Inside Flow & Yoga Weekend Getaway

Flow & Grow by Julia Meyer

Zeitraum: 05.07 - 07.07.2024 (ausgebucht)

Yoga-Pauschale: € 280,- pro Person

Zimmerpreis: Zimmer und Zimmerpreise finden Sie hier. Unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen.

Min. Teilnehmerzahl: 6 Personen
Max. Teilnehmerzahl:
13 Personen

Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Wochenende mit Julia Meyer" erfolgen.

 

Kursleitung Julia Meyer:

Julia ist international bekannte Yogalehrerin und eine der weltweit führenden Persönlichkeiten in der Inside Flow Yoga Szene. Als vielseitig ausgebildete Yogalehrerin, Personal Trainerin und ehemalige Profi-Tänzerin, ist Julia Expertin für Wellbeing und Soulful Existence und unterstützt Menschen dabei, in ihren ganz persönlichen (Lebens-) Flow einzutauchen. Dabei spielen nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele eine große Rolle. Denn Julia glaubt daran, dass jeder Mensch eine bewusste Verbindung zu seinem puren, reinen Sein aufbauen und zum Ausdruck bringen kann. Dafür lehrt Julia Techniken des Vinyasa Flow Yogas, in Verbindung mit moderner Musik und Energiearbeit. Um hindernde Glaubenssätze aufzulösen und eine ganzheitliche Metamorphose in Gang zu setzen. Physisch, energetisch und emotional. Ihre Liebe zu Musik und anmutigen Bewegungen wirst du in ihren Yoga-Stunden wiederfinden. Kreative und gleichzeitig harmonische Flows on beat, kombiniert mit energetischen Impulsen, die dir Raum geben um ins Gefühl zu gehen und unter die Oberfläche zu schauen – die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Als Inside Flow Senior Teacher ist Julia Teil des internationalen Ausbildungsteams von Young Ho Kim, dem Entwickler von Inside Flow und Inside Yoga. Sie leitet Ausbildungen, Workshops und Retreats und unterrichtet auf Events im In- und Ausland.

Website: www.flow-and-grow.com | Instagram: @julia_flowandgrow

Qualifikationen:

  • Advanced Yoga Teacher
  • Inside Flow Senior Teacher
  • Reiki Master
  • Dipl. Bühnentänzerin und Tanzpädagogin
  • Ernährungsberaterin
  • Personal Trainerin
  • Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
  • Robinson® Club Top Event Expertin

 

Kursbeschreibung:

Musik an. Welt aus.

Lasse die Energie modernere Musik dein Herzen berühren und deine Seele glücklich machen. An diesem Wochenende kommst du in den Genuss die Magie von Inside Flow Yoga mit allen Sinnen zu erfahren. Wir werden zusammen nicht nur verschiedene Inside Flows mit unterschiedlichem Level praktizieren, sondern wir nehmen uns auch Zeit um auf die Grundprinzipien einer sicheren Yoga Flow Praxis einzugehen und sie zu verfeinern. So kannst du dich mit Leichtigkeit dem Rhythmus der Musik hingeben, elegant von Asana zu Asana fließen und jede Inside Flow Stunde voll und ganz genießen.

Freue dich auf eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele mit gutem Essen, dynamischem Yoga und herzlicher Gemeinschaft. Für alle Inside Flow Lovers und alle, die es noch werden wollen!

Ich freue mich auf DICH! Deine Julia

Über Inside Flow Yoga: Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch deine Yogapraxis tragen. Jede Ein- bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz - dein Yoga.

 

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Freitag, 05.07.2024:

  • ab 14:00 Uhr: individuelle Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
  • 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
  • 17:00 - 18:30 Uhr: Welcome & Opening, Inside Flow (90 Min.)
  • anschließend: gemeinsames Abendessen

 

Samstag, 06.07.2024:

  • 08:30 - 09:30 Uhr: Easy Morning, Inside Flow (60 Min.)
  • anschließend: gemeinsames Frühstück
  • 16:00 - 18:00 Uhr: Align & Flow Workshop (120 Min.)
  • anschließend: gemeinsames Abendessen

 

Sonntag, 07.07.2024:

  • 08:00 – 09:30 Uhr: Closing & Goodbye, Inside Flow (90 Min.)
  • anschließend: gemeinsames Frühstück
  • Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)

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