Basisches Fasten
Basenfastenurlaub im Spirit&Spa Birkenhof am Elfenhain
Im Gegensatz zu anderen Fastenkuren kommt es beim Basenfasten nicht darauf an nichts zu essen, sondern stattdessen das Richtige zu essen. Das "Fasten" mit viel Gemüse, Obst und anderen basenbildenden Lebensmitteln führt zu einer sanften Regeneration des Säure-Basen-Haushalts. Darüber hinaus ermöglichen Ihnen die Basentage auch emotionalen Stress abzubauen und vermitteln Ihnen wertvolles Wissen über Ihre Gesundheit und eine basische Ernährungs- und Lebensweise.
Fastenleitung: Michaela Steinkirchner (staatl. gepr. Heilpraktikerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Fachberaterin für Darmgesundheit, Ausbildungen in Psychologischer Kinesiologie, "Neue Homöopathie"). Weitere Informationen finden Sie unter: www.naturheilpraxis-steinkirchner.de
Das Besondere am Basenfastenurlaub im Hotel Birkenhof: Frau Steinkirchner ist die ganze Woche vor Ort, bei Fragen jederzeit gerne ansprechbar - Sie ist Ihre persönliche Basenfasten-Beraterin! Sie leitet auch das Rundumprogramm mit Meditationen, Vorträgen usw.
Ihre nächster Basenfastenurlaub ist buchbar von/bis
Buchbar von/bis
09.09. - 14.09.201804.11. - 09.11.2018
13.01. - 18.01.2019
17.02. - 22.02.2019
10.03. - 15.03.2019
31.03. - 05.04.2019
31.03. - 07.04.2019
30.06. - 05.07.2019
25.08. - 30.08.2019
Im Übernachtungspreis enthalten:
- 5x Übernachtung mit basischer Ernährung
- Fastenpaket (Wurzelkraft, Basisches Salz für das tägliche Fußbad etc.)
- "Gelöste Stofflichkeit" (aktivierende Honigmassage, ca. 35 Min.)
- Rundumbetreuung durch Heilpraktikerin
- Entspannungs- und Meditationsübungen
- Selbstanleitung zur Bauchmassage und Bürstenmassage
- Ernährungsberatung
- Reduktionsanleitung und Tipps für Umsetzung zu Hause
- verschiedene Gesundheitsvorträge zu den Themen Darmgesundheit, Säure-Basen-Haushalt
- Nutzung des 3500 qm großen Wellnessbereichs
Verlängerungsnächte mit basischer Ernährung möglich!
Für den Termin im April 2019 ist ein Kurs mit 7 Übernachtungen incl. Basischer Ernährung und Kursleitung durch Michaela Steinkirchner möglich.
Die Mindestteilnehmerzahl beträgt jeweils 6 Personen!
Die Basenfasten-Woche ist auch für externe Teilnehmern (aus der Umgebung) buchbar: 430,- € pro Person, ohne Massage.
SinnesReichTipp für unsere Fastenwochen
- SPA-Package „Anregende Impulse“ (Regenerationsprogramm für körperliches Wohlgefühl, über 3-4 Tage, ca. 285 Min.) | 298,- € pro Person
- "Aktive Hautvitalität" (aktivierende Bürstenmassage, ca. 25 Min.) | 30,- € pro Person
- "Feuriges Fresh-up" (Sauerstoff Body-Treatment mit Peeling, Maske, Serum, Massage und Abschlusspflege, ca. 60 Min.) | 85,- € pro Person
- "Erleichternde Körperaktivierung" (Detox-Ganzkörperbehandlung, ca. 80 Min.) | 98,- € pro Person
- Unsere Ayurveda-Behandlungen "Tiefe Entspannungsreise":Mukabhyanga (ayurvedische Gesicht-Kopf-Nacken-Massage, ca. 45 Min.) | 78,- € pro Person
- Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage, ca. 45 Min.) | 78,- € pro Person
- Abhyanga (ayurvedische Ganzkörpermassage, ca. 60 Min.) | 98,- € pro Person
Das Besondere an den Fastenangeboten im Birkenhof: Individuelle Rundumbetreuung durch ein herzliches Team!
Verfügbare Zimmer für Ihren Basenfastenurlaub:
Einzelzimmer | ||||||||||||||||||||||||
| Alle Preise pro Person | Sommersaison09.09. - 13.09.2018 | Wintersaison04.11. - 08.11.201813.01. - 17.01.201917.02. - 21.02.201910.03. - 14.03.201931.03. - 04.04.201931.03. - 06.04.2019 | ||||||||||||||||||||||
| Fastenernährung | Fastenernährung | |||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 1 Person, ca. 17 m² | 5 Nächte | € 760,- | € 805,- | ||||||||||||||||||||
| 7 Nächte | € 1043,- | |||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 1 Person, ca. 16 m² | 5 Nächte | € 720,- | € 765,- | ||||||||||||||||||||
| 7 Nächte | € 987,- | |||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 1 Person, ca. 12 m² | 5 Nächte | € 660,- | € 705,- | ||||||||||||||||||||
| 7 Nächte | € 910,- | |||||||||||||||||||||||
Doppelzimmer | ||||||||||||||||||||||||
| Alle Preise pro Person | Sommersaison09.09. - 13.09.2018 | Wintersaison04.11. - 08.11.201813.01. - 17.01.201917.02. - 21.02.201910.03. - 14.03.201931.03. - 04.04.201931.03. - 06.04.2019 | ||||||||||||||||||||||
| Fastenernährung | Fastenernährung | |||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 2 Personen, 25 - 28 m² | 5 Nächte | pro Person | € 785,- | € 830,- | |||||||||||||||||||
| 7 Nächte | pro Person | € 1078,- | ||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 2 Personen, ca. 28 m² | 5 Nächte | pro Person | € 750,- | € 795,- | |||||||||||||||||||
| 7 Nächte | pro Person | € 1029,- | ||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 2 Personen, ca. 21 m² | 5 Nächte | pro Person | € 720,- | € 765,- | |||||||||||||||||||
| 7 Nächte | pro Person | € 987,- | ||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 2 Personen, ca. 29 m² | 5 Nächte | pro Person | € 820,- | € 865,- | |||||||||||||||||||
| 7 Nächte | pro Person | € 1120,- | ||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 1-2 Personen, ca. 29 m² | 5 Nächte | bei 1 Person | € 895,- | € 940,- | |||||||||||||||||||
| bei 2 Personen | € 810,- | € 855,- | ||||||||||||||||||||||
| 7 Nächte | bei 1 Person | € 1225,- | ||||||||||||||||||||||
| bei 2 Personen | € 1113,- | |||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 1-2 Personen, ca. 20 m² | 5 Nächte | bei 1 Person | € 840,- | € 885,- | |||||||||||||||||||
| bei 2 Personen | € 780,- | € 825,- | ||||||||||||||||||||||
| 7 Nächte | bei 1 Person | € 1148,- | ||||||||||||||||||||||
| bei 2 Personen | € 1071,- | |||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 1-2 Personen, ca. 23 m² | 5 Nächte | bei 1 Person | € 840,- | € 885,- | |||||||||||||||||||
| bei 2 Personen | € 780,- | € 825,- | ||||||||||||||||||||||
| 7 Nächte | bei 1 Person | € 1148,- | ||||||||||||||||||||||
| bei 2 Personen | € 1071,- | |||||||||||||||||||||||
Suiten | ||||||||||||||||||||||||
| Alle Preise pro Person | Sommersaison09.09. - 13.09.2018 | Wintersaison04.11. - 08.11.201813.01. - 17.01.201917.02. - 21.02.201910.03. - 14.03.201931.03. - 04.04.201931.03. - 06.04.2019 | ||||||||||||||||||||||
| Fastenernährung | Fastenernährung | |||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 2 Personen, ca. 55 m² | 5 Nächte | pro Person | € 955,- | € 990,- | |||||||||||||||||||
| 7 Nächte | pro Person | € 1288,- | ||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 2 Personen, ca. 40 m² | 5 Nächte | pro Person | € 870,- | € 915,- | |||||||||||||||||||
| 7 Nächte | pro Person | € 1190,- | ||||||||||||||||||||||
 | Belegung mit 2 Personen, ca. 40 m² | 5 Nächte | pro Person | € 870,- | € 915,- | |||||||||||||||||||
| 7 Nächte | pro Person | € 1190,- | ||||||||||||||||||||||
Wer sollte fasten:
Jeder, der seine Gesundheit unterstützen und fördern, seine Ernährungsgewohnheiten verbessern und sein Wohlgefühl stärken möchte.Wer sollte nicht fasten:
- Personen mit schweren Krankheitsbildern und Essstörungen
- schwangere und stillende Frauen