Yoga-Retreat "Yin, Yang & Klang"

Zeitraum:       21. – 23. Oktober 2022

Yoga-Pauschale:  € 240,- pro Person

Zimmerpreis:   "zu unseren Zimmern" hier klicken (unsere Preise beinhalten alle die Birkenhof-Inklusivleistungen)

Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen

Wichtig:
Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Retreat Maria Ostermayer" erfolgen.

Yoga-Lehrerin: Maria Ostermayer

Seit jeher haben Töne und Klänge auf unser Innerstes eine heilsame Wirkung und beeinflussen unsere Stimmung. Durch das Zusammenspiel der verschiedenen Instrumente wie Klangschalen, Zimbeln etc. und dem balancierenden Einfluss der Yogaeinheiten von Yin (passiv) und Yang (aktiv) erzeugen wir heilsame Schwingungen, die unsere Seele berühren und tiefe Entspannung erlauben. Ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit stellt sich ein und tiefes Loslassen und Regeneration im ganzen Organismus geschieht fast von selbst.

Unsere tägliche Reise beginnt morgens mit dynamischen Yoga Flow Sequenzen für Frische und Kraft und mündet abends mit einer regenerativen Yin Yoga Praxis in einer magischen und meditativen Reise mit den Klangschalen.

Neben den täglich stattfindenden YogaFlow-Einheiten morgens und den YinYoga-Einheiten abends hast du Zeit für Spaziergänge im Kräutergarten oder in der wunderschönen Natur, in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor zu relaxen, dich im Spa-Bereich verwöhnen zu lassen oder einfach nur die Seele im hoteleigenen Pool auf der Dachterrasse baumeln zu lassen – es sind deine Momente, es ist dein Yogaabenteuer!

Dieses verlängerte Wochenende ist für alle Yogis geeignet, Einsteiger, Fortgeschrittene und Neugierige sind herzlich willkommen!

Infos zur Yoga-Lehrerin finden Sie hier.

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Freitag                    

• ab 14:00 Uhr: Individuelle Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
• 15:00 – 16:00 Uhr: Nachmittagsbuffet (optional)
• 16:30 – 18:00 Uhr: Begrüßung & Yin Yoga/Klangmeditation
• 18:30 Uhr: 5-Gänge Abendmenü
• 20:30 Uhr: Klangbad                                  

Samstag

• 07:30 – 9:00 Uhr: Sunrise Yoga/Atemübungen & Meditation
• 09:30 – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc.)
• 15:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsbuffet
• 16:30 – 18:00 Uhr: Yin Yoga und Klangreise
• 18:30 Uhr: 5-Gänge Abendmenü

Sonntag

• 07:30 Uhr – 9:00 Uhr: Yoga Flow/Atemübungen & Meditation
• 09:30 Uhr – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• bis 11 Uhr: Individuelle Abreise

Zwischen den Übungen besteht die Möglichkeit für ruhige Spaziergänge in der wundervollen Natur, lesen oder relaxen in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor. Alternativ kannst du das Nachmittagsbuffet genießen oder genehmigst dir eine Tasse Tee bzw. Kaffee mit Kuchen. Du kannst aber auch nachmittags in der mehrstöckigen Bade- & Saunalandschaft des Hauses in Ruhe die Seele baumeln lassen.

Erlebe dieses Wochenende mit allen Sinnen und finde so ein Ventil, um vom Stress und der Hektik des Alltags loszulassen und deine Batterien wieder neu aufzuladen.