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Anreise
Abreise

Yin-Yoga

Intensive Yoga-Zeit im Zeichen der Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser

Buchbar von/bis

03.05. - 07.05.2020
21.06. - 25.06.2020
02.08. - 06.08.2020
18.10. - 22.10.2020

Im Übernachtungspreis enthalten:

  • 4 Übernachtungen mit allen Birkenhof-Inklusivleistungen
  • 3/4-Kulinarik: buntes Frühstücksbuffet, süß-herzhaftes Nachmittagsbuffet, kreative Menü- oder Buffetabende
  • Intensives Erleben von Yoga in Theorie und Praxis im Rahmen der 5-Elemente-Philosophie
    (sechs Stunden Praxis und fünf Stunden Theorie, Kursgebühr € 130,00 pro Person)
  • WellnesstagPlus am Abreisetag (Nutzung des Wellnessbereichs bis 20.00 Uhr, Teilnahme am Nachmittagsbuffet, Check-Out bis 11.00 Uhr)


Die Kursleiterin Birgitt Gruber ist Kräuterpädagogin und Ernährungsberaterin.
Die Kursgebühr von € 130,00 ist bei Frau Gruber separat zu entrichten.

Yin Yoga

Seit 3000 Jahren bedient sich die traditionelle chinesische Medizin (TCM) eines ganzheitlichen Systems, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten und bereits eingetretene Störungen im Organismus zu beheben.

Yin Yoga trägt dazu bei, dass die Energie im Körper wieder gut fließt und wir wieder in unsere Mitte kommen. In Theorie und Praxis lernen Sie den Fünf-Elemente-Zyklus (Jahreszeiten, Farben, Geschmacksrichtungen, Organe und thermische Wirkung) kennen. Lassen Sie sich überraschen, wie einfach sich dieses Wissen in unseren Alltag integrieren lässt. Im Mittelpunkt steht einzig und allein jeder selbst, sowie der harmonische Umgang mit seinen körperlichen und geistigen und seelischen Kräften.

 

Vorläufiger Kursplan:

Sonntag, 03.05.2020

bis 15:00 Uhr    Anreise

16:00 Uhr:         Treffen in der Hotellobby in bequemer Yogakleidung
                             Eine Stunde Praxis und eine Stunde Theorie (Element Holz für Leber und Galle)

18:30 Uhr:         Gemeinsames Abendessen und Kennenlernen

Montag, 04.05.2020

07:30 Uhr:         Yin Yoga - Einheit

10:00 Uhr:        Theorie (Element Feuer für Herz und Dünndarm)

13:00 Uhr:        Yin Yoga - Einheit

Nachmittag zur freien Verfügung (Nutzung Wellnessbereich, evtl. Anwendungen)

18:30 Uhr:        Gemeinsames Abendessen

20:00 Uhr:        Theorie (Element Erde für Milz, Magen und Bauchspeicheldrüse)

Dienstag, 05.05.2020

07:30 Uhr:         Yin Yoga - Einheit

10:00 Uhr:        Theorie (Element Metall für Lunge und Dickdarm)

Nachmittag zur freien Verfügung (Nutzung Wellnessbereich, evtl. Anwendungen)

18:30 Uhr:        Gemeinsames Abendessen

Mittwoch, 06.05.2020

07:30 Uhr:         Yin Yoga - Einheit

10:00 Uhr:         Theorie (Element Wasser für Niere und Blase)

Nachmittag zur freien Verfügung (Nutzung Wellnessbereich, evtl. Anwendungen)

18:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen

Donnerstag, 07.05.2020

07:30 Uhr: Yin Yoga - Einheit

11:00 Uhr:         Schlussbesprechung

 

Einzelzimmer

Alle Preise pro Person und TagSaison 2019/202003.05. - 07.05.202021.06. - 25.06.202002.08. - 06.08.202018.10. - 22.10.2020
4 Nächte
3/4-Kulinarik
 
Belegung mit 1 Person, 21 m² € 608,-
 
Belegung mit 1 Person, 18 m² € 564,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 27 m² € 608,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 20 m² € 564,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 23 m² € 564,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 17 m² € 500,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 16 m² € 468,-
 
Belegung mit 1 Person, ca. 12 m² € 420,-
 

Doppelzimmer

Alle Preise pro Person und TagSaison 2019/202003.05. - 07.05.202021.06. - 25.06.202002.08. - 06.08.202018.10. - 22.10.2020
4 Nächte
3/4-Kulinarik
 
Belegung mit 2 Personen, 28 m²pro Person€ 548,-
 
Belegung mit 2 Personen, 35 m²pro Person€ 588,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 25 m²pro Person€ 588,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 40 m²pro Person€ 588,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 40 m²pro Person€ 588,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 29 m²pro Person€ 588,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 28 m²pro Person€ 588,-
 
Belegung mit 2 Personen, 25 - 28 m²pro Person€ 520,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 28 m²pro Person€ 492,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 21 m²pro Person€ 468,-
 

Suiten

Alle Preise pro Person und TagSaison 2019/202003.05. - 07.05.202021.06. - 25.06.202002.08. - 06.08.202018.10. - 22.10.2020
4 Nächte
3/4-Kulinarik
 
Belegung mit 2 Personen, 34 m²pro Person€ 588,-
 
Belegung mit 2 Personen, 40 m²pro Person€ 628,-
 
Belegung mit 2 Personen, ca. 55 m²pro Person€ 628,-
 
468.04Yin Yoga2020-05-03