Yoga Retreat mit Manuela & Reiner
Das Anliegen beider ist, Asanas, Atem und Meditation als Ganzes erlebbar zu machen. Es geht dabei darum, den Körper zu kräftigen und beweglicher zu machen und die körpereigene Intelligenz entdecken zu lernen. Unabdingbar ist dabei die detaillierte Heranführung an ein Asana (Yogahaltung), um den Körper in seine Ausrichtung zu bringen. Praktisch werden dazu sowohl dynamische, aktive Haltungen als auch passive regenerative Asanas geübt. Asanas, Atemübungen und Einführung in die Meditation werden sich an diesem Wochenende sinnvoll ergänzen.
Yoga-Lehrerin & Yoga-Lehrer:
Manuela ist zertifizierte Marma-Yogalehrerin (Ausbildung 1993 – 1996) und unterrichtet seit 1995 in Regensburg. Ihr Yogaweg führte sie schon in den 90er Jahren zum Yoga in der Tradition von B.K.S Iyengar. Diese Grundlagen ermöglichen ihr eine präzise Anleitung in den Yogastellungen mit profundem Wissen der Marmalehre, die Hauptbestandteil im Ayurveda darstellt. Eine Grundausbildung in MBSR (mindfulness based stress reduction) bereichert zudem den Unterricht hinsichtlich einer achtsamen und einfühlsamen Yogapraxis. Zusammen mit Ehemann Reiner Braun gründete sie das ANANDA, Zentrum für Yoga und Meditation in Regensburg. Mehr Infos finden Sie unter www.yoga-auszeit.com
Reiner ist zertifizierter Marma-Yoga-und Meditationslehrer (Ausbildung 1994 – 1997). Seine stetige Praxis in Zen Meditation und Pranayama prägen seinen Unterricht. Ihn führte der Yogaweg ebenfalls in die Yogapraxis von B.K.S Iyengar und ist prägend in seinem Unterricht. Als Ergotherapeut mit Grundausbildung in MBSR (mindfulness based stress reduction) setzt er die Erfahrungen aus der Yoga,- Meditations-und Pranayamapraxis auch in yogatherapeutischen Sitzungen ein. Mehr Infos zu Manuela und Reiner und dem Zentrum ANANDA unter www.yoga-ananda-regensburg.de
Yoga Retreat Kurspreis | Übernachtungspreis
- Der angegebene Preis ist die Yoga-Pauschale (€ 293,- pro Person), die zum Übernachtungspreis hinzugerechnet wird.
- Die Yoga-Pauschale ist direkt bei der/dem Yoga-Lehrer/in zu bezahlen. Details zur Bezahlung erhalten Sie mit der Bestätigung der Zimmerbuchung.
- Zimmerbuchung im Hotel. Bitte geben Sie Ihre gewünschte Zimmerkategorie bei der Anfrage an.
- Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Hatha Yoga Wochenende im Advent" erfolgen.
- Min. Teilnehmerzahl: 5 Personen, Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen
Im Übernachtungspreis enthalten:
- 2 Übernachtungen
- 3/4-Kulinarik: buntes Frühstücksbuffet, süß-herzhafter Nachmittagsschmaus, kreative Menü- und Buffetabende
- 4.000 qm Wellnessbereich: Bade- & Saunalandschaft mit 9 Saunen inklusive SkyLoft am Dachdeck, 12 verschiedenen Ruheräumen u.a. mit Sole-Gradierwerk mit optimaler Luftbefeuchtung, ganzjährig beheizter Dachpool & Ruheoasen im 20.000 qm großen Garten- & Wald SPA
- Abwechslungsreiches Body- & Mindfitnessangebot u.a. mit Aquafitness, Bodyfit, Herzchakra-Meditation, Yoga
Auch während des Yoga Retreats sind Wellnessanwendungen buchbar.
