Basisches Genussfasten
Im Gegensatz zu anderen Fastenkuren kommt es beim Basenfasten nicht darauf an nichts zu essen, sondern stattdessen das Richtige zu essen. Das "Fasten" mit viel Gemüse, Obst und anderen basenbildenden Lebensmitteln führt zu einer sanften Regeneration des Säure-Basen-Haushalts. Darüber hinaus ermöglichen Ihnen die Basentage auch emotionalen Stress abzubauen und vermitteln Ihnen wertvolles Wissen über Ihre Gesundheit und eine basische Ernährungs- und Lebensweise.
Fastenleitung: Michaela Steinkirchner (Staatlich geprüfte Heilpraktikerin, Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Fachberaterin für ganzheitliche Gastroenterologie, Entspannungscouch). Weitere Informationen finden Sie unter: www.naturheilpraxis-steinkirchner.de
Das Besondere am Basenfastenurlaub im Birkenhof: Frau Steinkirchner ist die ganze Woche vor Ort, bei der Gruppe und bei Fragen jederzeit gerne ansprechbar - Sie ist Ihre persönliche Basenfasten-Beraterin! Sie leitet auch das Rundumprogramm mit Meditationen, Vorträgen usw.
Im Übernachtungspreis enthalten:
- 5x Übernachtung mit basischer Ernährung
- Fastenpaket (Wurzelkraft, Basisches Salz für das tägliche Fußbad etc.)
- "Basischer Naturquell" (Körperpeeling, ca. 35 Min.)
- Rundumbetreuung durch Heilpraktikerin
- Entspannungs- und Meditationsübungen
- Selbstanleitung zur Bauchmassage und Bürstenmassage
- Ernährungsberatung
- Reduktionsanleitung und Tipps für Umsetzung zu Hause
- verschiedene Gesundheitsvorträge zu den Themen Darmgesundheit, Säure-Basen-Haushalt
- Nutzung des 3500 qm großen Wellnessbereichs
Verlängerungsnächte mit basischer Ernährung möglich!
Bitte beachten Sie, dass die Termine mit 6 oder 7 Nächten höheren Preis haben.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt jeweils 6 Personen!
SinnesReichTipp für unsere Fastenwochen
- "Aktive Hautvitalität" (aktivierende Bürstenmassage, ca. 25 Min.) | 35,- € pro Person
- "Body Sculp Figurpflege" (Körperbehandlung mit Fruchtsäure-Peeling, Spezialpackung und Massage, ca. 45 Min.) | 69,- € pro Person
- "Sanfte Körperaktivierung" (Detox-Ganzkörperbehandlung, ca. 60 Min.) | 79,- € pro Person
- Unsere Ayurveda-Behandlungen "Tiefe Entspannungsreise":
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- Mukabhyanga (ayurvedische Gesicht-Kopf-Nacken-Massage, ca. 45 Min.) | 85,- € pro Person
- Abhyanga (ayurvedische Ganzkörpermassage, ca. 60 Min.) | 103,- € pro Person
- Padabhanga (ayurvedische Fußmassage, ca. 45 Min.) | 85,- € pro Person
Verfügbare Zimmer für Ihren Basenfastenurlaub:
Wer sollte fasten:
Jeder, der seine Gesundheit unterstützen und fördern, seine Ernährungsgewohnheiten verbessern und sein Wohlgefühl stärken möchte.Wer sollte nicht fasten:
- Personen mit schweren Krankheitsbildern und Essstörungen
- schwangere und stillende Frauen