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

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Yoga
05.08.2016 (Fr.) 13:00 - 14:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Yoga ist ein aus Indien stammendes philosophisches System und eine praktische Methode, die einen Weg zur inneren Freiheit und Zufriedenheit anbietet. Der in der westlichen Welt meist praktizierte Hatha-Yoga beinhaltet verschiedene Körperhaltungen und Formen der Atemtechnik, die den Kreislauf und das Stoffwechselsystem verbessern und die Stressregulation günstig beeinflussen. Durch Yoga und Meditation lernt man in Zeiten der Anspannung loszulassen und umgekehrt bei Erschöpfung neue Kraft zu tanken.  Yoga ist ein Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die Muskulatur gestärkt und gedehnt wird, sondern auch das Kreislaufsystem und die Immunabwehr verbessert werden. Es bietet einen guten Ausgleich zu kraftintensiven Sportarten und durch das Erlernen einer bewussten Atmung können Atembeschwerden gelindert werden. Yoga findet auf drei Ebenen statt: der des Körpers, des Atems und des Geistes und verbindet diese in einem komplexen System. Das Ziel des Yoga ist eigentlich ganz einfach zu formulieren: Glück, innere Zufriedenheit und Gelassenheit.

 

Gesunder Rücken
05.08.2016 (Fr.) 17:00 - 18:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Rückenprobleme können viele Ursachen haben. Häufig ist eine Funktionsschwäche der Muskulatur damit verbunden. Das gilt für verspannte und verkrampfte Muskeln genauso wie für Muskeln, die durch fehlende Beanspruchung im Alltag einiges Ihrer Leistungsfähigkeit eingebüßt haben. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen verschiedene Übungen zur Mobilisation Ihrer Wirbelsäule sowie Kräftigungsübungen der gesamten Bauch- und Rückenmuskulatur, in einer Gelenk schonenden Ausführung. Zum Ausklang kann sich Ihre beanspruchte Muskulatur durch Dehnung und Entspannung wieder regenerieren.

 

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Herzchakra-Meditation
06.08.2016 (Sa.) 07:30 - 08:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Durch Bewegung und Meditation wird das Herzchakra – das zentrale aller sieben Chakras, der Balancer zwischen den drei erdigen und drei geistigen Chakras – aktiviert und geöffnet. Das Herz ist der Sitz der Liebe und der zwischenmenschlichen Beziehungen. Wessen Herz „offen“ steht, fühlt sich mit der Welt im wahrsten Sinne des Wortes verbunden. Menschen mit aktiviertem Herzchakra sind gesellig und mitfühlend (Herzenswärme), sie nehmen das Gegenüber, wie er/sie ist – unabhängig davon, wie er/sie sich verhält oder kleidet. Der Mensch ist frei von Bewertungen. Übrigens: Die Farbe des Herzschakras ist grün. Das Grün findet sich auch in unserer Wellnesspagode „SinnesReich“ als Wandfarbe wieder.

 

Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
06.08.2016 (Sa.) 08:45 - 09:15 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Aquafitness
06.08.2016 (Sa.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

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Wandertransfer zum Höllenstein
06.08.2016 (Sa.) 11:00 - 15:00 Uhr
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Body-Balance Pilates
06.08.2016 (Sa.) 17:00 - 18:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Körper & Geist basiert. Die Konzentration der Übungen liegt auf den wichtigen Haltungsmuskeln. Mit speziellen Übungen werden eine Stabilisierung des Rumpfes gefördert, verkürzte Muskeln entspannt und schwach gewordene Muskeln gestärkt. Durch die fließende Ausführung der Übungen werden die Sinne für Wahrnehmung und Koordination geweckt. Pilates ist ideal für Menschen mit Rückenproblemen, da das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt wird und die Haltung dadurch spürbar verbessert wird.

 

Elfenbegegnung am Blumenspalier
07.08.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

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Aquafitness
07.08.2016 (So.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

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Gesunder Rücken
07.08.2016 (So.) 13:00 - 14:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Rückenprobleme können viele Ursachen haben. Häufig ist eine Funktionsschwäche der Muskulatur damit verbunden. Das gilt für verspannte und verkrampfte Muskeln genauso wie für Muskeln, die durch fehlende Beanspruchung im Alltag einiges Ihrer Leistungsfähigkeit eingebüßt haben. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen verschiedene Übungen zur Mobilisation Ihrer Wirbelsäule sowie Kräftigungsübungen der gesamten Bauch- und Rückenmuskulatur, in einer Gelenk schonenden Ausführung. Zum Ausklang kann sich Ihre beanspruchte Muskulatur durch Dehnung und Entspannung wieder regenerieren.

 

Elfenbegenung am Kamillenbeet
08.08.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
Mehr Infos...
Wandertransfer zum Hohenbogen
08.08.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

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Elfenbegegnung am Monopteros
09.08.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Schamanische Trommelreise
09.08.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise...

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

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Live-Musik mit Luggi
09.08.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

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Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
10.08.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
10.08.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

Mehr Infos...
Schafkopf-Abend
10.08.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

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Elfenbegegnung im Schattengarten
11.08.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Elfenbegegnung im Elfenhain
12.08.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
13.08.2016 (Sa.) 08:45 - 09:15 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Wandertransfer zum Höllenstein
13.08.2016 (Sa.) 11:00 - 15:00 Uhr
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Elfenbegegnung am Blumenspalier
14.08.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

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Elfenbegenung am Kamillenbeet
15.08.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
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Wandertransfer zum Hohenbogen
15.08.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

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Elfenbegegnung am Monopteros
16.08.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Schamanische Trommelreise
16.08.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise...

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

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Live-Musik mit Luggi
16.08.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

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Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
17.08.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
17.08.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

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Schafkopf-Abend
17.08.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

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Elfenbegegnung im Schattengarten
18.08.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Elfenbegegnung im Elfenhain
19.08.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
20.08.2016 (Sa.) 08:45 - 09:15 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Wandertransfer zum Höllenstein
20.08.2016 (Sa.) 11:00 - 15:00 Uhr
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Elfenbegegnung am Blumenspalier
21.08.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

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Elfenbegenung am Kamillenbeet
22.08.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
Mehr Infos...
Wandertransfer zum Hohenbogen
22.08.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

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Elfenbegegnung am Monopteros
23.08.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Schamanische Trommelreise
23.08.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise...

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

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Live-Musik mit Luggi
23.08.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

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Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
24.08.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
24.08.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

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Schafkopf-Abend
24.08.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

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Elfenbegegnung im Schattengarten
25.08.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Elfenbegegnung im Elfenhain
26.08.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
27.08.2016 (Sa.) 08:45 - 09:15 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Wandertransfer zum Höllenstein
27.08.2016 (Sa.) 11:00 - 15:00 Uhr
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Elfenbegegnung am Blumenspalier
28.08.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

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Elfenbegenung am Kamillenbeet
29.08.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
Mehr Infos...
Wandertransfer zum Hohenbogen
29.08.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

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Elfenbegegnung am Monopteros
30.08.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Schamanische Trommelreise
30.08.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise...

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

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Live-Musik mit Luggi
30.08.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

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Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
31.08.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

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Radiästhesie
31.08.2016 (Mi) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
In diesem speziellen Workshop lernen Sie den Umgang mit Pendel, Einhandrute und Winkelrute sowie deren Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise austesten von Lebensmitteln, den energiereichsten Platz, den guten Schlafplatz, den besten Platz für einen Baum, eine Pflanze sowie das Auffinden von Wasseradern.
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Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
31.08.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

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Schafkopf-Abend
31.08.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

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Veggie-Woche
04.09. - 09.09.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
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NATURESPONSE®
08.09. - 09.09.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

NATUR-FEEDBACK: Komm zu Dir über die Natur!

Erweitertes Naturerleben heißt jetzt NATURESPONSE® - ein angeleitetes Lernen zur Selbstanwendung!

"Viele rennen, wenige warten, Weise gehen in den Garten!" (frei nach Rabindranath Tagore)

Lernen wir mit der NATURESPONSE® -Entwicklerin und -Trainerin Sabine Schulz, die "Natur-Denkerin", eine völlig neue und direkt anwendbare Verbindung von Denken und Wahrnehmen über die Symbolik der Natur kennen:

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Aktivierung der Geisteskräfte
09.09. - 10.09.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Die zwölf Geisteskräfte im Menschen!

Die wahrhaft beflügelnde Kraft des menschlichen Geistes erleben – übermittelte Einweihungsgeheimnisse für Sie entschlüsselt!

Unser Denken, Fühlen und Handeln ist heute meist stark nach außen gerichtet. Die echten Schätze für unsere Weiterentwicklung und unser Lebensglück liegen jedoch in unserem Inneren. Welch Potenziale sind hier zu entdecken, um wirklich glücklich, frei, selbstbestimmt und sinnerfüllt zu leben!

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Ur-Kraft-Bogen & Fluide
15.09.2016 (Do.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Vieles erleben wir heutzutage als kraftraubend. Doch was gibt uns Kraft? Wäre es nicht wundervoll, wenn es einen einfachen Zugang zur ganz großen Kraftquelle gäbe?
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Tibetische Energiemassage Basiskurs
16.09.2016 (Fr.) 10:00 - 17:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Von den tibetischen Mönchen wurde diese sanfte Rückenmassage zur Lösung von Blockaden in den Energiezentren des Körpers entwickelt. Durch besonders sanfte und langsame Berührungen werden die Chakren geklärt, der Energiefluss aktiviert, die Entgiftung angeregt. Tiefe Ruhe und Entspannung und ein Gefühl von Freiheit stellt sich ein.
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Tibetische Energiemassage Erweiterungskurs
23.09.2016 (Fr.) 10:00 - 17:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Von den tibetischen Mönchen wurde diese sanfte Rückenmassage zur Lösung von Blockaden in den Energiezentren des Körpers entwickelt. Durch besonders sanfte und langsame Berührungen werden die Chakren geklärt, der Energiefluss aktiviert, die Entgiftung angeregt. Tiefe Ruhe und Entspannung und ein Gefühl von Freiheit stellt sich ein.
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Heil sein - Eins sein - Licht sein
24.09.2016 (Sa.) 09:30 - 18:00 Uhr

Lernen Sie in diesem Tagesseminar die "Auferstehungskraft", die "Himmelskraft", die in Ihnen wohnt, zu aktivieren und sie zum Heil und zum Segen für alles "SEIN" einzusetzen!

In Ihnen wird das feine Gefühl für die Bedürfnisse von Mensch, Natur, Kreatur und Mutter Erde "EVOLEM", wie Sie in der Sprache der Engel genannt wird, erweckt.

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Woche mit Yoga & Ayurverda
25.09. - 30.09.2016

Yoga und Ayurveda sind untrennbare Geschwister und haben beide ihren Ursprung in Indien: Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem und die "Wissenschaft vom Leben". Yoga gilt als die Praxis dieser Wissenschaft und vereint körperliche und meditative Übungen.

Tanken Sie Lebensenergie! Ein Wellnessurlaub mit Yoga und Ayurveda-Anwendungen bringt Körper, Geist und Seele in Einklang!

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Der Steinkreis - ein Kraftort der besonderen Art
30.09.2016 (Fr.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Auch für den heutigen Menschen kann der Steinkreis zum Ort der Einweihung in kosmisches Wissen und in die verborgenen Gesetze der Natur sein. Denn eben dies war mit Sicherheit einer der Zwecke für ihren Bau. Es lohnt sich zu lernen, die Kraft der Steine ganz persönlich zu nutzen.
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NATURESPONSE®
06.10. - 07.10.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

NATUR-FEEDBACK: Komm zu Dir über die Natur!

Erweitertes Naturerleben heißt jetzt NATURESPONSE® - ein angeleitetes Lernen zur Selbstanwendung!

"Viele rennen, wenige warten, Weise gehen in den Garten!" (frei nach Rabindranath Tagore)

Lernen wir mit der NATURESPONSE® -Entwicklerin und -Trainerin Sabine Schulz, die "Natur-Denkerin", eine völlig neue und direkt anwendbare Verbindung von Denken und Wahrnehmen über die Symbolik der Natur kennen:

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Woche mit Yoga & Hui Chun Gong
16.10. - 21.10.2016

Gehen Sie auf eine Reise nach Fernost und lernen Sie Hui Chun Gong aus China und Yoga aus Indien kennen!

Chefin, Ingrid Gmach - zertifizierte Trainerin für Yoga und Hui Chun Gong - kombiniert in diesem Arrangement Hui Chun Gong und Yoga – Sie gehen also auf eine fernöstliche Reise nach Indien und China. Das SinnesReich-Team in der asiatisch anmutenden Pagode verwöhnt Sie mit einem wohltuenden Anti-Aging-Wellnesspaket.

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Spirituelles Glückswochenende
21.10. - 23.10.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Wundervolle Energien und Relaxen

Glücks- und Wellnesswochenende im traumhaft magischen Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain im Bayerischen Wald.

Wir entspannen, verzaubern, heilen, vergeben, lösen auf, lassen los, reinigen, begegnen unserer Seele und lassen diese baumeln... Neues Lernen und Wellnessen an einem zauberhaften Wochenende (Keine Vorkenntnisse erforderlich)

Energieausgleich 149,- € pro Person; 50,- € Stornokosten Seminar

 

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Veggie-Woche
23.10. - 28.10.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
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Trailness
23.10. - 26.10.2016 15:00 - 12:00 Uhr

Mentale Stärke für hohe Ziele - Impulse für Körper, Geist und Seele

Trailness - die Verbindung von Trailrunning und Wellness.

Du liebst die Bewegung, das Laufen in der Natur. Du forderst Deinen Körper und Geist, willst aber auch Ruhe und Erholung, es Dir gut gehen lassen. Dann ist Trailness mit Magnus Bühl genau das Richtige für Dich. Trailness mit Magnus Bühl ist die Gelegenheit Kraft und Motivation für die Trailrunning-Saison 2016 zu tanken. Zur Ruhe kommen, die Seele baumeln lassen, Sauna, Wärme, Wasser, gutes Essen. Ziele setzen, den Blickwinkel verändern, Austausch und Anregung. Voneinander lernen.

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Veggie-Woche
06.11. - 11.11.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
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Ho’oponopono
16.12. - 18.12.2016 10:00 - 18:00 Uhr

Ho’oponopono ist ein höchst effizientes Mittel, um Konflikte jeglicher Art und schwierige Lebenskulissen innen wie außen zu lösen. Es ist ein spiritueller Reinigungsweg - aber auch eine Art philosophischer Heilarbeit.

An diesem Seminarwochenende werden wir Sie einführen in das Vergebungsritual und die hawaiianische Heiltechnik des Ho’oponopono.

Die Kraft der Vergebung bewirkt.

Groll und Selbstvorwürfe aufzulösen und sie wieder in freie Lebensenergie zu verwandeln. Beziehungen und Familien zu harmonisieren und zu klären und vieles mehr - alles, jedes Thema und jede derzeitige Lebenskulisse entsteht in Wahrheit in unserem Herzen und Geist. Und nur dort können wir unsere Lebenstthemen und Kulissen verändern. Aber oft schneller und in Dimensionen, die sich die meisten vor Beschäftigung mit solchen Seminaren nicht vorstellen können.

Ho’oponopono geht davon aus, dass alles eins ist in der Welt, auch wenn wir uns getrennt fühlen. Aufgrund dieser Einheit kann nichts in der eigenen Welt geschehen, ohne dass es nicht auch eine Resonanz in dem Betrachter dazu gäbe. Man kann Probleme im Außen nur dann ändern, wenn man die innere Resonanz dazu heilt.

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In und mit der Wintersonnenwende
17.12. - 18.12.2016 10:00 - 18:00 Uhr
Die Rauhnächte sind die Zeit, die Sonnen- und Mondkräfte ausgleichen. Die Natur macht jetzt eine Pause, steht still und lädt uns auch dazu ein. Wir befinden uns in einen Übergang zwischen den Jahren und das bedeutet eine Zeit um in die Stille zu gehen und um mit dem Herzen "nachzudenken". Eine Zeit, in der einerseits das Rad des Lebens still steht und andererseits im Rad des Lebens aktiv gewirkt werden kann um unser künftiges Jahr kraftvoll zu gestalten.
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Wohlfühl-Yoga-Wochenende
13.01. - 15.01.2017

Gönnen Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Wellness und Yoga.
Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein verspannter Rücken, schwerfälllige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt ...

Kursleitung: Josefine Schauer-Deser (Yogalehrerin BDY/EYU)

Informationen und Anmeldung: yoga.josefine@t-online.de | Tel.: 09971/32411

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Veggie-Woche
22.01. - 27.01.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
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Veggie-Woche
12.02. - 17.02.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
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Ho’oponopono
07.04. - 09.04.2017 10:00 - 18:00 Uhr

Ho’oponopono ist ein höchst effizientes Mittel, um Konflikte jeglicher Art und schwierige Lebenskulissen innen wie außen zu lösen. Es ist ein spiritueller Reinigungsweg - aber auch eine Art philosophischer Heilarbeit.

An diesem Seminarwochenende werden wir Sie einführen in das Vergebungsritual und die hawaiianische Heiltechnik des Ho’oponopono.

Die Kraft der Vergebung bewirkt.

Groll und Selbstvorwürfe aufzulösen und sie wieder in freie Lebensenergie zu verwandeln. Beziehungen und Familien zu harmonisieren und zu klären und vieles mehr - alles, jedes Thema und jede derzeitige Lebenskulisse entsteht in Wahrheit in unserem Herzen und Geist. Und nur dort können wir unsere Lebenstthemen und Kulissen verändern. Aber oft schneller und in Dimensionen, die sich die meisten vor Beschäftigung mit solchen Seminaren nicht vorstellen können.

Ho’oponopono geht davon aus, dass alles eins ist in der Welt, auch wenn wir uns getrennt fühlen. Aufgrund dieser Einheit kann nichts in der eigenen Welt geschehen, ohne dass es nicht auch eine Resonanz in dem Betrachter dazu gäbe. Man kann Probleme im Außen nur dann ändern, wenn man die innere Resonanz dazu heilt.

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Kundalinifeuer "Die Kraft der schlafenden Schlange"
03.06. - 05.06.2017 10:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Die Erweckung der Kundalini-Kräfte war in vielen Mysterien ein streng gehütetes Geheimnis.

Mit der Erweckung der Kundalini erweitern Sie Ihr Bewusstsein und entwickeln die feinstofflichen Kräfte, die Sie in die Lage versetzen, spirituelle Arbeiten wie Hellsehen oder Hellfühlen zu leisten. Diese Kräfte werden vom Teilnehmer durch Übung und Ausbildung immer mehr beherrscht und kanalisiert.

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Wohlfühl-Yoga-Wochenende
14.07. - 16.07.2017

Gönnen Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Wellness und Yoga.
Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein verspannter Rücken, schwerfälllige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt ...

Kursleitung: Josefine Schauer-Deser (Yogalehrerin BDY/EYU)

Informationen und Anmeldung: yoga.josefine@t-online.de | Tel.: 09971/32411

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