Yoga Wochenende Yoga Wochenende Yoga Wochenende
Schnellanfrage per E-Mail
AnreiseKalender anzeigen
AbreiseKalender anzeigen
Persönliche Beratung +49 (0) 9941 / 4004-0

Seminare für Körper und Geist

Spüren Sie die Kraft und tanken Sie neue Energie!

Liebe Gäste, Freunde und Interessierte,

ich lade Sie ein: Gehen Sie auf Entdeckungsreise zu sich, zu Ihrem Umfeld, zur Natur. Alles, was Sie benötigen ist ein wenig Neugier und Ihre Reise kann beginnen. "Ingrids Welt" ist eine Plattform, bei der Sie ganz besondere Kurse, Seminare und Workshops erleben können und bei denen Sie (wieder) lernen auf sich selbst, auf Ihre Umwelt zu hören und zu spüren.

Übrigens: Beim Besuch unseres Hotels können Sie täglich morgens für ein „gefühltes Viertelstündchen“ mit mir unsere Elfenkraftplätze rund ums Haus erkunden. Wir stimmen uns dann gemeinsam auf den Tag ein. Heute ist der beste Tag - wenn nicht jetzt, wann dann?

Oder wandeln Sie auf unserem neu angelegten Chakraweg. Auf den Glastafeln erfahren Sie vieles zum Thema Chakras und deren Wirkung auf unseren Körper. Der Begriff „Chakra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Energierad, Energiezentrum. Die wichtigsten sieben Chakras sind entlang der Wirbelsäule angeordnet. Jedes Chakra hat eine bestimmte Aufgabe, um den Körper gesund zu erhalten. Entstanden ist nun ein spannender, informativer und in einer Hotelanlage einzigartiger Rundweg mitten in der Natur zum Spazierengehen, zum Natur-Genießen, in sich Hineinfühlen, zum vollkommenen Erkunden des Birkenhofs.

Ich freue mich auf Sie.

Ihre Ingrid Gmach

Informieren Sie sich über Seminare und besondere Veranstaltungen:

Für alle Seminare gilt:
  • Zimmerbuchungen direkt im Hotel Birkenhof
  • Anmeldung zum Seminar beim jeweiligen Seminarleiter
  • Mindestteilnehmerzahl erforderlich
Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
25.06.2016 (Sa.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Hui Chun Gong
25.06.2016 (Sa.) 09:00 - 10:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Die Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser

Hui Chun Gong gehört zur Chinesischen Atemtherapie und bedeutet „Rückkehr zum Frühling“. Die Übungen der chinesischen Dao-Mönche führen zu einer besseren Beweglichkeit und Koordination und zu innerer Zufriedenheit. Durch die Aktivierung der Ying-Yang-Meridiane und durch Bewegungen mit An- und Entspannung wird ein angenehmes Wohlgefühl erreicht.

 

Mehr Infos...
Aquafitness
25.06.2016 (Sa.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

Mehr Infos...
Aquafitness
25.06.2016 (Sa.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

Mehr Infos...
Nordic Walking
25.06.2016 (Sa.) 17:00 - 18:00 Uhr
Nordic Walking ist der erste Schritt zu mehr Beweglichkeit und besserer Kondition und dadurch zu einem neuen Körpergefühl. Im Wohlfühlschritt marschieren Sie durch unsere herrliche Landschaft, schwingen die Stöcke und lassen Ihre Seele baumeln. Nordic Walking ist ein Gelenk schonender Ausdauersport, bei dem 90% der Muskulatur im Einsatz sind. Es hilft bei Haltungsschäden, Rückenschmerzen und Gelenkproblemen und ist eine gesunde und sanfte Bewegungsform. Um Alltagsstress, Abgeschlagenheit und Trübsinnigkeit aus dem Leben zu verbannen, reichen oft schon wenige Übungsstunden.
Elfenbegegnung am Blumenspalier
26.06.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

Mehr Infos...
Aquafitness
26.06.2016 (So.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

Mehr Infos...
Hui Chun Gong
27.06.2016 (Mo) 07:30 - 08:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Die Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser

Hui Chun Gong gehört zur Chinesischen Atemtherapie und bedeutet „Rückkehr zum Frühling“. Die Übungen der chinesischen Dao-Mönche führen zu einer besseren Beweglichkeit und Koordination und zu innerer Zufriedenheit. Durch die Aktivierung der Ying-Yang-Meridiane und durch Bewegungen mit An- und Entspannung wird ein angenehmes Wohlgefühl erreicht.

 

Mehr Infos...
Elfenbegenung am Kamillenbeet
27.06.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
Mehr Infos...
Aquafitness
27.06.2016 (Mo) 09:30 - 10:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

Wandertransfer zum Hohenbogen
27.06.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Indianischer Morgengruß
28.06.2016 (Di) 07:30 - 07:50 Uhr

Bei einem Bewegungsritual in alle vier Himmelsrichtungen, die den vier Elementen Luft, Wasser, Erde und Feuer zugeordnet werden, regen verschiedene Übungen Körper, Geist und Seele an. Machen Sie eine gedankliche Reise ins Land der Indianer und gleichen Sie die Kräfte der Erde und des Himmels aus.

 

Elfenbegegnung am Monopteros
28.06.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Aquafitness
28.06.2016 (Di) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

Mehr Infos...
Chakraweg-Führung
28.06.2016 (Di) 11:00 - 12:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Gemäß der Chakra-Lehre befinden sich entlang der menschlichen Wirbelsäule sieben Energiezentren, die "Chakras". Sie durchstrahlen den Körper entsprechend ihrer Lage in verschiedenen Bereichen und beeinflussen die Organfunktionen, den Kreislauf und die Hormontätigkeit, sowie Emotionen und Gedanken. Allen Chakras sind traditionell Farben, Elemente und Symbole zugeordnet, die den energetischen Schwingungsfrequenzen des jeweiligen Energiewirbels entsprechen. Genau diese finden Sie auch auf unserem neuen Chakra-Weg rund um den Birkenhof, liebevoll und mit viel Energie gestaltet von unserer Chefin. Ingrid Gmach stellt Ihnen den neuen Weg vor. Spüren Sie Birkenhof-Elfenenergie und erfreuen Sie sich an der wunderbaren Natur!        

 

Schamanische Trommelreise
28.06.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise….

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

 

Mehr Infos...
Live-Musik mit Luggi
28.06.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

Mehr Infos...
Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
29.06.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Aquafitness
29.06.2016 (Mi) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

Mehr Infos...
Herzchakra-Meditation
29.06.2016 (Mi) 11:00 - 12:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Durch Bewegung und Meditation wird das Herzchakra – das zentrale aller sieben Chakras, der Balancer zwischen den drei erdigen und drei geistigen Chakras – aktiviert und geöffnet. Das Herz ist der Sitz der Liebe und der zwischenmenschlichen Beziehungen. Wessen Herz „offen“ steht, fühlt sich mit der Welt im wahrsten Sinne des Wortes verbunden. Menschen mit aktiviertem Herzchakra sind gesellig und mitfühlend (Herzenswärme), sie nehmen das Gegenüber, wie er/sie ist – unabhängig davon, wie er/sie sich verhält oder kleidet. Der Mensch ist frei von Bewertungen. Übrigens: Die Farbe des Herzschakras ist grün. Das Grün findet sich auch in unserer Wellnesspagode „SinnesReich“ als Wandfarbe wieder.

 

Body-Balance Pilates
29.06.2016 (Mi) 13:00 - 14:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Körper & Geist basiert. Die Konzentration der Übungen liegt auf den wichtigen Haltungsmuskeln. Mit speziellen Übungen werden eine Stabilisierung des Rumpfes gefördert, verkürzte Muskeln entspannt und schwach gewordene Muskeln gestärkt. Durch die fließende Ausführung der Übungen werden die Sinne für Wahrnehmung und Koordination geweckt. Pilates ist ideal für Menschen mit Rückenproblemen, da das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt wird und die Haltung dadurch spürbar verbessert wird.

 

Mehr Infos...
Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
29.06.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

Mehr Infos...
Schafkopf-Abend
29.06.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

Mehr Infos...
Mondgruß
30.06.2016 (Do.) 07:30 - 07:50 Uhr
Der Mondgruß aktiviert die unteren beiden Chakren, fördert die physische und psychische Stabilität und hilft die Empfänglichkeit für Stress zu reduzieren.
Elfenbegegnung im Schattengarten
30.06.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Aquafitness
30.06.2016 (Do.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

Mehr Infos...
Wandertransfer zum Höllensteinsee
30.06.2016 (Do.) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Auch hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Wanderung individuell zu gestalten. Wir bringen Sie gerne mit dem Hotelbus zum Wanderparkplatz am Höllensteinsee. Von dort aus starten Sie eine herrliche Wanderung, die Sie vom Wasserkraftwerk am Höllensteinsee den See entlang zum Blaibacher See, hinauf zur Wallfahrtskirche in Weißen Regen mit wunderbarem Blick über das Kötztinger Land und weiter über Bad Kötzting auf einem idyllischen Weg entlang des Weißen Regens über Felder und Wiesen zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 12 km (ca. 3 Stunden reine Gehzeit) haben Sie die Möglichkeit, die freie Natur des Bayerischen Waldes in vollen Zügen zu genießen.

Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Body-Balance Pilates
30.06.2016 (Do.) 13:00 - 14:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Körper & Geist basiert. Die Konzentration der Übungen liegt auf den wichtigen Haltungsmuskeln. Mit speziellen Übungen werden eine Stabilisierung des Rumpfes gefördert, verkürzte Muskeln entspannt und schwach gewordene Muskeln gestärkt. Durch die fließende Ausführung der Übungen werden die Sinne für Wahrnehmung und Koordination geweckt. Pilates ist ideal für Menschen mit Rückenproblemen, da das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt wird und die Haltung dadurch spürbar verbessert wird.

 

Hui Chun Gong
01.07.2016 (Fr.) 07:30 - 08:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Die Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser

Hui Chun Gong gehört zur Chinesischen Atemtherapie und bedeutet „Rückkehr zum Frühling“. Die Übungen der chinesischen Dao-Mönche führen zu einer besseren Beweglichkeit und Koordination und zu innerer Zufriedenheit. Durch die Aktivierung der Ying-Yang-Meridiane und durch Bewegungen mit An- und Entspannung wird ein angenehmes Wohlgefühl erreicht.

 

Elfenbegegnung im Elfenhain
01.07.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Gesunder Rücken
01.07.2016 (Fr.) 13:00 - 14:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Rückenprobleme können viele Ursachen haben. Häufig ist eine Funktionsschwäche der Muskulatur damit verbunden. Das gilt für verspannte und verkrampfte Muskeln genauso wie für Muskeln, die durch fehlende Beanspruchung im Alltag einiges Ihrer Leistungsfähigkeit eingebüßt haben. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen verschiedene Übungen zur Mobilisation Ihrer Wirbelsäule sowie Kräftigungsübungen der gesamten Bauch- und Rückenmuskulatur, in einer Gelenk schonenden Ausführung. Zum Ausklang kann sich Ihre beanspruchte Muskulatur durch Dehnung und Entspannung wieder regenerieren.

 

Yoga
01.07.2016 (Fr.) 17:00 - 18:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Yoga ist ein aus Indien stammendes philosophisches System und eine praktische Methode, die einen Weg zur inneren Freiheit und Zufriedenheit anbietet. Der in der westlichen Welt meist praktizierte Hatha-Yoga beinhaltet verschiedene Körperhaltungen und Formen der Atemtechnik, die den Kreislauf und das Stoffwechselsystem verbessern und die Stressregulation günstig beeinflussen. Durch Yoga und Meditation lernt man in Zeiten der Anspannung loszulassen und umgekehrt bei Erschöpfung neue Kraft zu tanken.  Yoga ist ein Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die Muskulatur gestärkt und gedehnt wird, sondern auch das Kreislaufsystem und die Immunabwehr verbessert werden. Es bietet einen guten Ausgleich zu kraftintensiven Sportarten und durch das Erlernen einer bewussten Atmung können Atembeschwerden gelindert werden. Yoga findet auf drei Ebenen statt: der des Körpers, des Atems und des Geistes und verbindet diese in einem komplexen System. Das Ziel des Yoga ist eigentlich ganz einfach zu formulieren: Glück, innere Zufriedenheit und Gelassenheit.

 

Bewegung am Morgen
02.07.2016 (Sa.) 07:30 - 08:00 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
02.07.2016 (Sa.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Aquafitness
02.07.2016 (Sa.) 09:00 - 09:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Im präventiven Gesundheitssport ist es sehr wichtig, immer umfassender zu trainieren, um muskuläre Dysbalancen zu verhindern. Durch einen Mix aus lebhaften Bewegungen, effektivem Krafttraining und Herz-Kreislauf fördernden Übungen wird eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Wassergymnastik die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus. Mit einem Spritzer Humor, einer Prise Gymnastik und einem Schwimmbecken ist dies ein

Kurs für Jung und Alt.

 

Mehr Infos...
Kundalini-Meditation
02.07.2016 (Sa.) 11:00 - 12:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Die Kundalini-Meditation zählt zu den aktiven Meditationstechniken, in denen körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt. Für den westlichen Menschen ist eine meditative Haltung oft schwer zu erreichen, da sie sehr außen-, erlebnis- und aktionsorientiert ist. Durch die stark auf Bewegung ausgerichteten Übungen, baut die Kundalini-Meditation körperliche und emotionale Spannungen ab. Das Ziel ist es, zu innerer Ruhe und Stille  zu finden. Durch die schüttelnden Bewegungen, einem wesentlichen Charakteristikum der Kundalini-Meditation, wird laut Osho die Kraft der Kundalini, auch Schlangenkraft genannt, aktiviert. Diese Kraft wird dem Basis- oder Wurzel-Chakra zugeordnet. Ihre Lebensenergie wird also im wahrsten Sinne des Wortes wieder wach gerüttelt.

 

Wandertransfer zum Kaitersberg
02.07.2016 (Sa.) 11:00 - 15:00 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Elfenbegegnung am Blumenspalier
03.07.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

Mehr Infos...
Elfenbegenung am Kamillenbeet
04.07.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
Mehr Infos...
Wandertransfer zum Hohenbogen
04.07.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Monopteros
05.07.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Schamanische Trommelreise
05.07.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise….

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

 

Mehr Infos...
Live-Musik mit Luggi
05.07.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

Mehr Infos...
Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
06.07.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
06.07.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

Mehr Infos...
Schafkopf-Abend
06.07.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

Mehr Infos...
Elfenbegegnung im Schattengarten
07.07.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Wandertransfer zum Höllensteinsee
07.07.2016 (Do.) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Auch hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Wanderung individuell zu gestalten. Wir bringen Sie gerne mit dem Hotelbus zum Wanderparkplatz am Höllensteinsee. Von dort aus starten Sie eine herrliche Wanderung, die Sie vom Wasserkraftwerk am Höllensteinsee den See entlang zum Blaibacher See, hinauf zur Wallfahrtskirche in Weißen Regen mit wunderbarem Blick über das Kötztinger Land und weiter über Bad Kötzting auf einem idyllischen Weg entlang des Weißen Regens über Felder und Wiesen zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 12 km (ca. 3 Stunden reine Gehzeit) haben Sie die Möglichkeit, die freie Natur des Bayerischen Waldes in vollen Zügen zu genießen.

Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung im Elfenhain
08.07.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Tibetische Energiemassage Basiskurs
08.07.2016 (Fr.) 10:00 - 17:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Von den tibetischen Mönchen wurde diese sanfte Rückenmassage zur Lösung von Blockaden in den Energiezentren des Körpers entwickelt. Durch besonders sanfte und langsame Berührungen werden die Chakren geklärt, der Energiefluss aktiviert, die Entgiftung angeregt. Tiefe Ruhe und Entspannung und ein Gefühl von Freiheit stellt sich ein.
Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
09.07.2016 (Sa.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Naturwesen - Wir und die Wesen der Natur
09.07.2016 (Sa.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Verschiedene Möglichkeiten für Menschen mit Elementargeistern zusammen zu arbeiten und verschiedene Möglichkeiten für Elementargeister mit Menschen zusammen zu arbeiten.
Mehr Infos...
Woche mit Yoga & Hui Chun Gong
10.07. - 15.07.2016

Gehen Sie auf eine Reise nach Fernost und lernen Sie Hui Chun Gong aus China und Yoga aus Indien kennen!

Chefin, Ingrid Gmach - zertifizierte Trainerin für Yoga und Hui Chun Gong - kombiniert in diesem Arrangement Hui Chun Gong und Yoga – Sie gehen also auf eine fernöstliche Reise nach Indien und China. Das SinnesReich-Team in der asiatisch anmutenden Pagode verwöhnt Sie mit einem wohltuenden Anti-Aging-Wellnesspaket.

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Blumenspalier
10.07.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

Mehr Infos...
Elfenbegenung am Kamillenbeet
11.07.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
Mehr Infos...
Wandertransfer zum Hohenbogen
11.07.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Monopteros
12.07.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Schamanische Trommelreise
12.07.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise….

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

 

Mehr Infos...
Live-Musik mit Luggi
12.07.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

Mehr Infos...
Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
13.07.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
13.07.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

Mehr Infos...
Schafkopf-Abend
13.07.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

Mehr Infos...
Elfenbegegnung im Schattengarten
14.07.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Wandertransfer zum Höllensteinsee
14.07.2016 (Do.) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Auch hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Wanderung individuell zu gestalten. Wir bringen Sie gerne mit dem Hotelbus zum Wanderparkplatz am Höllensteinsee. Von dort aus starten Sie eine herrliche Wanderung, die Sie vom Wasserkraftwerk am Höllensteinsee den See entlang zum Blaibacher See, hinauf zur Wallfahrtskirche in Weißen Regen mit wunderbarem Blick über das Kötztinger Land und weiter über Bad Kötzting auf einem idyllischen Weg entlang des Weißen Regens über Felder und Wiesen zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 12 km (ca. 3 Stunden reine Gehzeit) haben Sie die Möglichkeit, die freie Natur des Bayerischen Waldes in vollen Zügen zu genießen.

Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Wohlfühl-Yoga-Wochenende
15.07. - 17.07.2016

Gönnen Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Wellness und Yoga.
Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein verspannter Rücken, schwerfälllige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt ...

Kursleitung: Josefine Schauer-Deser (Yogalehrerin BDY/EYU)

Informationen und Anmeldung: yoga.josefine@t-online.de | Tel.: 09971/32411

Das Yoga-Wochende 15.-17.07.2016 ist bereits ausgebucht. Gerne setzen wir Sie auf die Warteliste.
Werfen Sie auch einen Blick auf die Folgetermine und das Hormon-Yoga-Wochenende speziell für Frauen (10.-12.06.2016).
Weitere Yoga-Wochenende: Yoga-Wochenende mit Michaela Wittmann (03.-05.06.2016)

Mehr Infos...
Elfenbegegnung im Elfenhain
15.07.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Achtsamkeitstraining
15.07. - 17.07.2016 10:00 - 18:00 Uhr

Die Heilkraft der Wertschätzung und Achtsamkeit

Achtsamkeit hilft uns dabei, uns nicht im Netz von Illusionen zu verheddern und in einer Scheinwelt von Vorstellungen und Gedanken zu leben.

Dieser 2-Tages-Workshop setzt auf zwei verschiedenen Ebenen an. Zum einen ist es die Schulung der Achtsamkeit durch Übungen, die Sie überall machen können. Zum anderen ermutige ich Sie, unbewusste Gedanken und Verhaltensmuster in Form von Werturteilen und Selbstkritik aufzuspüren und sich daraus zu befreien.

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
16.07.2016 (Sa.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Blumenspalier
17.07.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

Mehr Infos...
Elfenbegenung am Kamillenbeet
18.07.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
Mehr Infos...
Wandertransfer zum Hohenbogen
18.07.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Monopteros
19.07.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Schamanische Trommelreise
19.07.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise….

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

 

Mehr Infos...
Live-Musik mit Luggi
19.07.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

Mehr Infos...
Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
20.07.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
20.07.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

Mehr Infos...
Schafkopf-Abend
20.07.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

Mehr Infos...
Elfenbegegnung im Schattengarten
21.07.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Wandertransfer zum Höllensteinsee
21.07.2016 (Do.) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Auch hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Wanderung individuell zu gestalten. Wir bringen Sie gerne mit dem Hotelbus zum Wanderparkplatz am Höllensteinsee. Von dort aus starten Sie eine herrliche Wanderung, die Sie vom Wasserkraftwerk am Höllensteinsee den See entlang zum Blaibacher See, hinauf zur Wallfahrtskirche in Weißen Regen mit wunderbarem Blick über das Kötztinger Land und weiter über Bad Kötzting auf einem idyllischen Weg entlang des Weißen Regens über Felder und Wiesen zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 12 km (ca. 3 Stunden reine Gehzeit) haben Sie die Möglichkeit, die freie Natur des Bayerischen Waldes in vollen Zügen zu genießen.

Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Daoistisches Hormon Qi Gong
21.07. - 24.07.2016

In diesem Seminar erlernen Sie Theorie und Praxis von Hui Chun Gong, die Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser.

Hui Chun Gong bedeutet sinngemäß: "Übung zur Wiederherstellung des jugendlichen Sein". In alter Zeit wurden die Übungen des Hui Chun Gong vor der Bevölkerung geheim gehalten. Sie wurden nur mündlich an Daoisten und Familienmitglieder des chinesischen Kaiserhofes weitergegeben. Erst in den 80-er Jahren wurde diese Form der Energiearbeit der breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung im Elfenhain
22.07.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
23.07.2016 (Sa.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Veggie-Woche
24.07. - 31.07.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Blumenspalier
24.07.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

Mehr Infos...
Elfenbegenung am Kamillenbeet
25.07.2016 (Mo) 08:15 - 08:45 Uhr
Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.
Mehr Infos...
Wandertransfer zum Hohenbogen
25.07.2016 (Mo) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir bringen Sie mit dem Hotelbus zur Forstdiensthütte am Hohenbogen. Dies ist der Ausgangspunkt für eine erlebnisreiche Wanderung, die Sie durch den herrlichen Laubwald am Hohenbogen mit einigen wunderschönen Ausblicken Richtung Kaitersberg und Böhmen über Wiesen und Felder zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 15 km (ca. 4 Stunden reine Gehzeit) haben Sie außerdem einen schönen Ausblick auf Neukirchen b. Hl. Blut und verschiedene Möglichkeiten zum Einkehren und Verschnaufen. Festes Schuhwerk und Trittsicherheit sind unbedingt erforderlich. Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Monopteros
26.07.2016 (Di) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Schamanische Trommelreise
26.07.2016 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise….

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

 

Mehr Infos...
Live-Musik mit Luggi
26.07.2016 (Di) 21:00 - 23:55 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Wir laden Sie ein zu einem Abend mit Schlagern aus Rock und Pop!

Tanzbeine herzlich willkommen.

Mehr Infos...
Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
27.07.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
27.07.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

Mehr Infos...
Schafkopf-Abend
27.07.2016 (Mi) 20:30 - 23:00 Uhr
John's Bar

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Haben Sie Lust zu einem gemütlichen Kartenspiel? Leben Sie ein wenig bayerisches Kulturgut! Der Chef hat an der Bar einen Schafkopf-Spieltisch eingerichtet.

Gerne können Sie sich an der Rezeption anmelden!

Mehr Infos...
Elfenbegegnung im Schattengarten
28.07.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Wandertransfer zum Höllensteinsee
28.07.2016 (Do.) 11:00 - 15:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Auch hier haben Sie die Möglichkeit, Ihre Wanderung individuell zu gestalten. Wir bringen Sie gerne mit dem Hotelbus zum Wanderparkplatz am Höllensteinsee. Von dort aus starten Sie eine herrliche Wanderung, die Sie vom Wasserkraftwerk am Höllensteinsee den See entlang zum Blaibacher See, hinauf zur Wallfahrtskirche in Weißen Regen mit wunderbarem Blick über das Kötztinger Land und weiter über Bad Kötzting auf einem idyllischen Weg entlang des Weißen Regens über Felder und Wiesen zurück nach Grafenwiesen führt. Auf einer Strecke von ca. 12 km (ca. 3 Stunden reine Gehzeit) haben Sie die Möglichkeit, die freie Natur des Bayerischen Waldes in vollen Zügen zu genießen.

Nähere Informationen und eine detaillierte Wegbeschreibung erhalten Sie an der Rezeption.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung im Elfenhain
29.07.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Frauenmantelplatzl
30.07.2016 (Sa.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Mehr Infos...
Der Steinkreis - ein Kraftort der besonderen Art
30.07.2016 (Sa.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Auch für den heutigen Menschen kann der Steinkreis zum Ort der Einweihung in kosmisches Wissen und in die verborgenen Gesetze der Natur sein. Denn eben dies war mit Sicherheit einer der Zwecke für ihren Bau. Es lohnt sich zu lernen, die Kraft der Steine ganz persönlich zu nutzen.
Mehr Infos...
Elfenbegegnung am Blumenspalier
31.07.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

Mehr Infos...
Radiästhesie
04.08.2016 (Do.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
In diesem speziellen Workshop lernen Sie den Umgang mit Pendel, Einhandrute und Winkelrute sowie deren Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise austesten von Lebensmitteln, den energiereichsten Platz, den guten Schlafplatz, den besten Platz für einen Baum, eine Pflanze sowie das Auffinden von Wasseradern.
Mehr Infos...
Naturwesen - Wir und die Wesen der Natur
11.08.2016 (Do.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Verschiedene Möglichkeiten für Menschen mit Elementargeistern zusammen zu arbeiten und verschiedene Möglichkeiten für Elementargeister mit Menschen zusammen zu arbeiten.
Mehr Infos...
Radiästhesie
24.08.2016 (Mi) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
In diesem speziellen Workshop lernen Sie den Umgang mit Pendel, Einhandrute und Winkelrute sowie deren Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise austesten von Lebensmitteln, den energiereichsten Platz, den guten Schlafplatz, den besten Platz für einen Baum, eine Pflanze sowie das Auffinden von Wasseradern.
Mehr Infos...
Veggie-Woche
04.09. - 09.09.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
Mehr Infos...
Aktivierung der Geisteskräfte
09.09. - 10.09.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Die zwölf Geisteskräfte im Menschen!

Die wahrhaft beflügelnde Kraft des menschlichen Geistes erleben – übermittelte Einweihungsgeheimnisse für Sie entschlüsselt!

Unser Denken, Fühlen und Handeln ist heute meist stark nach außen gerichtet. Die echten Schätze für unsere Weiterentwicklung und unser Lebensglück liegen jedoch in unserem Inneren. Welch Potenziale sind hier zu entdecken, um wirklich glücklich, frei, selbstbestimmt und sinnerfüllt zu leben!

Mehr Infos...
Ur-Kraft-Bogen & Fluide
10.09.2016 (Sa.) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Vieles erleben wir heutzutage als kraftraubend. Doch was gibt uns Kraft? Wäre es nicht wundervoll, wenn es einen einfachen Zugang zur ganz großen Kraftquelle gäbe?
Mehr Infos...
Tibetische Energiemassage Erweiterungskurs
23.09.2016 (Fr.) 10:00 - 17:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Von den tibetischen Mönchen wurde diese sanfte Rückenmassage zur Lösung von Blockaden in den Energiezentren des Körpers entwickelt. Durch besonders sanfte und langsame Berührungen werden die Chakren geklärt, der Energiefluss aktiviert, die Entgiftung angeregt. Tiefe Ruhe und Entspannung und ein Gefühl von Freiheit stellt sich ein.
Mehr Infos...
Woche mit Yoga & Ayurverda
25.09. - 30.09.2016

Yoga und Ayurveda sind untrennbare Geschwister und haben beide ihren Ursprung in Indien: Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem und die "Wissenschaft vom Leben". Yoga gilt als die Praxis dieser Wissenschaft und vereint körperliche und meditative Übungen.

Tanken Sie Lebensenergie! Ein Wellnessurlaub mit Yoga und Ayurveda-Anwendungen bringt Körper, Geist und Seele in Einklang!

Mehr Infos...
Woche mit Yoga & Hui Chun Gong
16.10. - 21.10.2016

Gehen Sie auf eine Reise nach Fernost und lernen Sie Hui Chun Gong aus China und Yoga aus Indien kennen!

Chefin, Ingrid Gmach - zertifizierte Trainerin für Yoga und Hui Chun Gong - kombiniert in diesem Arrangement Hui Chun Gong und Yoga – Sie gehen also auf eine fernöstliche Reise nach Indien und China. Das SinnesReich-Team in der asiatisch anmutenden Pagode verwöhnt Sie mit einem wohltuenden Anti-Aging-Wellnesspaket.

Mehr Infos...
Spirituelles Glückswochenende
21.10. - 23.10.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Wundervolle Energien und Relaxen

Glücks- und Wellnesswochenende im traumhaft magischen Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain im Bayerischen Wald.

Wir entspannen, verzaubern, heilen, vergeben, lösen auf, lassen los, reinigen, begegnen unserer Seele und lassen diese baumeln... Neues Lernen und Wellnessen an einem zauberhaften Wochenende (Keine Vorkenntnisse erforderlich)

Energieausgleich 149,- € pro Person; 50,- € Stornokosten Seminar

 

Mehr Infos...
Veggie-Woche
23.10. - 28.10.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
Mehr Infos...
Trailness
23.10. - 26.10.2016 15:00 - 12:00 Uhr

Mentale Stärke für hohe Ziele - Impulse für Körper, Geist und Seele

Trailness - die Verbindung von Trailrunning und Wellness.

Du liebst die Bewegung, das Laufen in der Natur. Du forderst Deinen Körper und Geist, willst aber auch Ruhe und Erholung, es Dir gut gehen lassen. Dann ist Trailness mit Magnus Bühl genau das Richtige für Dich. Trailness mit Magnus Bühl ist die Gelegenheit Kraft und Motivation für die Trailrunning-Saison 2016 zu tanken. Zur Ruhe kommen, die Seele baumeln lassen, Sauna, Wärme, Wasser, gutes Essen. Ziele setzen, den Blickwinkel verändern, Austausch und Anregung. Voneinander lernen.

Mehr Infos...
Veggie-Woche
06.11. - 11.11.2016
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
Mehr Infos...
In und mit der Wintersonnenwende
17.12. - 18.12.2016 10:00 - 18:00 Uhr
Die Rauhnächte sind die Zeit, die Sonnen- und Mondkräfte ausgleichen. Die Natur macht jetzt eine Pause, steht still und lädt uns auch dazu ein. Wir befinden uns in einen Übergang zwischen den Jahren und das bedeutet eine Zeit um in die Stille zu gehen und um mit dem Herzen "nachzudenken". Eine Zeit, in der einerseits das Rad des Lebens still steht und andererseits im Rad des Lebens aktiv gewirkt werden kann um unser künftiges Jahr kraftvoll zu gestalten.
Mehr Infos...
Wohlfühl-Yoga-Wochenende
13.01. - 15.01.2017

Gönnen Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Wellness und Yoga.
Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein verspannter Rücken, schwerfälllige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt ...

Kursleitung: Josefine Schauer-Deser (Yogalehrerin BDY/EYU)

Informationen und Anmeldung: yoga.josefine@t-online.de | Tel.: 09971/32411

Das Yoga-Wochende 15.-17.07.2016 ist bereits ausgebucht. Gerne setzen wir Sie auf die Warteliste.
Werfen Sie auch einen Blick auf die Folgetermine und das Hormon-Yoga-Wochenende speziell für Frauen (10.-12.06.2016).
Weitere Yoga-Wochenende: Yoga-Wochenende mit Michaela Wittmann (03.-05.06.2016)

Mehr Infos...
Veggie-Woche
22.01. - 27.01.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
Mehr Infos...
Veggie-Woche
12.02. - 17.02.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
Mehr Infos...
Wohlfühl-Yoga-Wochenende
14.07. - 16.07.2017

Gönnen Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Wellness und Yoga.
Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein verspannter Rücken, schwerfälllige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt ...

Kursleitung: Josefine Schauer-Deser (Yogalehrerin BDY/EYU)

Informationen und Anmeldung: yoga.josefine@t-online.de | Tel.: 09971/32411

Das Yoga-Wochende 15.-17.07.2016 ist bereits ausgebucht. Gerne setzen wir Sie auf die Warteliste.
Werfen Sie auch einen Blick auf die Folgetermine und das Hormon-Yoga-Wochenende speziell für Frauen (10.-12.06.2016).
Weitere Yoga-Wochenende: Yoga-Wochenende mit Michaela Wittmann (03.-05.06.2016)

Mehr Infos...
waiting