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Yoga & Co.

Zur Ruhe kommen. Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Entspannung mit Yoga im Birkenhof am Elfenhain.

Sich selbst finden mit klassischen Yoga-Übungen, Herzchakra- oder Kundalini-Meditation, Sonnen- Mond- oder Plantengruß unter professioneller und sehr persönlicher Leitung von Ingrid Gmach.

Seit November 2017 ist unsere Chefin, Ingrid Gmach Dipl. Yoga-Lehrerin. Nach 2-jähriger Ausbildung und intensivem Lernen steckt sie nun Ihre ganze Energie in die Welt des Yogas im Birkenhof.

Aktuelles Body&Mind-Fitnessprogramm

In den lichtdurchfluteten Souterrain-Räumen der Wellnesspagode „SinnesReich“ mit fantastischem Blick auf das GartenReich und die sanft geschwungenen Hügel des Bayerischen Waldes können Sie die Yoga-Einheiten besonders genießen.
Im Sommer finden alle Yoga-Kurse bei gutem Wetter auf unserem Yoga-Plateau im GartenReich statt.

Hier finden Sie unser Yoga - Arrangement!

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