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Was ist los im Birkenhof?

Spüren Sie die Kraft und tanken Sie neue Energie!
 

Informieren Sie sich über Seminare und besondere Veranstaltungen:

Für alle Seminare gilt:
  • Zimmerbuchungen direkt im Hotel Birkenhof
  • Anmeldung zum Seminar beim jeweiligen Seminarleiter
  • Mindestteilnehmerzahl erforderlich

Gruppe

Planetengruß
29.06.2017 (Do.) 07:30 - 08:00 Uhr
Der Planetengruß bewegt die Wirbelsäule in alle Richtungen und regt das Nervensystem an. Diese Übung lässt sich an jedem Ort gut durchführen, dauert nicht lange und bietet daher eine optimale Gelegenheit, sich morgens vor der Arbeit oder in der Mittagspause kurz zu entspannen. Chefin Ingrid Gmach lädt Sie ein, den Planetengruß kennenzulernen.
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Elfenbegegnung im Schattengarten
29.06.2017 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Chakraweg-Führung
29.06.2017 (Do.) 13:30 - 14:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Gemäß der Chakra-Lehre befinden sich entlang der menschlichen Wirbelsäule sieben Energiezentren, die "Chakras". Sie durchstrahlen den Körper entsprechend ihrer Lage in verschiedenen Bereichen und beeinflussen die Organfunktionen, den Kreislauf und die Hormontätigkeit, sowie Emotionen und Gedanken. Allen Chakras sind traditionell Farben, Elemente und Symbole zugeordnet, die den energetischen Schwingungsfrequenzen des jeweiligen Energiewirbels entsprechen. Genau diese finden Sie auch auf unserem neuen Chakra-Weg rund um den Birkenhof, liebevoll und mit viel Energie gestaltet von unserer Chefin. Ingrid Gmach stellt Ihnen den neuen Weg vor. Spüren Sie Birkenhof-Elfenenergie und erfreuen Sie sich an der wunderbaren Natur!        

 

Yoga
29.06.2017 (Do.) 16:00 - 17:00 Uhr
Yoga ist ein Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die Muskulatur gestärkt und gedehnt wird, sondern auch das Kreislaufsystem und die Immunabwehr verbessert werden. Es bietet einen guten Ausgleich zu kraftintensiven Sportarten und durch das Erlernen einer bewussten Atmung können Atembeschwerden gelindert werden. Yoga findet auf drei Ebenen statt: der des Körpers, des Atems und des Geistes und verbindet diese in einem komplexen System. Das Ziel des Yoga ist eigentlich ganz einfach zu formulieren: Glück, innere Zufriedenheit und Gelassenheit.
Hui Chun Gong
30.06.2017 (Fr.) 07:30 - 08:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Die Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser

Hui Chun Gong gehört zur Chinesischen Atemtherapie und bedeutet „Rückkehr zum Frühling“. Die Übungen der chinesischen Dao-Mönche führen zu einer besseren Beweglichkeit und Koordination und zu innerer Zufriedenheit. Durch die Aktivierung der Ying-Yang-Meridiane und durch Bewegungen mit An- und Entspannung wird ein angenehmes Wohlgefühl erreicht.

 

Elfenbegegnung im Elfenhain
30.06.2017 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Wandertransfer zum Höllensteinsee
30.06.2017 (Fr.) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Auch hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Wanderung individuell zu gestalten. Wir bringen Sie gerne mit dem Hotelbus zum Wanderparkplatz am Höllensteinsee. Von dort aus starten Sie eine herrliche Wanderung, die Sie vom Wasserkraftwerk am Höllensteinsee den See entlang zum Blaibacher See, hinauf zur Wallfahrtskirche in Weißen Regen mit wunderbarem Blick über das Kötztinger Land und weiter über Bad Kötzting auf einem idyllischen Weg entlang des Weißen Regens über Felder und Wiesen zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 12 km (ca. 3 Stunden reine Gehzeit) haben Sie die Möglichkeit, die freie Natur des Bayerischen Waldes in vollen Zügen zu genießen.

Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Herzchakra-Meditation
30.06.2017 (Fr.) 14:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Durch Bewegung und Meditation wird das Herzchakra – das zentrale aller sieben Chakras, der Balancer zwischen den drei erdigen und drei geistigen Chakras – aktiviert und geöffnet. Das Herz ist der Sitz der Liebe und der zwischenmenschlichen Beziehungen. Wessen Herz „offen“ steht, fühlt sich mit der Welt im wahrsten Sinne des Wortes verbunden. Menschen mit aktiviertem Herzchakra sind gesellig und mitfühlend (Herzenswärme), sie nehmen das Gegenüber, wie er/sie ist – unabhängig davon, wie er/sie sich verhält oder kleidet. Der Mensch ist frei von Bewertungen. Übrigens: Die Farbe des Herzschakras ist grün. Das Grün findet sich auch in unserer Wellnesspagode „SinnesReich“ als Wandfarbe wieder.

 

Entdecke dich neu in den 4 Elementen
30.06. - 02.07.2017 16:00 - 13:00 Uhr

Mit Tiefenentspannung und Heilmeditation kannst du ganz neue Erkenntnisse über dein Sein erfahren.

In einer unruhigen Zeit kannst du mit diesem uralten Wissen Ruhe und neue Kraft für deinen Alltag schöpfen.

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Planetengruß
01.07.2017 (Sa.) 07:30 - 07:30 Uhr
Der Planetengruß bewegt die Wirbelsäule in alle Richtungen und regt das Nervensystem an. Diese Übung lässt sich an jedem Ort gut durchführen, dauert nicht lange und bietet daher eine optimale Gelegenheit, sich morgens vor der Arbeit oder in der Mittagspause kurz zu entspannen. Chefin Ingrid Gmach lädt Sie ein, den Planetengruß kennenzulernen.
Elfenbegegnung am Frauenmantelplatz
01.07.2017 (Sa.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

Aquafitness
01.07.2017 (Sa.) 09:00 - 09:30 Uhr

Bei der Aquafitness werden mit einem Mix aus lebhaften Bewegungen und effektivem Krafttraining  Übungen eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Aquafitness die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus.

Viel Spaß!

Body-Balance Pilates
01.07.2017 (Sa.) 17:00 - 18:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Körper & Geist basiert. Die Konzentration der Übungen liegt auf den wichtigen Haltungsmuskeln. Mit speziellen Übungen werden eine Stabilisierung des Rumpfes gefördert, verkürzte Muskeln entspannt und schwach gewordene Muskeln gestärkt. Durch die fließende Ausführung der Übungen werden die Sinne für Wahrnehmung und Koordination geweckt. Pilates ist ideal für Menschen mit Rückenproblemen, da das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt wird und die Haltung dadurch spürbar verbessert wird.

 

Elfenbegegnung am Blumenspalier
02.07.2017 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Vom Gefühl zur gelebten Kraft in Dir
04.07. - 05.07.2017 10:00 - 18:00 Uhr

Was haben wir alle mehr oder weniger gemeinsam? Es sind unsere Gefühle.

Sie bestimmen unseren Alltag, besonders dann, wenn sie nicht ausgedrückt und zugelassen werden.

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Naturseminar
08.07.2017 (Sa.)
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Nutzen Sie das Naturseminar für sich, um das volle Potenzial im Einklang mit den Naturgesetzen zu leben und damit die Naturwesen zu unterstützen.
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Wohlfühl-Yoga-Wochenende
14.07. - 16.07.2017

Gönnen Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Wellness und Yoga.
Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein verspannter Rücken, schwerfälllige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt ...

Kursleitung: Josefine Schauer-Deser (Yogalehrerin BDY/EYU)

Informationen und Anmeldung: yoga.josefine@t-online.de | Tel.: 09971/32411

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Yoga-Wochenende mit Gabriele Niehuis
21.07. - 23.07.2017

Yoga ist Bewegung, bewusste Atmung, Spüren, Loslassen, Entspannung

Kursleitung: Gabriele Niehuis (Yoga-Lehrerin SKA)

Kursgebühr: 120,- Euro pro Person

Informationen & Anmeldung: www.yoga-oberhaching.de | kontakt@yoga-oberhaching.de

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Aktivierung der Geisteskräfte
28.07. - 29.07.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Die zwölf Geisteskräfte im Menschen!

Die wahrhaft beflügelnde Kraft des menschlichen Geistes erleben – übermittelte Einweihungsgeheimnisse für Sie entschlüsselt!

Unser Denken, Fühlen und Handeln ist heute meist stark nach außen gerichtet. Die echten Schätze für unsere Weiterentwicklung und unser Lebensglück liegen jedoch in unserem Inneren. Welch Potenziale sind hier zu entdecken, um wirklich glücklich, frei, selbstbestimmt und sinnerfüllt zu leben!

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Alchemy of the body
29.07. - 30.07.2017 19:00 - 18:00 Uhr
ALCHEMIE... das ist die Transformation von Blei in Gold.
Was bedeutet das für unsere Körper? Wie können wir die Schwere, Dichte und Solidität unserer Körper in Freiheit, Veränderbarkeit und Leichtigkeit transformieren? Und eine solche Verbundenheit mit unseren Körpern erreichen, dass es uns möglich ist, ihn so zu verändern, wie es für uns funktioniert?
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Ätherische Öle - Starke Kräfte aus der Natur
03.08.2017 (Do.) 12:00 - 14:00 Uhr

Dieser Kurs entfällt! Nächster Termin: 03.08.2017

Bereits zu alten Zeiten wusste man um die Kraft der wohlriechenden Pflanzen und Öle. Menschen auf der ganzen Welt aus verschiedenen Kulturkreisen hatten ein tiefes Wissen und Verständnis für die Kräfte aus der Natur.

 

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Numerologie
08.09. - 09.09.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

In diesem Seminar werden tiefe Selbsterkenntnis durch das Wissen der Lebensaufgabe, des Charakters, des Typus mit Hilfe der Numerologie entschlüsselt.

Dein Code verbirgt sich in deinem Geburtstag, in deiner Geburtszeit und in deinem Namen. Du lernst durch die Praxis, wie du dein numerologisches Geburtsbild selber erstellen kannst.

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Radiästhesie
13.09.2017 (Mi) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
In diesem speziellen Workshop lernen Sie den Umgang mit Pendel, Einhandrute und Winkelrute sowie deren Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise austesten von Lebensmitteln, den energiereichsten Platz, den guten Schlafplatz, den besten Platz für einen Baum, eine Pflanze sowie das Auffinden von Wasseradern.
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Herbst - Tag- und Nachtgleiche
22.09.2017 (Fr.) 15:00 - 23:00 Uhr

Glaub nicht alles, was du denkst...

...sondern halte dir zumindest die Möglichkeit offen, dass auch das Gegenteil wahr sein könnte.

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Der Steinkreis - ein Kraftort der besonderen Art
23.09.2017 (Sa.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Auch für den heutigen Menschen kann der Steinkreis zum Ort der Einweihung in kosmisches Wissen und in die verborgenen Gesetze der Natur sein. Denn eben dies war mit Sicherheit einer der Zwecke für ihren Bau. Es lohnt sich zu lernen, die Kraft der Steine ganz persönlich zu nutzen.
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Aktivierung der Geisteskräfte
29.09. - 30.09.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Die zwölf Geisteskräfte im Menschen!

Die wahrhaft beflügelnde Kraft des menschlichen Geistes erleben – übermittelte Einweihungsgeheimnisse für Sie entschlüsselt!

Unser Denken, Fühlen und Handeln ist heute meist stark nach außen gerichtet. Die echten Schätze für unsere Weiterentwicklung und unser Lebensglück liegen jedoch in unserem Inneren. Welch Potenziale sind hier zu entdecken, um wirklich glücklich, frei, selbstbestimmt und sinnerfüllt zu leben!

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Körper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen
16.10. - 18.10.2017 10:00 - 18:00 Uhr
Die 5 Elemente  (Fünf Wandlungsphasen: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) sind ein Grundkonzept der chinesischen Medizin. Die Lehre dieser 'Fünf Elemente' wurde vor über 2000 Jahren entwickelt und abgeleitet aus Beobachtungen der Natur und des Lebens.
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Heil sein - Eins sein - Licht sein
21.10.2017 (Sa.) 14:00 - 18:00 Uhr

Lernen Sie in diesem Tagesseminar die "Auferstehungskraft", die "Himmelskraft", die in Ihnen wohnt, zu aktivieren und sie zum Heil und zum Segen für alles "SEIN" einzusetzen!

In Ihnen wird das feine Gefühl für die Bedürfnisse von Mensch, Natur, Kreatur und Mutter Erde "EVOLEM", wie Sie in der Sprache der Engel genannt wird, erweckt.

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Trailness
22.10. - 25.10.2017 15:00 - 12:00 Uhr

Mentale Stärke für hohe Ziele - Impulse für Körper, Geist und Seele

Trailness - die Verbindung von Trailrunning und Wellness.

Du liebst die Bewegung, das Laufen in der Natur. Du forderst Deinen Körper und Geist, willst aber auch Ruhe und Erholung, es Dir gut gehen lassen. Dann ist Trailness mit Magnus Bühl genau das Richtige für Dich. Trailness mit Magnus Bühl ist die Gelegenheit Kraft und Motivation für die Trailrunning-Saison 2016 zu tanken. Zur Ruhe kommen, die Seele baumeln lassen, Sauna, Wärme, Wasser, gutes Essen. Ziele setzen, den Blickwinkel verändern, Austausch und Anregung. Voneinander lernen.

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Ur-Kraft-Bogen & Fluide
08.11.2017 (Mi) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Vieles erleben wir heutzutage als kraftraubend. Doch was gibt uns Kraft? Wäre es nicht wundervoll, wenn es einen einfachen Zugang zur ganz großen Kraftquelle gäbe?
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Radiästhesie
24.11.2017 (Fr.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
In diesem speziellen Workshop lernen Sie den Umgang mit Pendel, Einhandrute und Winkelrute sowie deren Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise austesten von Lebensmitteln, den energiereichsten Platz, den guten Schlafplatz, den besten Platz für einen Baum, eine Pflanze sowie das Auffinden von Wasseradern.
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Naturwesen - Wir und die Wesen der Natur
08.12.2017 (Fr.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Verschiedene Möglichkeiten für Menschen mit Elementargeistern zusammen zu arbeiten und verschiedene Möglichkeiten für Elementargeister mit Menschen zusammen zu arbeiten.
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In und mit der Wintersonnenwende
21.12. - 22.12.2017 10:00 - 18:00 Uhr
Die Rauhnächte sind die Zeit, die Sonnen- und Mondkräfte ausgleichen. Die Natur macht jetzt eine Pause, steht still und lädt uns auch dazu ein. Wir befinden uns in einen Übergang zwischen den Jahren und das bedeutet eine Zeit um in die Stille zu gehen und um mit dem Herzen "nachzudenken". Eine Zeit, in der einerseits das Rad des Lebens still steht und andererseits im Rad des Lebens aktiv gewirkt werden kann um unser künftiges Jahr kraftvoll zu gestalten.
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Der Steinkreis - ein Kraftort der besonderen Art
28.12.2017 (Do.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Auch für den heutigen Menschen kann der Steinkreis zum Ort der Einweihung in kosmisches Wissen und in die verborgenen Gesetze der Natur sein. Denn eben dies war mit Sicherheit einer der Zwecke für ihren Bau. Es lohnt sich zu lernen, die Kraft der Steine ganz persönlich zu nutzen.
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Yoga-Wochenende mit Michaela Wittmann
26.01. - 28.01.2018

"Rückzug aus dem Alltag - Auftanken & Entspannen"

Kursleitung: Michaela Wittmann (Yoga-Lehrerin 500h AYA)

Kursgebühr: 120,- Euro pro Person

Informationen & Anmeldung: www.yogarelationfit-nuernberg.de | yogarelationfit@gmail.com

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