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Yoga-Wochenende

Mit Michaela Wittmann

Zeitraum:         25. - 27. Juni 2021

Yoga-Pauschale:  215 € pro Person (Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!)

Zimmerpreis:   "zu unseren Zimmern" hier klicken (unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen)

Max. Teilnehmerzahl: 9 Personen

Wichtig:
Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Wochenende Michaela Wittmann" erfolgen.

 

Yoga-Lehrerin: Michaela Wittmann ist anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (800 h), Faszientraining im Yoga, Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung, Yoga Nidra, Ausbildung Thai Yoga Massage bei Tobias Frank, Ayurveda Massagetherapistin, Ernährungsberaterin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, Ausbildungsleiterin der Weiterbildung für Yogalehrer "Ayurveda-Yoga", Programmmanager auf Yoga- und Ayurvedareisen.

Dieses lange Wochenende schenkt dir eine ganz intensive Zeit, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurück zu erhalten, die der Alltag manchmal fordert. Es hilft dir, dich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga zu erleben.

Lass dich mitnehmen auf eine ganz besondere Reise.....eine Reise durch die Welt des YOGA. 

Lerne verschiedene Yogastile kennen und erfahre mehr über die unterschiedlichen Facetten der Yogapraxis mit individuellen Schwerpunkten:

Erlebe u. erspüre Mindful Prana Yoga (Flow) nach anatomischen Ausrichtungsprinzipien, Faszien- und Yin Yoga sowie Ayurveda Yoga. Umrahmt werden die Yogastunden von einer Anfangs- und Endentspannung.

Durch Yoga Nidra, die Perle der Tiefenentspannung, einer Atemreise und Abendmeditation, wirst du tiefe Entspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene finden. Die Stunden werden individuell angepasst, deshalb sind sie für ALLE geeignet.

Optional kann eine Thai Yoga Massage bei Michaela Wittmann vor Ort gebucht werden.

Informationen zum Kurs: www.yogasensitive.de | info@yogasensitive.de

 

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Freitag, 25.06.2021

·         ab 14 Uhr Anreise (Zimmer ab 15.00 Uhr)

·         15.00 – 16.00 Uhr Nachmittagsbuffet (optional, im Preis inklusive)

·         17.00 - 18.30 Uhr: Abendyoga

·         ab 19 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

·         21.00 Uhr: Atemreise

 

Samstag, 26.06.2021

·         08.15 - 09.45 Uhr: Morgenyoga

·         10.00 – 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet

·         15.00 - 16.00 Uhr: Nachmittagsbuffet

·         17.00 - 18.30 Uhr: Abendyoga

·         ab 19.00 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

·         21.15 Uhr: Yoga-Nidra

 

Sonntag, 27.06.2021

·         08.15 - 09.45 Uhr: Morgenyoga

·         10.00 - 11.00 Uhr: Frühstücksbuffet

·         bis 11 Uhr: Abreise 

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