Elfengeflüster

Unser Tagebuch

Hotel Birkenhof

Im Einklang mit Yoga und Ayurveda

Yoga und Ayurveda sind untrennbare Geschwister und haben ihren Ursprung in Indien. Ayurveda ist das älteste überlieferte Gesundheitssystem und die „Wissenschaft vom Leben". Yoga gilt als die Praxis dieser Wissenschaft und vereint körperliche und meditative Übungen.

Tanken Sie Lebensenergie bei unserem neuen Arrangement! Ein Wellnessurlaub mit Yoga-Praxis und Ayurveda-Anwendungen bringt Körper, Geist und Seele in Einklang! In den genannten Zeiträumen sind sogar synchrone Ayurveda-Anwendungen Anfrage möglich.

5 Übernachtungen mit allen Birkenhof-Inklusivleistungen

  • 1x Ayurverda-SpaPackage „Vertrautes Loslassen" (über 3 Tage, ca. 180 Min.):
    - Garshanmassage (ayurvedische Seidenhandschuhmassage)
    - „Tiefe Entspannungsreise" (Abhyanga, ayurvedische Ganzkörperölmassage) mit Fußbad
    - „Tiefe Entspannungsreise": wahlweise Mukabhyanga (ayurvedische Gesichts-, Kopf-, Nackenmassage) oder Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage) jeweils mit Fußbad
  • typgerechter (Pitta, Kapha, Varta) Maharishi Ayurveda-Tee für Zuhause
  • täglich morgens Sonnengruß (ca. 30 Min.)
  • nachmittags 2x Yoga, 1x Kundalini-Meditation, 1x Herzchakra-Meditation (jeweils ca. 60 Min.)
  • Einführungs- und Abschlussrunde
  • gratis: täglich typgerechter (Pitta, Kapha, Varta) Maharishi Ayurveda-Tee in Kanne

Preis pro Person ab 684,- Euro

Die nächsten Termine:

  • 18. bis 23. August 2013
  • 15. bis 20. September 2013
  • 20. bis 25. Oktober 2013
  • 24. bis 29. November 2013
  • 08. bis 13. Dezember 2013

Hier finden Sie detaillierte Informationen!

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Birkenhof Quality

Der Birkenhof gehört zur Quality Selection 2013 bei holidaycheck! Danke für so viel Sonnenschein! :-)

Übrigens: Wir verlosen jeweils zum Monatsende unter allen holidaycheck-Bewertungen ein Wellnesswochenende bei uns im Birkenhof! Was Sie tun müssen? Leiten Sie uns die Email-Benachrichtigung von holidaycheck weiter, die Sie erhhalten, sobald die Bewertung online ist (an gewinnspiele@hotel-birkenhof.de / Betreff: Plattform-Bewertung)
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Wir helfen den Hochwasser-Opfern!

Was waren das für Bilder in den letzten Tagen: Hochwasser in Passau und im nahen Deggendorf! Gott sei Dank kamen wir und der Landkreis Cham mit einem blauen Auge davon. Einer Reise in den Bayerischen Wald zu uns in den Birkenhof steht also nichts im Wege!

Wir wünschen allen Betroffenen viel Kraft und Durchhaltevermögen.

Doch wir wollen auch aktiv helfen: Für alle ab 27. Juni gebuchten Übernachtungen für einen Aufenthalt im Juli 2013 spenden wir 1,- Euro an die Hochwasser-Opfer!

Helfen Sie uns helfen! >> Gleich buchen!

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Johannifeuer zur Johannifeier 2013

Feuerritual am Johannitag 2013

Ein schönes Abendrot begleitete die Gäste gestern Abend zum diesjährigen Johannifeuer auf der Wiese am Elfenhain. Leider hat Petrus zu früh mit dem Regen eingesetzt - obwohl ihn Ingrid Gmach doch eigentlich erst für später bestellt hatte (um die Feuerwache etwas abzukürzen).
Ingrid hatte wieder ein paar schöne Worte zum Feuerritual parat: „Sie und viele unserer Gäste haben in den letzten Tagen und Wochen ihre innigsten Wünsche und Träume an unseren Wunschbaum in der Lobby gehängt. Sie haben sich Zeit genommen, um Vergangenes noch einmal Revue passieren zu lassen. Lassen Sie jetzt alles los, was der Vergangenheit angehören soll.“, und sie verbrannte die Wunschzettel, die mit dem nächsten Lüftchen davon getragen wurden.
Hans Gmach entzündete das Feuer und stoß mit den Gästen mit einem Bierchen auf das Sonnwendfeuer an.
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Elfen helfen Hochwasser-Opfern

Im nur 50 km entfernten Deggendorf hat sich in den letzten Tagen eine Katastrophe abgespielt: Hochwasser! Und jetzt folgen die Aufräumarbeiten. Da haben sich auch die Elfen vom Birkenhof Gedanken gemacht, wie man helfen kann: Da Putzmittel besonders gefragt sind, haben wir einen ganzen Kofferraum voll gepackt mit Lappen, Eimern, Bürsten, Reinigungsmitteln & Co. Und ab damit nach Deggendorf!

Wir alle wünschen euch viel Durchhaltevermögen und denken an euch!

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Hochwasser in Bayern - nicht im Bayerischen Wald!

 
Aus aktuellem Anlass möchten wir Sie darüber informieren, dass es im gesamten Bayerischen Wald keinerlei Überflutungen oder Beeinträchtigungen durch die Flut an Donau und Inn gibt. Es besteht also keinerlei Grund, einen Urlaub im Bayerischen Wald zu verschieben oder gar gebuchte Aufenthalte zu stornieren. Wir freuen uns auf die Gäste und stehen für Auskünfte gerne zur Verfügung!
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Happy Family

Monat Mai - Familien-Monat. Zuerst haben wir Vatertag gefeiert, dann haben wir alle Mamis hoch leben lassen. Und heute ist Internationaler Tag der Familie:

"Das Schönste aber hier auf Erden ist lieben und geliebt zu werden." (Wilhelm Busch)

In den Happy Family-Wochen wohnt ein Kind (bis 14 Jahre) bei uns gratis.
>> Happy Family-Wochen

 

 

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kurz entspannen - intensiv verwöhnen: DaySpa-Paradies Birkenhof

Das „Spirit & Spa Hotel“ bietet auch für Tagesbesucher interessante Programme. Gewählt werden können etwa feste Day Spa-Tagesarrangements, in denen vom Anti-Stress-Programm allein bis zur romantischen Anwendung zu zweit alles drin ist – auch der flauschige Bademantel, die Saunatücher für die Nutzung der riesigen Bade- & Saunalandschaft bis 23 Uhr, und sogar ein leckeres Nachmittagsbuffet für die Stärkung zwischendurch. Wer’s individueller mag, stellt sich seinen persönlichen Lieblings-Tag im „Birkenhof“ selbst zusammen – und ergänzt ihn je nach Lust und Laune durch ein Frühstücksbuffet, ein Candle-Light-Dinner und eine Anwendung nach Wahl.

Wer fertige Tages-Arrangements inklusive Bade- und Saunavergnügen von 10 bis 23 Uhr, Nachmittagsbuffet und Tees im Wellnessbereich buchen möchte, dem „schmeckt“ im Winter vielleicht das Day Spa-Arrangement „Süßer Kuss“ zu zweit. Bei der Paar-Massage fließt der Honig ganz paradiesisch als duftende und pflegende Verführung (Inklusiv-Paketpreis 97 Euro pro Person). Alternativ gibt es zum Beispiel das Arrangement „Wunderbarer Energiequell“ (Inklusiv-Paketpreis 136 Euro pro Person) mit einem Whirlwannenbad mit Champagner-Effekt, einer Kopf-Nacken-Massage und einer Augen-Dekolleté-Behandlung, die alle gestressten Zonen des Körpers auf Trab bringt und wunderbare Leichtigkeit schenkt.

Verwöhnt werden die Gäste mit diesen erholsamen Wellnessanwendungen im neuen Prachtstück des großen Birkenhof-Wohlfühlreichs: in der neuen, einzigartigen Wellnesspagode "SinnesReich".

Das Wellness-Märchen lässt sich übrigens als Gutschein nicht nur an die beste Freundin, an den Liebsten oder die Liebste verschenken, sondern ist auch ein ideales Muttertagsgeschenk. Sagen Sie DANKE mit dem DaySpa-Arrangement "Liebe Mama": Ein Verwöhntag für alle Mamis - und das Frühstück gibt's sogar gratis dazu! Gleich bestellen im Online-GutscheinShop!

>> DaySpa-Tagesarrangements im Birkenhof

>> Online-GutscheinShop

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Mit Leichtigkeit mehr Lebenskraft!

„Spirit & Spa Hotel“ – dieser Name ist für den Birkenhof in Grafenwiesen gleichermaßen Programm wie Verpflichtung: Hier in herrlicher Naturlage im Bayerischen Wald, soll ein Urlaub nicht nur viele Inspirationen für zuhause mitgeben, sondern auch für Regeneration und Balance sorgen. Schließlich ist es heute jedem eigenverantwortlich überlassen, etwas für seine Gesundheit zu tun. Das Schöne: Der Birkenhof gibt in locker-legerer und zugleich komfortabler Urlaubs-Umgebung ganz unkompliziert Impulse zur Stärkung individueller Gesundheitsressourcen. Etwa mit dem neuen Programm „Birkenhof Balance“, das ab April zu festen Terminen buchbar ist. Ziel ist die Balance zwischen Körper, Geist und Seele, stets kombiniert mit Leichtigkeit und Lebenslust. Denn im Birkenhof hat das erfüllte Leben Vorrang vor jeder Therapie und auch der Urlaubsgenuss darf nicht zu kurz kommen. Für letzteren sorgen die ungewöhnliche Wellness-Pagode mit den Signature Treatments „Spürbare Elemente“, der beheizte Panorama-Dachpool, das Romantikdeck sowie eine Bade- und Saunenwelt auf 3500 qm.

Gesundheit pur, „verpackt“ in einen Rundum-Verwöhn-Urlaub: So könnte man das Konzept des neuen Birkenhof-Balance-Angebots beschreiben. Wie so ein kombinierter Präventions- und Genusstag aussehen kann? Nach einem herrlichen Erwachen in den Wohnwelten des Birkenhofs wartet die gemeinsame Muntermacher-Runde und dann die Aquafitness, womit das vielfältige Morgenmuffel-Frühstücksbuffet erst mal verdient wäre. Am Vormittag geht’s dann weiter darum, gesundheitliche Ressourcen zu aktivieren – etwa mit einer kräftigen Runde Nordic Walking durch die ursprüngliche Natur des Bayerwaldes, gefolgt von Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen. Eine leichte Stärkung am Nachmittagsbuffet ist danach ebenso erlaubt wie viel freie Genuss-Zeit am Nachmittag, in der zum Beispiel das riesige Saunen-Angebot im Birkenhof entdeckt werden will. Dazu locken der (in diesem Sommer erstmals beheizte!) Dachpool zum Schwimmen mit weitem Blick über die Landschaft und das Romantikdeck mit gemütlichen Liege-Muscheln zum Rückzug. Die ungewöhnlichsten Spa-Erlebnisse aber finden im Birkenhof ganz wie bei Rapunzel in einem Turm statt – in der Wellness-Pagode „SinnesReich“, dem märchenhaftesten Bauwerk des Bayerwaldes, das als Anwendungsbereich in einem Wellnesshotel wohl einzigartig ist. Wie übrigens auch die speziell fürs Haus entwickelten Signature Treatments „Spürbare Elemente“, die Lebenskraft aus den vier Elementen spenden. Nach all diesen Wellness-Wonnen kann man dann noch in die vielseitigen Entspannungswelten eintauchen: Yoga oder Qi Gong, Thai Chi oder die Herzchakra-Meditation laden dazu ein, sich weitere Inspirationen zu holen. Und nach einem wunderbaren Dinner, komponiert zum Beispiel mit frischen Kräutern, ist ein beschwingter Besuch an John’s Bar gerade der richtige Ausklang für einen herrlichen Balance-Tag.

Dass dieses neue Wochenprogramm, das ganz unkompliziert Gesundheitsimpulse in einen Wellness-Urlaub integriert, von innen nach außen wirkt, dafür sorgt Physiotherapeut und Präventionsprofi Florian Mayer, seit Oktober 2012 neu in der Birkenhof-Crew. Er hat maßgeblich am Konzept mitgewirkt und betreut die Birkenhof Balance-Gruppen sehr persönlich. Dabei setzt er nach einem individuellen Beratungsgespräch von Beginn an genau auf die stärkenden Impulse, die zu Haus weiter wirken sollen und gibt Anstöße zur Selbstfindung wie zur Lebensgestaltung mit Strahlkraft.

Nach dem Motto “Vorbeugen ist besser als heilen“ kann das Programm übrigens auch von Gesundheitskassen und Arbeitgebern gefördert werden*.

>> Hier finden Sie die Details für Ihren Gesundheitsurlaub "Birkenhof Balance".

>> Sehen Sie hier in bewegten Bildern, was Sie beim "Birkenhof Balance" erwartet.

* Maßnahmen auf Basis des § 20 SGB V, die der Gesundheitsförderung bzw. Prävention dienen, können von Gesundheitskassen mit einem Zuschuss bis zu 150,- Euro bezuschusst werden. Hierzu muss man nachweislich zu mind. 80% am Programm teilnehmen und die Teilnahmebestätigung eingereicht werden. Gleiches gilt für mögliche Maßnahmen zur Gesundheitsförderung durch den Arbeitgeber. Wenn diese Maßnahmen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und der betrieblichen Gesundheitsförderung dienen sind bis zu 500,- Euro im Kalenderjahr steuer- und sozialversicherungsfrei (nach § 3 Nr. 34 EStG; § 52 Abs. 4c EStG). Bitte erkundigen Sie sich vor Buchung bei der zuständigen Geschäftsstelle Ihrer Gesundheitskasse bzw. Ihrem Arbeitgeber.
Unsere Kurse sind in der BKK easy!-Datenbank mit folgenden IDs/Kursnummern gelistet
  • Aquagymnastik: 2012 1008-307477
  • Nordic Walking: 2012 1008-307446
  • Progressive Muskelentspannung: 2012 1008-307480
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Erfrischt in den Frühling

Wenn die Natur erwacht und die ersten grünen Spitzen sich ans Tageslicht wagen, überfällt uns oft die berühmte Frühjahrsmüdigkeit. Kein Wunder: Der Körper braucht nach dem langen, lichtlosen Winter einen Kick, um wieder in die hellere Jahreszeit starten zu können, um die Hinterlassenschaften zu vieler Feiertage und andere Schlackenstoffe los zu werden. Ideal gelingt das im 4-Sterne Spirit & Spa Hotel Birkenhof in Grafenwiesen unweit Bad Kötzting im Bayerischen Wald: Es ist die Zeit, in der die ersten Pflanzen in Franz-Xaver Tremls großem Kräutergarten im Schein der Frühjahrssonne zu duften beginnen, in der Gastgeberin Ingrid Gmach ihren Gästen mit Yoga und Meditationen Kraft gibt – auch draußen im Grünen. Und in der das reinigende Signature Treatment „Wasser“ in der neu gebauten Wellness-Pagode für Frische und Klärung sorgt. Zudem locken Dachpool und Romantikdeck mit ihren Ausblicken über die ursprüngliche Natur des Bayerwaldes und eine riesige Bade- und Saunenwelt. Ein Urlaub, der ungewöhnlich viele Inspirationen für zuhause mitgibt, aber auch für Regeneration und Balance sorgt. Eben ein „Spirit & Spa“-Urlaub.

Alles können, aber nichts müssen, lautet die Devise des täglichen „Body- & Mindfitness“-Programms, das Körper, Seele und Geist animieren und inspirieren soll. Freilich: Wer gerade im Frühjahr komplette Gesundheitsprogramme unter kompetenter Führung buchen will, meldet sich am besten zum Heilfasten oder zum Rücken-Programm „Wirbelsäule in Balance mit Qi Gong und Tai Chi“ an. Wer einfach nur neue Kraft schöpfen will, ist aber auch in der neuen Wellness-Pagode „SinnesReich“ richtig – einem märchenhaften Bau mit Blick auf die Berge, Wälder und Wiesen des Bayerwaldes, der als Anwendungsbereich in einem Wellnesshotel einzigartig ist. Wie übrigens auch die haustypischen Signature Treatments „Spürbare Elemente“, die Lebenskraft aus der Natur spenden. Ingrid Gmach empfiehlt im Frühjahr besonders das Treatment „Wasser“ für Erfrischung und Reinheit: Wechselwarme Fußgüsse, Peeling, Ganzkörpermassage, aromatische Stirngüsse und energetisches Wasser zur inneren Reinigung vereinigen sich hier zu einem Wellness-Gesamtkunstwerk, das speziell für den „Birkenhof“ entwickelt wurde. Danach entspannt es sich herrlich in der 3500 qm großen Wellnesslandschaft mit mehrstöckiger Bade- und Saunenwelt und vielen Ruhezonen.

Ein Frühlings-Tipp ist das Programm „Erfrischender Frühlingskick“ mit 5 Übernachtungen mit allen Birkenhof-Inklusivleistungen, 2 Wellnessanwendungen („Kühle Effizienz“ u.a. mit Peeling und Packung; „Tiefe Entspannungsreise“ mit ayurvedischer Ganzkörperölmassage), 3 Entspannungseinheiten mit Ingrid Gmach (Yoga und Meditation), dem täglichen Body- & Mindfitnessangebot sowie (mittwochs) einer Kräuterführung (pro Person ab 590 Euro, buchbar 7. April bis 17. Mai 2012).

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