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Yoga-Retreat "Frühlingstraum" - Intensiv-Yoga

Mit Maria Ostermayer

Zeitraum: Neuer Termin in Planung

Yoga-Pauschale: 190 € pro Person

Zimmerpreis: "zu unseren Zimmern" hier klicken (unsere Preise beinhalten alle die Birkenhof-Inklusivleistungen)

Max. Teilnehmerzahl: 9 Personen

Wichtig:
Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Retreat Maria Ostermayer" erfolgen.

Yoga-Lehrerin: Maria Ostermayer

Das Frühjahr ist der ideale Zeitpunkt für einen Neubeginn um Körper und Seele zu nähren und sich Träume zu erfüllen. Dieses Wochenende birgt durch die Kombination von Yoga, Wandern an frischer Bergluft, Spa-Anwendungen, Zeit für sich selbst und ein liebevolles Miteinander ein tiefes Heilungspotential und erhöht die Lebensfreude.

Die morgendliche Yogapraxis ist geprägt von Atemtechniken und fließenden Yogasequenzen, um unsere Frühlings-Energie zu erwecken. Die abendliche Yin Yoga Praxis ist sanft, entspannend und regenerierend, um Wohlbehagen auf allen Ebenen zu erfahren. Träume dürfen sich während der Phantasiereisen einstellen.

Dazwischen besteht die Möglichkeit den Kräutergarten zu erkunden, in den vielen Ruheoasen
indoor & outdoor zu relaxen, sich im Spabereich verwöhnen zu lassen oder aber auch einfach nur die Seele im hoteleigenen Pool auf der Dachterrasse baumeln zu lassen.

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Freitag

· ab 14 Uhr Anreise (Zimmer ab 15.00 Uhr)

· 15.00 – 16.00 Uhr Nachmittagsbuffet (optional, im Preis inklusive)

· ab 16.30 Uhr: Yin&Yang Yoga mit Begrüßung

· 19.45 – 21.15 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

Samstag

· 07.30 Uhr: Sunrise-Yoga & Atemübungen

· 09.30 – 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet

· Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc)

· 15.00 - 16.00 Uhr: Nachmittagsbuffet

· 16.30 Uhr: YinYoga mit geführter Meditation