Basenfasten Urlaub
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Basisches Fasten

Basenfasten ist "Genussfasten" – eine Vorsorge für Ihre Gesundheit.

Basisches Genuss-Fasten im Spirit&Spa Birkenhof am Elfenhain

Im Gegensatz zu anderen Fastenkuren kommt es beim Basenfasten nicht darauf an nichts zu essen, sondern stattdessen das Richtige zu essen. Das "Fasten" mit viel Gemüse, Obst und anderen basenbildenden Lebensmitteln führt zu einer sanften Regeneration des Säure-Basen-Haushalts. Darüber hinaus ermöglichen Ihnen die Basentage auch emotionalen Stress abzubauen und vermitteln Ihnen wertvolles Wissen über Ihre Gesundheit und eine basische Ernährungs- und Lebensweise.

Fastenleitung: Michaela Steinkirchner (staatl. gepr. Heilpraktikerin, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Fachberaterin für Darmgesundheit, Ausbildungen in Psychologischer Kinesiologie, "Neue Homöopathie"). Weitere Informationen finden Sie unter: www.naturheilpraxis-steinkirchner.de

Das Besondere am Basenfastenurlaub im Hotel Birkenhof: Frau Steinkirchner ist die ganze Woche vor Ort, bei Fragen jederzeit gerne ansprechbar - Sie ist Ihre persönliche Basenfasten-Beraterin! Sie leitet auch das Rundumprogramm mit Meditationen, Vorträgen usw.

Bitte beachten Sie, dass der Termin vom 31.03. - 07.04.2019 bereits ausgebucht ist.

Die nächste Genusswoche ist buchbar von/bis

Buchbar von/bis

30.06. - 05.07.2019
25.08. - 30.08.2019
17.11. - 22.11.2019
06.01. - 12.01.2020
09.02. - 14.02.2020
22.03. - 27.03.2020
19.04. - 24.04.2020

Im Übernachtungspreis enthalten:

  • 5x Übernachtung mit basischer Ernährung
  • Fastenpaket (Wurzelkraft, Basisches Salz für das tägliche Fußbad etc.)
  • "Gelöste Stofflichkeit" (aktivierende Honigmassage, ca. 35 Min.)
  • Rundumbetreuung durch Heilpraktikerin
  • Entspannungs- und Meditationsübungen
  • Selbstanleitung zur Bauchmassage und Bürstenmassage
  • Ernährungsberatung
  • Reduktionsanleitung und Tipps für Umsetzung zu Hause
  • verschiedene Gesundheitsvorträge zu den Themen Darmgesundheit, Säure-Basen-Haushalt
  • Nutzung des 3500 qm großen Wellnessbereichs
 

Verlängerungsnächte mit basischer Ernährung möglich!

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt jeweils 6 Personen!

Die Basenfasten-Woche ist auch für externe Teilnehmern (aus der Umgebung) buchbar: 430,- € pro Person, ohne Massage.

Weitere Termine für 2020:

14.06. - 19.06.2020
06-09. - 11.09.2020
15.11. - 20.11.2020

SinnesReichTipp für unsere Fastenwochen

  • "Aktive Hautvitalität" (aktivierende Bürstenmassage, ca. 25 Min.) | 30,- € pro Person
  • "Feuriges Fresh-up" (Sauerstoff Body-Treatment mit Peeling, Maske, Serum, Massage und Abschlusspflege, ca. 60 Min.) | 85,- € pro Person
  • "Erleichternde Körperaktivierung" (Detox-Ganzkörperbehandlung, ca. 80 Min.) | 98,- € pro Person
  • Unsere Ayurveda-Behandlungen "Tiefe Entspannungsreise":Mukabhyanga (ayurvedische Gesicht-Kopf-Nacken-Massage, ca. 45 Min.) | 78,- € pro Person
  • Padabhyanga (ayurvedische Fußmassage, ca. 45 Min.) | 78,- € pro Person
  • Abhyanga (ayurvedische Ganzkörpermassage, ca. 60 Min.) | 98,- € pro Person

Das Besondere an den Fastenangeboten im Birkenhof: Individuelle Rundumbetreuung durch ein herzliches Team!

Verfügbare Zimmer für Ihren Basenfastenurlaub:

Einzelzimmer

Alle Preise pro Person und TagSommersaison30.06. - 05.07.201925.08. - 30.08.2019Wintersaison17.11. - 22.11.201906.01. - 12.01.202009.02. - 14.02.202022.03. - 27.03.2020
5 Nächte5 Nächte
FastenernährungFastenernährung
 
Belegung mit 1 Person, ca. 17 m² € 805,-€ 850,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 16 m² € 765,-€ 810,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 12 m² € 705,-€ 750,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 27 m² € 940,-€ 985,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 20 m² € 885,-€ 930,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 23 m² € 885,-€ 845,-
 

Doppelzimmer

Alle Preise pro Person und TagSommersaison30.06. - 05.07.201925.08. - 30.08.2019Wintersaison17.11. - 22.11.201906.01. - 12.01.202009.02. - 14.02.202022.03. - 27.03.2020
5 Nächte5 Nächte
FastenernährungFastenernährung
 
Belegung mit 2 Personen, 25 - 28 m²pro Person€ 830,-€ 875,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 25 m²bei 2 Personen / pro Person€ 865,-€ 910,-
 
Belegung mit 2-4 Personen, ca. 40 m²bei 2 Personen / pro Person € 910,-
 
Belegung mit 1-3 Personen, ca. 40 m²bei 3 Personen / pro Person€ 830,-€ 875,-
 
Belegung mit 1-4 Personen, ca. 40 m²bei 4 Personen / pro Person€ 795,-€ 840,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 28 m²pro Person€ 795,-€ 840,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 21 m²pro Person€ 765,-€ 810,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 29 m²pro Person€ 865,-€ 910,-
 
Belegung mit 1-2 Personen, ca. 29 m²bei 1 Person / pro Person€ 940,-€ 985,-
bei 2 Personen / pro Person€ 855,-€ 875,-
 
Belegung mit 1-2 Personen, ca. 20 m²bei 1 Person / pro Person€ 885,-€ 930,-
bei 2 Personen / pro Person€ 825,-€ 845,-
 
Belegung mit 1-2 Personen, ca. 23 m²bei 1 Person / pro Person€ 885,-€ 930,-
bei 2 Personen / pro Person€ 825,-€ 845,-
 

Suiten

Alle Preise pro Person und TagSommersaison30.06. - 05.07.201925.08. - 30.08.2019Wintersaison17.11. - 22.11.201906.01. - 12.01.202009.02. - 14.02.202022.03. - 27.03.2020
5 Nächte5 Nächte
FastenernährungFastenernährung
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 55 m²pro Person€ 990,-€ 1010,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 40 m²pro Person€ 915,-€ 960,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 40 m²pro Person€ 915,-€ 960,-
 

Wer sollte fasten:

Jeder, der seine Gesundheit unterstützen und fördern, seine Ernährungsgewohnheiten verbessern und sein Wohlgefühl stärken möchte.

Wer sollte nicht fasten:

  • Personen mit schweren Krankheitsbildern und Essstörungen
  • schwangere und stillende Frauen
765.005Basisches Genuss-Fasten2019-06-30