Inside Flow & Yoga Retreat

Zeitraum: 21.08 - 24.08.2025

Yoga-Pauschale: € 358,- pro Person

Zimmerpreis: Zimmer und Zimmerpreise finden Sie hier. Unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen.

Min. Teilnehmerzahl: 6 Personen
Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen

Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Wochenende mit Julia Meyer" erfolgen.

Kursleitung Julia Meyer:

Julia ist international bekannte Yogalehrerin und eine der weltweit führenden Persönlichkeiten in der Inside Flow Yoga Szene. Als vielseitig ausgebildete Yoga Lehrerin, Personal Trainerin und ehemalige Profi-Tänzerin, ist Julia Expertin für Wellbeing und Soulful Existence und unterstützt Menschen dabei, in ihren ganz persönlichen (Lebens-) Flow einzutauchen. Dabei spielen nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele eine große Rolle. Denn Julia glaubt daran, dass jeder Mensch eine bewusste Verbindung zu seinem puren, reinen Sein aufbauen und zum Ausdruck bringen kann. Dafür lehrt Julia Techniken des Vinyasa Flow Yogas, in Verbindung mit moderner Musik und Energiearbeit. Um hindernde Glaubenssätze aufzulösen und eine ganzheitliche Metamorphose in Gang zu setzen. Physisch, energetisch und emotional. Ihre Liebe zur Musik und anmutigen Bewegungen wirst du in ihren Yoga Stunden wiederfinden. Kreative und gleichzeitig harmonische Flows on beat, kombiniert mit energetischen Impulsen, die dir Raum geben, um ins Gefühl zu gehen und unter die Oberfläche zu schauen - die Verbindung zu dir selbst zu stärken.
Als Inside Flow Senior Teacher ist Julia Teil des internationalen Ausbildungsteams von Young Ho Kim, dem Entwickler von Inside Flow und Inside Yoga. Sie leitet Ausbildungen, Workshops und Retreats und unterrichtet auf Events im In- und Ausland.

Website: www.flow-and-grow.com | Instagram: @julia_flowandgrow

Qualifikationen:

• Advanced Yoga Teacher
• Inside Flow Senior Teacher
• Inside Yoga Teacher
• Reiki Master
• Dipl. Bühnentänzerin und Tanzpädagogin
• Ernährungsberaterin
• Personal Trainerin
• Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
• Robinson® Club Top Event Expertin

Kursbeschreibung:

Gönne dir diese ganz besondere Auszeit, um die letzten warmen und langen Tage des Sommers voll und ganz zu genießen!

Gemeinsam wollen wir die freudige und leichte Energie des Sommers nochmals so richtig zelebrieren und gleichzeitig Gelassenheit und Ruhe kultivieren. Dazu erwarten dich abwechslungsreiche und harmonisch abgestimmte Yogaeinheiten. Von dynamischen und tänzerischen Vinyasa Flow und Inside Flow Einheiten zu moderner Musik, die deinem Herzen pure Glückseligkeit schenken, bis zu ruhigen Slow Flow and Relax Yoga für Ausgeglichenheit, und Wohlbefinden. Begleitende Journaling Fragen lassen dich die schöne Zeit der warmen Temperaturen mit viel Sonnenschein nochmals Revue passieren und im Herzen behalten. Zwischen den Yoga-Einheiten hast du genug Zeit deine Seele baumeln zu lassen, den traumhaften Spa und den Pool auf der Dachterrasse zu genießen oder in der wunderschönen, grünen Landschaft des Elfenhains spazieren zu gehen. Ich freue mich auf dich, Deine Julia

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag, 21.08.2025:

• ab 14:00 Uhr: individuelle Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
• 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
• 17:00 - 18:30 Uhr: Welcome Session
• ab 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Freitag, 22.08.2025:

• 08:00 - 09:30 Uhr: Vinyasa Flow
• ab 9:45 Uhr: gemeinsames Frühstück
• 17:00 - 18:15 Uhr: Inside Flow
• ab 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Samstag, 23.08.2025:

• 08:00 - 09:30 Uhr: Vinyasa Flow
• ab 9:45 Uhr: gemeinsames Frühstück
• 17:00 - 18:15 Uhr: Slow Flow & Relax
• ab 19:00 Uhr: gemeinsames Abendessen

Sonntag, 24.08.2025:

• 08:00 - 09:30 Uhr: Goodbye Session
• ab 9:45 Uhr: gemeinsames Frühstück
• Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)