Yin Yoga für Frauen - Spirituelle Frauentage mit Sandra Šolaja-Pelzer

Wellnessurlaub: Yin Yoga für Frauen - Spirituelle Frauentage mit Sandra Šolaja-Pelzer
mögliche Anreisetage:
Sonntag
möglicher Zeitraum:15.06.2025 - 18.06.2025
ab  171,-
pro Person

Yin Yoga Retreat mit Sandra Šolaja-Pelzer

Yin Yoga für Frauen - Spirituelle Frauentage. Gegeben ist dein Frausein hier, Spüre wer du bist in Dir!

Der Kreis der Frauen kommt zusammen, um sich auszutauschen, gemeinsam zu lachen, zu weinen, zu singen, zu tanzen, sich gegenseitig zu halten und achtsame und sinnliche Berührung zu schenken.

Wir wollen gemeinsam lernen was es heißt uns selbst in unserer Einzigartigkeit voll und ganz anzunehmen und dadurch Selbstliebe zu erfahren.

Über die passiven Dehnungen des Yin Yogas regen wir den Chi-Fluss in den Energiebahnen im Körper und in Schichten der Aura an. Mit der Bereitschaft sich in der Meditation hinzugeben, erreichen wir unsere seelischen Aspekte und können so tiefer in uns selbst ankommen, indem wir unsere Schatten nach oben holen und transformieren, um unsere Weiblichkeit zu leben.

Die Yin Yoga Übungen könne von jeder Frau ausgeübt werden, da es immer Hilfsmittel gibt, um bei Beschwerden entgegenzuwirken bzw. zu erleichtern. Für die Rituale, Übungen und Meditationen bedarf es lediglich Bereitschaft einzutauchen. Hilfreich kann das Führen eines Tagebuchs während des Seminars sein.

 

Yoga-Lehrerin:

Sandra Šolaja-Pelzer, Yin Yoga-Teacher, Reiki-Meisterin: Ich arbeite mit Energie-Resonanzen. Meine verschiedenen Talente ermöglichen es mir Themen und Situationen auf körperlich-emotionaler Ebene wahrzunehmen und zu transformieren. Erfahrungen zu geführten Frauenkreisen konnte ich in meinem eigenen Frauenjahr und danach in den Kursen als Assistenz bei Walburga Schneider machen. Durch verschiedene Coachings und Ausbildungen lerne ich meine Talente zu leben.
Ich praktiziere Yin Yoga, weil es mich in seiner Gesamtheit begeistert. Die verschiedenen Aspekte, die hinter den Übungen stehen eröffnen dem interessierten Schüler eine neue Welt. Am schönsten aber finde ich, dass die Entspannung und das eigene Wohlbefinden immer im Vordergrund stehen!

Die Übungseinheit Yin Yoga und Klang findet zusammen mit Josef Aschenbrenner statt, der mit seinen Klangschalen aus Nepal die Yoga-Übungen begleiten wird. Im Hotel Birkenhof bietet er auch Klangschalenmassagen an. Schwingung & Energie vom Josef, Mitglied im Fachverband Klang www.josefs-klangmassage.de

Yoga Retreat Kurspreis | Übernachtungspreis

  • Der angegebene Preis ist die Yoga-Pauschale (€ 171,- pro Person), die zum Übernachtungspreis hinzugerechnet wird.
  • Zimmerbuchung im Hotel. Bitte geben Sie Ihre gewünschte Zimmerkategorie bei der Anfrage an.
  • Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yin Yoga-Tage mit Sandra Šolaja-Pelzer" erfolgen.
  • Min. Teilnehmerzahl: 4 Personen, Max. Teilnehmerzahl: 14 Personen

Im Übernachtungspreis enthalten:

  • 3 Übernachtungen
  • 3/4-Kulinarik: buntes Frühstücksbuffet, süß-herzhafter Nachmittagsschmaus, kreative Menü- und Buffetabende
  • 4.000 qm Wellnessbereich: Bade- & Saunalandschaft mit 9 Saunen inklusive SkyLoft am Dachdeck, 12 verschiedenen Ruheräumen u.a. mit Sole-Gradierwerk mit optimaler Luftbefeuchtung, ganzjährig beheizter Dachpool und Sonnendecks
  • Abwechslungsreiches Body- & Mindfitnessangebot u.a. mit Aquafitness, Bodyfit, Herzchakra-Meditation, Yoga

Auch während des Yoga Retreats sind Wellnessanwendungen buchbar.

 

Hinweis: Bitte beachten Sie die gesonderten Stornobedingungen für Yoga-Retreats.

Wellnessurlaub: Yin Yoga für Frauen - Spirituelle Frauentage mit Sandra Šolaja-Pelzer
Wellnessurlaub: Yin Yoga für Frauen - Spirituelle Frauentage mit Sandra Šolaja-Pelzer
Wellnessurlaub: Yin Yoga für Frauen - Spirituelle Frauentage mit Sandra Šolaja-Pelzer
Ablaufplan

Ablaufplan Yoga Retreat
(Änderungen vorbehalten):

Sonntag:

  • ab 14:00 Uhr: Anreise & Check-in (Zimmer ab ca. 15:00 Uhr)
  • 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
  • 15:30 bis 17:30 Uhr Treffpunkt in der Lobby (in bequemer Kleidung mit Handtuch oder Yoga-Tuch): Begrüßung, Räucherritual zur Reinigung und zum Ankommen, (eventuell draußen im Steinkreis) Yin Yoga
  • 18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen

Montag:

  • 7:30 - 8:00 Uhr: Yoga Praxis am Morgen
  • 10:30 - 12:00 Uhr: Venusmeditation
  • 16:30 - 18:00 Uhr: Yin Yoga und Reiki
  • ab 18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
  • 20:30 Uhr: Kreistänze (Bitte Ballerina oder leichte Pumps mitbringen; wichtig: geschlossener Schuh und keine Absätze!)

Dienstag:

  • 7:30 - 8:00 Uhr: Yogapraxis am Morgen
  • 10:30 - 11:30 Uhr Yin Yoga und Meditation zum Inneren Kind
  • 16:30 - 17:30 Uhr Yin Yoga und Yoni-Talk
  • 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
  • 20:30 Uhr Yin Yoga und Klang – Yin Yoga mit Klangschalenmassage (Die Yogapraxis wird durch am Körper aufliegende Klangschalen begleitet. Die sanften Schwingungen der Klangschale bringen die Körperenergie in Fluss und jede Zelle erfährt eine Massage.)

Mittwoch:

  • 7:30 – 8:30 Uhr Yogapraxis am Morgen durch alle Chakren
  • Abschlussrunde mit Meditation
  • Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)