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Yoga-Retreat mit Michaela Wittmann

Rückzug aus dem Alltag - auftanken & entspannen

Zeitraum:         
30.09. - 03.10.2022

 

Yoga-Pauschale: € 324,- pro Person

*Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Eine Kursgebühr i. H. von 299 € wird von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst!
Kurs-ID: KU-ST-ZEU17B

 

Zimmerpreis:   "zu unseren Zimmern" hier klicken (unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen)

Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen

Wichtig:
Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Wochenende Michaela Wittmann" erfolgen.

 

Kursleitung:

Michaela Wittmann ist anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (800 h), Faszientraining im Yoga, Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung, Yoga Nidra, Ausbildung Thai Yoga Massage bei Tobias Frank, Ayurveda Massagetherapistin, Ernährungsberaterin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, Ausbildungsleiterin der Weiterbildung für Yogalehrer "Ayurveda-Yoga", Programmmanager auf Yoga- und Ayurvedareisen.

Nähere Infos finden Sie auf der Homepage von Michaela Wittmann.

 

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Freitag, 30.09.2022

  • ab 14 Uhr Anreise (Zimmer ab 15.00 Uhr)
  • 15:00 – 16:00 Uhr Nachmittagsbuffet (optional)
  • 17:00 Uhr: Begrüßung und Mindful Vinyasa Yoga Flow (90 Minuten)
  • ab 19:00 Uhr: Abendessen mit Buffet

 

Samstag, 01.10.2022

  • 08:00 Uhr: Faszien Yoga Flow (90 Minuten)
  • 09:30 – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
  • Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in der Natur etc.)
  • 15:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsbuffet
  • 17:00 Uhr: Yin und Yang Yoga (90 Minuten)
  • ab 19:00 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü
  • 21:00 Uhr: Abendmeditation

 


Sonntag, 02.10.2022

  • 08:00 Uhr: Ayurveda Yoga (90 Minuten)
  • 9:30 Uhr: Frühstücksbuffet
  • Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in der Natur etc.)
  • 15:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsbuffet
  • ab 19:00 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

 

Montag, 03.10.2022

  • 08:00 Uhr: Dynamisches Vinyasa Yoga (90 Minuten)
  • 9:30 Uhr: Frühstücksbuffet
  • bis spätestens 11:00 Uhr: Abreise oder Verlängerung (Gerne können Sie die Rechnung schon am Vorabend begleichen!)

 

 

 

 

 

 

 

 

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