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Was ist los im Birkenhof?

Spüren Sie die Kraft und tanken Sie neue Energie!
 

Informieren Sie sich über Seminare und besondere Veranstaltungen:

Für alle Seminare gilt:
  • Zimmerbuchungen direkt im Hotel Birkenhof
  • Anmeldung zum Seminar beim jeweiligen Seminarleiter
  • Mindestteilnehmerzahl erforderlich

Gruppe

Woche mit Yoga & Ayurverda
04.12. - 09.12.2016

Yoga und Ayurveda sind untrennbare Geschwister und haben beide ihren Ursprung in Indien: Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem und die "Wissenschaft vom Leben". Yoga gilt als die Praxis dieser Wissenschaft und vereint körperliche und meditative Übungen.

Tanken Sie Lebensenergie! Ein Wellnessurlaub mit Yoga und Ayurveda-Anwendungen bringt Körper, Geist und Seele in Einklang!

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Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
07.12.2016 (Mi) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Gesunder Rücken
07.12.2016 (Mi) 09:00 - 09:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Rückenprobleme können viele Ursachen haben. Häufig ist eine Funktionsschwäche der Muskulatur damit verbunden. Das gilt für verspannte und verkrampfte Muskeln genauso wie für Muskeln, die durch fehlende Beanspruchung im Alltag einiges Ihrer Leistungsfähigkeit eingebüßt haben. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen verschiedene Übungen zur Mobilisation Ihrer Wirbelsäule sowie Kräftigungsübungen der gesamten Bauch- und Rückenmuskulatur, in einer Gelenk schonenden Ausführung. Zum Ausklang kann sich Ihre beanspruchte Muskulatur durch Dehnung und Entspannung wieder regenerieren.

 

Planetengruß
07.12.2016 (Mi) 12:00 - 12:20 Uhr
Der Planetengruß bewegt die Wirbelsäule in alle Richtungen und regt das Nervensystem an. Diese Übung lässt sich an jedem Ort gut durchführen, dauert nicht lange und bietet daher eine optimale Gelegenheit, sich morgens vor der Arbeit oder in der Mittagspause kurz zu entspannen. Chefin Ingrid Gmach lädt Sie ein, den Planetengruß kennenzulernen.
Radiästhesie
07.12.2016 (Mi) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
In diesem speziellen Workshop lernen Sie den Umgang mit Pendel, Einhandrute und Winkelrute sowie deren Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise austesten von Lebensmitteln, den energiereichsten Platz, den guten Schlafplatz, den besten Platz für einen Baum, eine Pflanze sowie das Auffinden von Wasseradern.
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Gongmeditation - Schwingung- & Lichtreise
07.12.2016 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Von Klang und Schwingung eines Gongs getragen zu werden…

Unser Klangschalenmeister, Josef Aschenbrenner, lädt Sie ein, die Welt der Klangschalenmassagen im Rahmen einer Meditation und anschließender praktischer Anwendung näher kennen zu lernen.

 

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Tibetische Niederwerfung
08.12.2016 (Do.) 07:30 - 08:00 Uhr
Die tibetische Niederwerfung ist eine Reihenfolge von 13 Stellungen, die fließend ineinander übergehen. Sämtliche Gelenke werden dabei beweglicher. Nahezu alle Körpermuskeln werden gekräftigt. Die Lunge wird trainiert und die Wirbelsäule wird mobilisiert.  Durch die Konzentration auf die Atmung kommen Sie zur Ruhe.
Elfenbegegnung im Schattengarten
08.12.2016 (Do.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Aquafitness
08.12.2016 (Do.) 09:00 - 09:30 Uhr

Bei der Aquafitness werden mit einem Mix aus lebhaften Bewegungen und effektivem Krafttraining  Übungen eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Aquafitness die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus.

Viel Spaß!

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Kundalini-Meditation
08.12.2016 (Do.) 12:00 - 13:00 Uhr
Die Kundalini-Meditation zählt zu den aktiven Meditationstechniken, in denen körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt. Stark auf Bewegung ausgerichtet, baut die Kundalini-Meditation körperliche und emotionale Spannungen ab. Das Ziel ist es zur inneren Ruhe und zur Stille zu kommen. Durch die schüttelnden Bewegungen, einem wesentlichen Charakteristikum der Kundalini-Meditation, wird laut Osho die Kraft der Kundalini, auch Schlangenkraft genannt, aktiviert. Ihre Lebensenergie wird also im wahrsten Sinne des Wortes wieder wach gerüttelt.
Live-Musik in der Bar mit "Luggi"
08.12.2016 (Do.) ab 21:00 - 23:55 Uhr
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Pranayama (Atemübung)
09.12.2016 (Fr.) 07:30 - 08:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Gehen Sie mit unserer Chefin auf eine Reise durch Körper und Geist!
Pranayama ("Prana"= Lebensenergie, "Yama"= Kontrolle) vereint Körper und Geist durch Atemübungen und wird oft als Wissenschaft der Atemkontrolle bezeichnet. Hierbei wird der Atem bewusst reguliert. Eine bewusste, kontrollierte Atmung beeinflusst das Bewusstsein positiv und hat neben der verbesserten Selbstkontrolle Effekte wie Anregung des Stoffwechsels, höhere Konzentrationsfähigkeit und mehr Gelassenheit.

Elfenbegegnung im Elfenhain
09.12.2016 (Fr.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Aquafitness
09.12.2016 (Fr.) 09:00 - 09:30 Uhr

Bei der Aquafitness werden mit einem Mix aus lebhaften Bewegungen und effektivem Krafttraining  Übungen eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Aquafitness die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus.

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Wandertransfer zum Kaitersberg
09.12.2016 (Fr.) 11:00 - 15:00 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Yoga
09.12.2016 (Fr.) 12:00 - 13:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Yoga ist ein aus Indien stammendes philosophisches System und eine praktische Methode, die einen Weg zur inneren Freiheit und Zufriedenheit anbietet. Der in der westlichen Welt meist praktizierte Hatha-Yoga beinhaltet verschiedene Körperhaltungen und Formen der Atemtechnik, die den Kreislauf und das Stoffwechselsystem verbessern und die Stressregulation günstig beeinflussen. Durch Yoga und Meditation lernt man in Zeiten der Anspannung loszulassen und umgekehrt bei Erschöpfung neue Kraft zu tanken.  Yoga ist ein Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die Muskulatur gestärkt und gedehnt wird, sondern auch das Kreislaufsystem und die Immunabwehr verbessert werden. Es bietet einen guten Ausgleich zu kraftintensiven Sportarten und durch das Erlernen einer bewussten Atmung können Atembeschwerden gelindert werden. Yoga findet auf drei Ebenen statt: der des Körpers, des Atems und des Geistes und verbindet diese in einem komplexen System. Das Ziel des Yoga ist eigentlich ganz einfach zu formulieren: Glück, innere Zufriedenheit und Gelassenheit.

 

Elfenbegegnung am Frauenmantelplatz
10.12.2016 (Sa.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

Aquafitness
10.12.2016 (Sa.) 09:00 - 09:30 Uhr

Bei der Aquafitness werden mit einem Mix aus lebhaften Bewegungen und effektivem Krafttraining  Übungen eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Aquafitness die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus.

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Faszientraining
10.12.2016 (Sa.) 11:00 - 11:45 Uhr
Die Faszien sind das menschliche kollagene Bindegewebsnetzwerk, umgeben jeden Muskel und jedes Organ und geben dem Körper seine Form und Elastizität. Lange nur von den Profis als wichtig erachtet, tritt das Faszientraining nun immer mehr in den Focus des allgemeinen Fitnesstrainings. Mit besonderen Dehnübungen und dem Training mit speziellen Rollen wird das Bindegewebe an verschiedenen Körperpartien besonders beansprucht. Durch die große Vernetzung der Faszien hat diese Art des Trainings großen Einfluss auf die Leistung der Muskeln und die Geschmeidigkeit der Bewegungen.
Hui Chun Gong
10.12.2016 (Sa.) 12:00 - 12:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Die Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser

Hui Chun Gong gehört zur Chinesischen Atemtherapie und bedeutet „Rückkehr zum Frühling“. Die Übungen der chinesischen Dao-Mönche führen zu einer besseren Beweglichkeit und Koordination und zu innerer Zufriedenheit. Durch die Aktivierung der Ying-Yang-Meridiane und durch Bewegungen mit An- und Entspannung wird ein angenehmes Wohlgefühl erreicht.

 

Weihnachtsmarkt beim Elfenshop
10.12.2016 (Sa.) 13:30 - 17:30 Uhr

Christmas-Shopping im Bademantel

An den Adventsamstagen laden Sie unsere Shop-Elfen auch nachmittags zum Stöbern ein.

Von 13.30 bis 17.30 Uhr finden Sie rund um den Elfenshop unseren hoteleigenen Weihnachtsmarkt - mit Waffeln, Glühwein oder Punsch. Kaufen Sie schöne Mitbringsel oder Last-Minute-Geschenke - weihnachtliche Stimmung garantiert!

Wir wünschen Ihnen eine ruhige und besinnliche Adventszeit.

Elfenbegegnung am Blumenspalier
11.12.2016 (So.) 08:15 - 08:45 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

Aquafitness
11.12.2016 (So.) 09:00 - 09:30 Uhr

Bei der Aquafitness werden mit einem Mix aus lebhaften Bewegungen und effektivem Krafttraining  Übungen eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Aquafitness die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus.

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Trailness
11.12. - 14.12.2016 15:00 - 12:00 Uhr

Mentale Stärke für hohe Ziele - Impulse für Körper, Geist und Seele

Trailness - die Verbindung von Trailrunning und Wellness.

Du liebst die Bewegung, das Laufen in der Natur. Du forderst Deinen Körper und Geist, willst aber auch Ruhe und Erholung, es Dir gut gehen lassen. Dann ist Trailness mit Magnus Bühl genau das Richtige für Dich. Trailness mit Magnus Bühl ist die Gelegenheit Kraft und Motivation für die Trailrunning-Saison 2016 zu tanken. Zur Ruhe kommen, die Seele baumeln lassen, Sauna, Wärme, Wasser, gutes Essen. Ziele setzen, den Blickwinkel verändern, Austausch und Anregung. Voneinander lernen.

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In und mit der Wintersonnenwende
17.12. - 18.12.2016 10:00 - 18:00 Uhr
Die Rauhnächte sind die Zeit, die Sonnen- und Mondkräfte ausgleichen. Die Natur macht jetzt eine Pause, steht still und lädt uns auch dazu ein. Wir befinden uns in einen Übergang zwischen den Jahren und das bedeutet eine Zeit um in die Stille zu gehen und um mit dem Herzen "nachzudenken". Eine Zeit, in der einerseits das Rad des Lebens still steht und andererseits im Rad des Lebens aktiv gewirkt werden kann um unser künftiges Jahr kraftvoll zu gestalten.
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Weihnachtsseminar "Nimm dir Auszeit"
17.12. - 18.12.2016

Kurz bevor dieses zum Teil sehr heftige und kraftraubende Jahr 2016 zu Ende geht, eine Aus-Zeit nehmen um zu entspannen, aus und aufgerichtet, wirklich besinnlich, der Weihnachtszeit und dem Jahreswechsel zu begegnen?!

Vielleicht wird dies hier Ihr vorzeitiges Weihnachtsgeschenk an sich selbst, oder von Ihren Liebsten?! Eine Investition in sich selbst, was kann es besseres geben!

Möchten Sie kraftvoll ins Neue Jahr starten und dabei das Gefühl haben, alten Ballast aus 2016, wirklich hinter sich gelassen und aufgelöst zu haben?

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Frauen-Theater in drei Akten
19.12. - 21.12.2016

Auf der Bühne meines Lebens

Sie beschäftigen sich mit Themen, die die Frauenwelt "im besten Alter" bewegt: "Ich und meine derzeitige Lebenssituation", "Ich und mein Partner", "Ich und meine Wechseljahre".

  • Seminarleitung: Claudia Guth (Heilpraktikerin, Trainerin, Heil- und Energiearbeit)
  • Termin: 19. bis 21. Dezember 2016
  • an allen Kurstagen 10:00 bis 13:30 Uhr
  • die Themen sind auf die drei Kurstage verteilt: 1. Tag: "Ich und meine derzeitige Lebenssituation", 2. Tag: "Ich und mein Partner", 3. Tag: "Ich und meine Wechseljahre"
  • Energieausgleich (ohne Zimmer/Verpflegung): 49,00 € pro Kurstag

Claudia Amrodèn Guth
Tel. 06139 / 2932664
mobil 0170 / 3880936
anmeldung@einfachguth.eu
www.einfachguth.eu

Satsang
28.12.2016 (Mi) 16:30 - 17:30 Uhr

Satsang bedeutet Zusammenkunft in der Wahrheit, mit der Wahrheit zu sein.

Erfahren der eigenen Existenz. Sat und Sang die Kombination zweier Sanskrit-Worte: Sat = Wahrheit und Sang = Gruppe. Eine Gruppe von Wahrheitssuchenden und spirituellen Menschen. Satsang hilft dir, deine Zweifel zu klären, deinen Geist zu reinigen und dich selbst zu verstehen.

Satsang hilft dir, auf deiner spirituellen Reise, deine positiven Energie zu entwickeln.

...mit Guruji Shri Pankaj Kumar Dived. Er ist bekannter Astrologe, Handleser, Heiler und spiritueller Lehrer aus Indien und bekannt durch seine leicht verständliche Lehre "einfach im Moment sein". Er hatte bereits viele Fernsehauftritten in Indien und Großbritannien und konnte tausenden von Menschen weltweit helfen.

  • Anmeldung erforderlich
  • Energieausgleich: 15,- € (Der Energieausgleich dient gleichzeitig auch dem von Guruji geplanten Aufbau eines Ashram.)
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Satsang
05.01.2017 (Do.) 16:30 - 17:30 Uhr

Satsang bedeutet Zusammenkunft in der Wahrheit, mit der Wahrheit zu sein.

Erfahren der eigenen Existenz. Sat und Sang die Kombination zweier Sanskrit-Worte: Sat = Wahrheit und Sang = Gruppe. Eine Gruppe von Wahrheitssuchenden und spirituellen Menschen. Satsang hilft dir, deine Zweifel zu klären, deinen Geist zu reinigen und dich selbst zu verstehen.

Satsang hilft dir, auf deiner spirituellen Reise, deine positiven Energie zu entwickeln.

...mit Guruji Shri Pankaj Kumar Dived. Er ist bekannter Astrologe, Handleser, Heiler und spiritueller Lehrer aus Indien und bekannt durch seine leicht verständliche Lehre "einfach im Moment sein". Er hatte bereits viele Fernsehauftritten in Indien und Großbritannien und konnte tausenden von Menschen weltweit helfen.

  • Anmeldung erforderlich
  • Energieausgleich: 15,- € (Der Energieausgleich dient gleichzeitig auch dem von Guruji geplanten Aufbau eines Ashram.)
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Woche mit Yoga & Ayurverda
08.01. - 13.01.2017

Yoga und Ayurveda sind untrennbare Geschwister und haben beide ihren Ursprung in Indien: Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem und die "Wissenschaft vom Leben". Yoga gilt als die Praxis dieser Wissenschaft und vereint körperliche und meditative Übungen.

Tanken Sie Lebensenergie! Ein Wellnessurlaub mit Yoga und Ayurveda-Anwendungen bringt Körper, Geist und Seele in Einklang!

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Wohlfühl-Yoga-Wochenende
13.01. - 15.01.2017

Gönnen Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Wellness und Yoga.
Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein verspannter Rücken, schwerfälllige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt ...

Kursleitung: Josefine Schauer-Deser (Yogalehrerin BDY/EYU)

Informationen und Anmeldung: yoga.josefine@t-online.de | Tel.: 09971/32411

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Satsang
19.01.2017 (Do.) 16:30 - 17:30 Uhr

Satsang bedeutet Zusammenkunft in der Wahrheit, mit der Wahrheit zu sein.

Erfahren der eigenen Existenz. Sat und Sang die Kombination zweier Sanskrit-Worte: Sat = Wahrheit und Sang = Gruppe. Eine Gruppe von Wahrheitssuchenden und spirituellen Menschen. Satsang hilft dir, deine Zweifel zu klären, deinen Geist zu reinigen und dich selbst zu verstehen.

Satsang hilft dir, auf deiner spirituellen Reise, deine positiven Energie zu entwickeln.

...mit Guruji Shri Pankaj Kumar Dived. Er ist bekannter Astrologe, Handleser, Heiler und spiritueller Lehrer aus Indien und bekannt durch seine leicht verständliche Lehre "einfach im Moment sein". Er hatte bereits viele Fernsehauftritten in Indien und Großbritannien und konnte tausenden von Menschen weltweit helfen.

  • Anmeldung erforderlich
  • Energieausgleich: 15,- € (Der Energieausgleich dient gleichzeitig auch dem von Guruji geplanten Aufbau eines Ashram.)
Yoga-Wochenende mit Michaela Wittmann
20.01. - 22.01.2017

Dieses lange Wochenende schenkt dir eine ganz intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurück zu erhalten, die der Alltag manchmal fordert. Dynamisch-kraftvolle, erholsam-regenerative Vinyasa Yogastunden sowie Faszien- und Yin-Yoga-Einheiten helfen dir, dich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga zu erleben. Umrahmt werden die Yogastunden von einer Anfangs- und Endentspannung.

Kursleitung: Michaela Wittmann (Yoga-Lehrerin 500h AYA)

Informationen & Anmeldung: www.yogarelationfit-nuernberg.de | yogarelationfit@gmail.com

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Veggie-Woche
22.01. - 27.01.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
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Yoga-Wochenende mit Michaela Wittmann
27.01. - 29.01.2017

Dieses lange Wochenende schenkt dir eine ganz intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurück zu erhalten, die der Alltag manchmal fordert. Dynamisch-kraftvolle, erholsam-regenerative Vinyasa Yogastunden sowie Faszien- und Yin-Yoga-Einheiten helfen dir, dich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga zu erleben. Umrahmt werden die Yogastunden von einer Anfangs- und Endentspannung.

Kursleitung: Michaela Wittmann (Yoga-Lehrerin 500h AYA)

Informationen & Anmeldung: www.yogarelationfit-nuernberg.de | yogarelationfit@gmail.com

Veggie-Woche
12.02. - 17.02.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
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Woche mit Yoga & Ayurverda
12.03. - 17.03.2017

Yoga und Ayurveda sind untrennbare Geschwister und haben beide ihren Ursprung in Indien: Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem und die "Wissenschaft vom Leben". Yoga gilt als die Praxis dieser Wissenschaft und vereint körperliche und meditative Übungen.

Tanken Sie Lebensenergie! Ein Wellnessurlaub mit Yoga und Ayurveda-Anwendungen bringt Körper, Geist und Seele in Einklang!

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Radiästhesie
22.03.2017 (Mi) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
In diesem speziellen Workshop lernen Sie den Umgang mit Pendel, Einhandrute und Winkelrute sowie deren Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise austesten von Lebensmitteln, den energiereichsten Platz, den guten Schlafplatz, den besten Platz für einen Baum, eine Pflanze sowie das Auffinden von Wasseradern.
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Ho’oponopono
07.04. - 09.04.2017 10:00 - 18:00 Uhr

Ho’oponopono ist ein höchst effizientes Mittel, um Konflikte jeglicher Art und schwierige Lebenskulissen innen wie außen zu lösen. Es ist ein spiritueller Reinigungsweg - aber auch eine Art philosophischer Heilarbeit.

An diesem Seminarwochenende werden wir Sie einführen in das Vergebungsritual und die hawaiianische Heiltechnik des Ho’oponopono.

Die Kraft der Vergebung bewirkt.

Groll und Selbstvorwürfe aufzulösen und sie wieder in freie Lebensenergie zu verwandeln. Beziehungen und Familien zu harmonisieren und zu klären und vieles mehr - alles, jedes Thema und jede derzeitige Lebenskulisse entsteht in Wahrheit in unserem Herzen und Geist. Und nur dort können wir unsere Lebenstthemen und Kulissen verändern. Aber oft schneller und in Dimensionen, die sich die meisten vor Beschäftigung mit solchen Seminaren nicht vorstellen können.

Ho’oponopono geht davon aus, dass alles eins ist in der Welt, auch wenn wir uns getrennt fühlen. Aufgrund dieser Einheit kann nichts in der eigenen Welt geschehen, ohne dass es nicht auch eine Resonanz in dem Betrachter dazu gäbe. Man kann Probleme im Außen nur dann ändern, wenn man die innere Resonanz dazu heilt.

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Woche mit Yoga & Hui Chun Gong
17.04. - 22.04.2017

Gehen Sie auf eine Reise nach Fernost und lernen Sie Hui Chun Gong aus China und Yoga aus Indien kennen!

Chefin, Ingrid Gmach - zertifizierte Trainerin für Yoga und Hui Chun Gong - kombiniert in diesem Arrangement Hui Chun Gong und Yoga – Sie gehen also auf eine fernöstliche Reise nach Indien und China. Das SinnesReich-Team in der asiatisch anmutenden Pagode verwöhnt Sie mit einem wohltuenden Anti-Aging-Wellnesspaket.

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Yoga & Pilates
12.05. - 14.05.2017 13:00 - 13:00 Uhr

Eine Auszeit an einem außergewöhnlichen Kraftort. Zeit für sich. Die Seele baumeln lassen. Den Körper spüren. Verwöhnt werden.

"Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben."

Indianische Weisheit

Kursleitung: Dagmar Jung (Zert. Yogalehrerin) und Karin Matthes (Diplom-Pilatestrainerin)

Kursanmeldung: 09661/5409533 oder 0174 6688333

Kosten: 160,00 Euro (ohne Zimmer/Verpflegung)

Kundalinifeuer "Die Kraft der schlafenden Schlange"
03.06. - 05.06.2017 10:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Die Erweckung der Kundalini-Kräfte war in vielen Mysterien ein streng gehütetes Geheimnis.

Mit der Erweckung der Kundalini erweitern Sie Ihr Bewusstsein und entwickeln die feinstofflichen Kräfte, die Sie in die Lage versetzen, spirituelle Arbeiten wie Hellsehen oder Hellfühlen zu leisten. Diese Kräfte werden vom Teilnehmer durch Übung und Ausbildung immer mehr beherrscht und kanalisiert.

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Wohlfühl-Yoga-Wochenende
14.07. - 16.07.2017

Gönnen Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Wellness und Yoga.
Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein verspannter Rücken, schwerfälllige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt ...

Kursleitung: Josefine Schauer-Deser (Yogalehrerin BDY/EYU)

Informationen und Anmeldung: yoga.josefine@t-online.de | Tel.: 09971/32411

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