Yin Yoga Tage in den Rauhnächten mit spiritueller Reise
"Yin" kommt aus dem chinesischen und bedeutet „das ruhige Element“. Entspannung wird bei diesem Yoga Stil großgeschrieben. Die sanfte, passive Praxis verhilft dir zu innerer Ruhe und tiefer Erholung.
Die Raunächte sind ein heilender Zeitraum der Stille und Ruhe. Es ist eine Zeit nach Innen zu schauen und seine Kräfte zu sammeln, wie die Pflanzen und Bäume es im Winter tun, bevor sie wieder in voller Pracht erblühen können.
Bei unserer Yin-Yoga-Praxis wirst du sanfte Übungen kennenlernen, die verschiedenen Körperregionen ansprechen und dein Chi zum Fließen anregen. Dazu erfährst du interessante Aspekte zu den Übungen nach TCM. Nach jeder Übungseinheit gibt es Meditationen in Form von geführten Phantasiereisen.
Am Ende erwartet dich ein besonders schönes Ritual: Eine spirituelle Reise ins neue Jahr - Begegne dir selbst! Über die Spirituelle Reise: Nach der Einstimmungsmeditation hast du etwas Zeit für dich, um deine Gedanken aufzuschreiben und dich auf die Reise vorzubereiten. Vielleicht möchtest du dir etwas Schönes anziehen, um das Ritual wertzuschätzen. Gerne kannst du auch einen Lieblingsgegenstand mitbringen, der dir wichtig ist. Wenn du dich bereit fühlst, machst du dich auf den Weg über die Spirale. Wenn alle angekommen sind, beräuchern wir das Erlebte und du stellst deine eigene Räuchermischung für das Jahr 2025 zusammen. Mit einer persönlichen Botschaft des Universums klingt dieses wunderschöne Ritual für dich aus. Je nach Teilnehmerzahl kann die Dauer des Rituals variieren.
Yoga-Lehrerinnen:
Cornelia Straubhaar-Tiffinger un Sandra Šolaja-Pelzer (Reiki-Meisterin) praktizieren seit Jahren gemeinsam Yin Yoga.
Cornelia Straubhaar-Tiffinger: "Ich war bis 2021 Mittelschullehrerin, bin Übungsleiterin, Yin Yoga-Lehrerin und Künstlerin. Durch meine großen Rückenprobleme beim Homeschooling während des Corona-Lockdowns kam ich zum Yin Yoga und merkte bald, dass durch mein tägliches Training ich dauerhaft schmerzfrei wurde. Gerne gebe ich die Übungen, das Wissen über TCM und meine Erfahrungen mit Yin Yoga weiter. Da unser Thema das Loslassen und das Vorbereiten für das neue Jahr sein wird, biete ich passende Meditationen zu den einzelnen Übungseinheiten."
Sandra Šolaja-Pelzer, Reiki-Meisterin: "Ich arbeite mit Energie-Resonanzen. Meine verschiedenen Talente ermöglichen es mir, Themen und Situationen auf körperlich-emotionaler Ebene wahrzunehmen und zu transformieren. Durch verschiedene Coachings und Ausbildung bei Walburga Schneider lerne ich meine Talente zu leben. Ich praktiziere Yin Yoga, weil es mich in seiner Gesamtheit begeistert. Die verschiedenen Aspekte, die hinter den Übungen stehen, eröffnen dem interessierten Schüler eine neue Welt. Am schönsten aber finde ich, dass die Entspannung und das eigene Wohlbefinden immer im Vordergrund stehen! Wenn mir danach ist, kann ich die Übungen intensiver gestalten. So wie es mir gerade guttut!
Yoga Retreat Kurspreis | Übernachtungspreis
- Der angegebene Preis ist die Yoga-Pauschale (€ 293,- pro Person), die zum Übernachtungspreis hinzugerechnet wird.
- Die Yoga-Pauschale ist direkt bei den Yoga-Lehrerinnen zu bezahlen. Details zur Bezahlung erhalten Sie mit der Bestätigung der Zimmerbuchung.
- Zimmerbuchung im Hotel. Bitte geben Sie Ihre gewünschte Zimmerkategorie bei der Anfrage an.
- Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yin-Yoga Tage mit Sandra & Conny" erfolgen.
- Min. Teilnehmerzahl: 5 Personen, Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen
Im Übernachtungspreis enthalten:
- 3 Übernachtungen
- 3/4-Kulinarik: buntes Frühstücksbuffet, süß-herzhafter Nachmittagsschmaus, kreative Menü- und Buffetabende
- 4.000 qm Wellnessbereich: Bade- & Saunalandschaft mit 9 Saunen inklusive SkyLoft am Dachdeck, 12 verschiedenen Ruheräumen u.a. mit Sole-Gradierwerk mit optimaler Luftbefeuchtung, ganzjährig beheizter Dachpool und Sonnendecks
- Abwechslungsreiches Body- & Mind[-|fitnessangebot u.a. mit Aquafitness, Bodyfit, Herzchakra-Meditation
Auch während des Yoga Retreats sind Wellnessanwendungen buchbar.
