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Was ist los im Birkenhof?

Spüren Sie die Kraft und tanken Sie neue Energie!
 

Informieren Sie sich über Seminare und besondere Veranstaltungen:

Für alle Seminare gilt:
  • Zimmerbuchungen direkt im Hotel Birkenhof
  • Anmeldung zum Seminar beim jeweiligen Seminarleiter
  • Mindestteilnehmerzahl erforderlich

Gruppe

Veggie-Woche
22.01. - 27.01.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
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Bewegung am Morgen
23.01.2017 (Mo) 07:45 - 08:15 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
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Elfenbegegnung am Kamillenbeet
23.01.2017 (Mo) 08:30 - 09:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Aquafitness
23.01.2017 (Mo) 10:00 - 10:30 Uhr

Bei der Aquafitness werden mit einem Mix aus lebhaften Bewegungen und effektivem Krafttraining  Übungen eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Aquafitness die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus.

Viel Spaß!

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Yoga
23.01.2017 (Mo) 16:00 - 17:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Yoga ist ein aus Indien stammendes philosophisches System und eine praktische Methode, die einen Weg zur inneren Freiheit und Zufriedenheit anbietet. Der in der westlichen Welt meist praktizierte Hatha-Yoga beinhaltet verschiedene Körperhaltungen und Formen der Atemtechnik, die den Kreislauf und das Stoffwechselsystem verbessern und die Stressregulation günstig beeinflussen. Durch Yoga und Meditation lernt man in Zeiten der Anspannung loszulassen und umgekehrt bei Erschöpfung neue Kraft zu tanken.  Yoga ist ein Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die Muskulatur gestärkt und gedehnt wird, sondern auch das Kreislaufsystem und die Immunabwehr verbessert werden. Es bietet einen guten Ausgleich zu kraftintensiven Sportarten und durch das Erlernen einer bewussten Atmung können Atembeschwerden gelindert werden. Yoga findet auf drei Ebenen statt: der des Körpers, des Atems und des Geistes und verbindet diese in einem komplexen System. Das Ziel des Yoga ist eigentlich ganz einfach zu formulieren: Glück, innere Zufriedenheit und Gelassenheit.

 

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Vortrag über "Säure- und Basenhaushalt" Teil 1 mit Michaela Steinkirchner
23.01.2017 (Mo) 20:00 - 21:00 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Bewegung am Morgen
24.01.2017 (Di) 07:45 - 08:15 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
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Elfenbegegnung am Monopteros
24.01.2017 (Di) 08:30 - 09:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

Aquafitness
24.01.2017 (Di) 10:00 - 10:30 Uhr

Bei der Aquafitness werden mit einem Mix aus lebhaften Bewegungen und effektivem Krafttraining  Übungen eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Aquafitness die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus.

Viel Spaß!

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Schamanische Trommelreise
24.01.2017 (Di) 17:00 - 18:00 Uhr

In einem wohlduftenden Raum, getragen vom Klang der Trommeln gehen Ihr Geist und Ihre Seele auf eine Reise...

Beenden Sie für eine Weile das analytische Denken und das Gedankenchaos und reisen Sie an Kraftorte der spirituellen Welt. Lassen Sie Ihre Seele vom tiefen Erdton und Ihren Geist von den oberen Tönen der Trommeln tragen. Erreichen Sie Schritt für Schritt und Reise für Reise das innere Gleichgewicht und Ausgeglichenheit für ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben.

Energieausgleich Euro 15,- pro Person

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Traumreise
24.01.2017 (Di) 20:30 - 21:30 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Bewegung am Morgen
25.01.2017 (Mi) 07:45 - 08:15 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
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Elfenbegegnung an der Sonnenuhr
25.01.2017 (Mi) 08:30 - 09:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Gesunder Rücken
25.01.2017 (Mi) 10:00 - 11:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Rückenprobleme können viele Ursachen haben. Häufig ist eine Funktionsschwäche der Muskulatur damit verbunden. Das gilt für verspannte und verkrampfte Muskeln genauso wie für Muskeln, die durch fehlende Beanspruchung im Alltag einiges Ihrer Leistungsfähigkeit eingebüßt haben. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen verschiedene Übungen zur Mobilisation Ihrer Wirbelsäule sowie Kräftigungsübungen der gesamten Bauch- und Rückenmuskulatur, in einer Gelenk schonenden Ausführung. Zum Ausklang kann sich Ihre beanspruchte Muskulatur durch Dehnung und Entspannung wieder regenerieren.

 

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Kundalini-Meditation
25.01.2017 (Mi) 12:00 - 13:00 Uhr
Die Kundalini-Meditation zählt zu den aktiven Meditationstechniken, in denen körperliche Aktivität eine zentrale Rolle spielt. Stark auf Bewegung ausgerichtet, baut die Kundalini-Meditation körperliche und emotionale Spannungen ab. Das Ziel ist es zur inneren Ruhe und zur Stille zu kommen. Durch die schüttelnden Bewegungen, einem wesentlichen Charakteristikum der Kundalini-Meditation, wird laut Osho die Kraft der Kundalini, auch Schlangenkraft genannt, aktiviert. Ihre Lebensenergie wird also im wahrsten Sinne des Wortes wieder wach gerüttelt.
Vortrag über "Säure- und Basenhaushalt" Teil 2 mit Michaela Steinkirchner
25.01.2017 (Mi) 20:00 - 21:00 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Gongmeditation - Schwingung-und Lichtreise
25.01.2017 (Mi) 20:30 - 21:30 Uhr

Mit dem Klang des Gongs werden Sie durch eine Meditation getragen und die angenehmen in unterschiedlicher Stärke gespielten Töne begleiten Sie auf einer Reise durch die Gong-Welt. Unser Klangschalenmeister Josef Aschenbrenner lädt Sie zu dieser Reise ein, bei der Sie auch Gelegenheit haben, die Welt der Klangschalenmassagen näher kennen zu lernen.

 

Bewegung am Morgen
26.01.2017 (Do.) 07:45 - 08:15 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
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Elfenbegegnung im Schattengarten
26.01.2017 (Do.) 08:30 - 09:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Body-Balance Pilates
26.01.2017 (Do.) 10:00 - 11:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Pilates ist ein Übungskonzept, das auf dem Gleichgewicht von Körper & Geist basiert. Die Konzentration der Übungen liegt auf den wichtigen Haltungsmuskeln. Mit speziellen Übungen werden eine Stabilisierung des Rumpfes gefördert, verkürzte Muskeln entspannt und schwach gewordene Muskeln gestärkt. Durch die fließende Ausführung der Übungen werden die Sinne für Wahrnehmung und Koordination geweckt. Pilates ist ideal für Menschen mit Rückenproblemen, da das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt wird und die Haltung dadurch spürbar verbessert wird.

 

Hui Chun Gong
26.01.2017 (Do.) 16:30 - 17:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Die Verjüngungsübungen der Chinesischen Kaiser

Hui Chun Gong gehört zur Chinesischen Atemtherapie und bedeutet „Rückkehr zum Frühling“. Die Übungen der chinesischen Dao-Mönche führen zu einer besseren Beweglichkeit und Koordination und zu innerer Zufriedenheit. Durch die Aktivierung der Ying-Yang-Meridiane und durch Bewegungen mit An- und Entspannung wird ein angenehmes Wohlgefühl erreicht.

 

Yoga-Wochenende mit Michaela Wittmann
27.01. - 29.01.2017

Dieses lange Wochenende schenkt dir eine ganz intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurück zu erhalten, die der Alltag manchmal fordert. Dynamisch-kraftvolle, erholsam-regenerative Vinyasa Yogastunden sowie Faszien- und Yin-Yoga-Einheiten helfen dir, dich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga zu erleben. Umrahmt werden die Yogastunden von einer Anfangs- und Endentspannung.

Kursleitung: Michaela Wittmann (Yoga-Lehrerin 500h AYA)

Informationen & Anmeldung: www.yogarelationfit-nuernberg.de | yogarelationfit@gmail.com

Elfenbegegnung im Elfenhain
27.01.2017 (Fr.) 08:30 - 09:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

Schneeschuhwanderung
27.01.2017 (Fr.) 10:00 - 13:00 Uhr

Das herrliche Winterwetter bietet nun alle Möglichkeiten für Wintersportler oder auch für die, die nur die Schönheit dieser Landschaftgenießen wollen. Martin Bredl von BohemiaTours bietet eine schöne Schneeschuhtour zum Kleinen Arbersee mit Einkehr im Berggasthof „Mooshütte“ an.

Sollten Sie Lust haben durch den schneebedeckten Wald zu stapfen, können Sie sich gerne anmelden. Die Kosten betragen € 26,00 pro Person. Die Anfahrt erfolgt mit dem eigenen PKW und dauert ca. 30 min.

Gesunder Rücken
27.01.2017 (Fr.) 10:00 - 11:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Rückenprobleme können viele Ursachen haben. Häufig ist eine Funktionsschwäche der Muskulatur damit verbunden. Das gilt für verspannte und verkrampfte Muskeln genauso wie für Muskeln, die durch fehlende Beanspruchung im Alltag einiges Ihrer Leistungsfähigkeit eingebüßt haben. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen verschiedene Übungen zur Mobilisation Ihrer Wirbelsäule sowie Kräftigungsübungen der gesamten Bauch- und Rückenmuskulatur, in einer Gelenk schonenden Ausführung. Zum Ausklang kann sich Ihre beanspruchte Muskulatur durch Dehnung und Entspannung wieder regenerieren.

 

Wandertransfer zum Höllenstein
27.01.2017 (Fr.) 11:00 - 15:00 Uhr
kurzfristige Änderungen vorbehalten
Planetengruß
27.01.2017 (Fr.) 17:00 - 17:30 Uhr
Der Planetengruß bewegt die Wirbelsäule in alle Richtungen und regt das Nervensystem an. Diese Übung lässt sich an jedem Ort gut durchführen, dauert nicht lange und bietet daher eine optimale Gelegenheit, sich morgens vor der Arbeit oder in der Mittagspause kurz zu entspannen. Chefin Ingrid Gmach lädt Sie ein, den Planetengruß kennenzulernen.
Elfenbegegnung am Frauenmantelplatz
28.01.2017 (Sa.) 08:00 - 08:30 Uhr

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Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

Aquafitness
28.01.2017 (Sa.) 09:00 - 09:30 Uhr

Bei der Aquafitness werden mit einem Mix aus lebhaften Bewegungen und effektivem Krafttraining  Übungen eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Aquafitness die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus.

Viel Spaß!

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Yoga
28.01.2017 (Sa.) 11:00 - 12:00 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Yoga ist ein aus Indien stammendes philosophisches System und eine praktische Methode, die einen Weg zur inneren Freiheit und Zufriedenheit anbietet. Der in der westlichen Welt meist praktizierte Hatha-Yoga beinhaltet verschiedene Körperhaltungen und Formen der Atemtechnik, die den Kreislauf und das Stoffwechselsystem verbessern und die Stressregulation günstig beeinflussen. Durch Yoga und Meditation lernt man in Zeiten der Anspannung loszulassen und umgekehrt bei Erschöpfung neue Kraft zu tanken.  Yoga ist ein Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die Muskulatur gestärkt und gedehnt wird, sondern auch das Kreislaufsystem und die Immunabwehr verbessert werden. Es bietet einen guten Ausgleich zu kraftintensiven Sportarten und durch das Erlernen einer bewussten Atmung können Atembeschwerden gelindert werden. Yoga findet auf drei Ebenen statt: der des Körpers, des Atems und des Geistes und verbindet diese in einem komplexen System. Das Ziel des Yoga ist eigentlich ganz einfach zu formulieren: Glück, innere Zufriedenheit und Gelassenheit.

 

Elfenbegegnung am Blumenspalier
29.01.2017 (So.) 08:00 - 08:30 Uhr

kurzfristige Änderungen vorbehalten

Der Birkenhof verfügt über ein besonderes Angebot, das unseren Gästen Entspannung und Inspiration bietet: sieben (Natur)plätze im und rund ums Haus, die für sieben nützliche Qualitäten stehen, welche wiederum das tägliche Leben erleichtern und verschönern. Täglich von Montag bis Sonntag geht’s morgens mit Hotelchefin Ingrid Gmach für ein gefühltes Viertelstündchen raus an einen dieser Elfenplätze, wo Sie positiv auf den Tag eingestimmt werden. Es soll Inspiration für den Urlaubstag sein, aber auch bis in den Alltag daheim wirken – als Geschenk aus dem Birkenhof. Sie verweilen an diesem Ort, lauschen den liebevollen Worten von Ingrid Gmach und starten gestärkt in den Tag. An jedem Wochentag wird ein anderer idyllischer Platz rund um den Birkenhof besucht, um positive Impulse zu sammeln. Alles was Sie benötigen, ist ein bisschen Neugier und die Entdeckungsreise – im Birkenhof aber auch zu sich selbst – kann beginnen.

 

 

Aquafitness
29.01.2017 (So.) 09:00 - 09:30 Uhr

Bei der Aquafitness werden mit einem Mix aus lebhaften Bewegungen und effektivem Krafttraining  Übungen eine Vielzahl von Muskeln gleichzeitig beansprucht. Dabei lassen sich konditionelle Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination bestens fördern. Außerdem schont Aquafitness die Gelenke und wirkt sich positiv auf den Rücken aus.

Viel Spaß!

Veggie-Woche
12.02. - 17.02.2017
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
Wer aufmerksam die gesellschaftliche Entwicklung auch um unseren Birkenhof herum beobachtet und probiert, weiß: richtig lecker kann richtig „leicht“ sein! Immer mehr Alternativen zu Fleisch und anderen Zutaten tierischen Ursprungs erobern unsere Teller.
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Woche mit Yoga & Ayurverda
12.03. - 17.03.2017

Yoga und Ayurveda sind untrennbare Geschwister und haben beide ihren Ursprung in Indien: Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem und die "Wissenschaft vom Leben". Yoga gilt als die Praxis dieser Wissenschaft und vereint körperliche und meditative Übungen.

Tanken Sie Lebensenergie! Ein Wellnessurlaub mit Yoga und Ayurveda-Anwendungen bringt Körper, Geist und Seele in Einklang!

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Radiästhesie
22.03.2017 (Mi) 14:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen
In diesem speziellen Workshop lernen Sie den Umgang mit Pendel, Einhandrute und Winkelrute sowie deren Einsatzmöglichkeiten. Beispielsweise austesten von Lebensmitteln, den energiereichsten Platz, den guten Schlafplatz, den besten Platz für einen Baum, eine Pflanze sowie das Auffinden von Wasseradern.
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Ho’oponopono
07.04. - 09.04.2017 10:00 - 18:00 Uhr

Ho’oponopono ist ein höchst effizientes Mittel, um Konflikte jeglicher Art und schwierige Lebenskulissen innen wie außen zu lösen. Es ist ein spiritueller Reinigungsweg - aber auch eine Art philosophischer Heilarbeit.

An diesem Seminarwochenende werden wir Sie einführen in das Vergebungsritual und die hawaiianische Heiltechnik des Ho’oponopono.

Die Kraft der Vergebung bewirkt.

Groll und Selbstvorwürfe aufzulösen und sie wieder in freie Lebensenergie zu verwandeln. Beziehungen und Familien zu harmonisieren und zu klären und vieles mehr - alles, jedes Thema und jede derzeitige Lebenskulisse entsteht in Wahrheit in unserem Herzen und Geist. Und nur dort können wir unsere Lebenstthemen und Kulissen verändern. Aber oft schneller und in Dimensionen, die sich die meisten vor Beschäftigung mit solchen Seminaren nicht vorstellen können.

Ho’oponopono geht davon aus, dass alles eins ist in der Welt, auch wenn wir uns getrennt fühlen. Aufgrund dieser Einheit kann nichts in der eigenen Welt geschehen, ohne dass es nicht auch eine Resonanz in dem Betrachter dazu gäbe. Man kann Probleme im Außen nur dann ändern, wenn man die innere Resonanz dazu heilt.

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Woche mit Yoga & Hui Chun Gong
17.04. - 22.04.2017

Gehen Sie auf eine Reise nach Fernost und lernen Sie Hui Chun Gong aus China und Yoga aus Indien kennen!

Chefin, Ingrid Gmach - zertifizierte Trainerin für Yoga und Hui Chun Gong - kombiniert in diesem Arrangement Hui Chun Gong und Yoga – Sie gehen also auf eine fernöstliche Reise nach Indien und China. Das SinnesReich-Team in der asiatisch anmutenden Pagode verwöhnt Sie mit einem wohltuenden Anti-Aging-Wellnesspaket.

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Yoga & Pilates
12.05. - 14.05.2017 13:00 - 13:00 Uhr

Eine Auszeit an einem außergewöhnlichen Kraftort. Zeit für sich. Die Seele baumeln lassen. Den Körper spüren. Verwöhnt werden.

"Wir müssen von Zeit zu Zeit eine Rast einlegen und warten, bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben."

Indianische Weisheit

Kursleitung: Dagmar Jung (Zert. Yogalehrerin) und Karin Matthes (Diplom-Pilatestrainerin)

Kursanmeldung: 09661/5409533 oder 0174 6688333

Kosten: 160,00 Euro (ohne Zimmer/Verpflegung)

Kundalinifeuer "Die Kraft der schlafenden Schlange"
03.06. - 05.06.2017 10:00 - 18:00 Uhr
Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain, Grafenwiesen

Die Erweckung der Kundalini-Kräfte war in vielen Mysterien ein streng gehütetes Geheimnis.

Mit der Erweckung der Kundalini erweitern Sie Ihr Bewusstsein und entwickeln die feinstofflichen Kräfte, die Sie in die Lage versetzen, spirituelle Arbeiten wie Hellsehen oder Hellfühlen zu leisten. Diese Kräfte werden vom Teilnehmer durch Übung und Ausbildung immer mehr beherrscht und kanalisiert.

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Wohlfühl-Yoga-Wochenende
14.07. - 16.07.2017

Gönnen Sie sich ein Wochenende für Körper, Geist und Seele mit Wellness und Yoga.
Ob Ihre Probleme Stress, Sorgen mit dem Gewicht, das Älterwerden, Energieverlust, Muskelschwäche, ein verspannter Rücken, schwerfälllige Verdauung oder Falten sind: Yoga wirkt ...

Kursleitung: Josefine Schauer-Deser (Yogalehrerin BDY/EYU)

Informationen und Anmeldung: yoga.josefine@t-online.de | Tel.: 09971/32411

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