Yoga-Urlaub. 2-Tages oder 3-Tages-Retreat

Zeitraum:         

• 26.01. - 28.01.2024
• 11.04. - 14.04.2024 oder 12.04. - 14.04.2024
• 11.10. - 13.10.2024

Yoga-Pauschale 2-Tages-Retreat: € 275,- pro Person
Yoga-Pauschale 3-Tages-Retreat: € 345,- pro Person

Die Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von allen Krankenkassen bezuschusst! Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse!
Kurs-IDs: KU-ST-RZCNTV (2 Tage) und KU-ST-EYEEDJ (3 Tage)

Zimmerpreise: Zimmer und Zimmerpreise finden Sie hier. Unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen.

Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen

Wichtig:
Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Wochenende Michaela Wittmann (+ entsprechendes Reisedatum)" erfolgen.

Kursleitung:

Michaela Wittmann ist anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin (800 h), Faszientraining im Yoga, Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung, Yoga Nidra, Ausbildung Thai Yoga Massage bei Tobias Frank, Ayurveda Massagetherapistin, Ernährungsberaterin, Ayurveda Gesundheitsberaterin, Ausbildungsleiterin der Weiterbildung für Yogalehrer "Ayurveda-Yoga", Programmmanager auf Yoga- und Ayurveda-Reisen. Nähere Infos finden Sie auf der Website von Michaela Wittmann.

Zum Kurs:

Tauche ein in ein unvergessliches Yoga Retreat und erlebe ein langes Wochenende voller Intensität, um neue Kraft zu tanken und die Energie zurückzugewinnen, die der Alltag manchmal von uns fordert. Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, dich aktiv zu erholen, Spannungen und Stress abzubauen und mit Freude den Flow des Yoga zu erfahren.

Lass dich auf eine ganz besondere Reise mitnehmen - eine Reise durch die faszinierende Welt des Yoga. Hier kannst du verschiedene Yoga-Stile kennenlernen und dich in die vielfältigen Facetten der Yoga-Praxis mit individuellen Schwerpunkten vertiefen.

Tauche ein und spüre die transformative Wirkung des Mindful Vinyasa Yoga Flow! Erlebe die heilende Kraft des Faszien-Yoga sowie die harmonische Verbindung von Yin- und Yang-Yoga während des zweitägigen Retreats. Zusätzlich erwartet dich beim dreitägigen
Retreat eine einzigartige Erfahrung mit Ayurveda-Yoga. Lasse dich von verschiedenen Entspannungseinheiten und inspirierenden Geschichten und Gedichten inspirieren. In einer Abendmeditation wirst du mit Yoga Nidra eine tiefe Entspannung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene finden.

Der Unterricht ist immer auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ausgerichtet. Es ist mir ein Anliegen, dass du während der Praxis gut in dich hineinspürst, bei dir bleibst und dir selbst vertraust. Du bestimmst, was du gerade brauchst, und es ist wichtig, dass du es dir wert bist, alle Übungen in deinem eigenen Tempo zu absolvieren oder auch mal Übungen auszulassen, die sich nicht stimmig anfühlen. Deshalb sind die Stunden für alle geeignet.

Als besonderes Highlight bietet das Hotel ein großartiges Wellnessangebot, das deine Entspannung und Erholung perfekt ergänzt. Entspanne dich nach den Yogaeinheiten im herrlichen, beheizten Dachpool und genieße den atemberaubenden Ausblick auf die
umgebende Natur. Im Wellnessbereich kannst du verschiedene Wohlfühlbehandlungen und Massagen genießen, die Körper, Geist und Seele verwöhnen und dich in eine Welt der Entspannung entführen.

Die stilvolle Yoga-Pagode bietet den idealen Raum für deine Praxis, wo du dich ganz dem Zauber des Yoga hingeben kannst. Außerdem wirst du mit köstlichem, gesundem Essen, das vom exzellenten Küchenteam zubereitet wird, verwöhnt. So werden nicht nur dein
Körper, sondern auch dein Geist und deine Seele optimal genährt.

Tauche ein in die Harmonie von Yoga, Entspannung und einem großartigen Wellnessangebot. Schenke dir selbst diese wertvolle Auszeit und kehre gestärkt und erfüllt aus diesem Retreat zurück.

Ich freue mich, dich bei meinem Yoga Retreat willkommen zu heißen! 

Ablaufplan 2-Tages-Retreat (Änderungen vorbehalten):

Freitag

• ab 14:00 Uhr: Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
• 14:00 - 16:00 Uhr Nachmittagsschmaus (optional, im Preis inklusive)
• 16:30 - 18:15 Uhr: Get-together und Slow Flow
• ab 19:00 Uhr: Abendessen

Samstag

• 08:00 - 09:15 Uhr: Faszien-Yoga
• 10:00 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc.)
• 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
• 17:00 - 18:15 Uhr: Yin- und Yang-Yoga
• ab 19:00 Uhr: Abendessen
• 21:00 Uhr: Abendmeditation

Sonntag

• 08:00 - 09:15 Uhr: Mindful Yoga Flow
• 10:00 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)

Ablaufplan 3-Tages-Retreat (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag

• ab 14:00 Uhr: Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
• 14:00 – 16:00 Uhr Nachmittagsschmaus (optional, im Preis inklusive)
• 17:00 – 18:15 Uhr: Begrüßung und Ayurveda Yoga
• ab 19:00 Uhr: Abendessen

Freitag

• 08:00 - 09:15 Uhr: Mindful Yoga Flow
• 14:00 – 16:00 Uhr Nachmittagsschmaus (optional, im Preis inklusive)
• 16:30 - 18:15 Uhr: Get-together und Slow Flow
• ab 19:00 Uhr: Abendessen
   

Samstag

• 08:00 - 09:15 Uhr: Faszien-Yoga
• 10:00 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc.)
• 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
• 17:00 - 18:15 Uhr: Yin- und Yang-Yoga
• ab 19:00 Uhr: Abendessen
• 21:00 Uhr: Abendmeditation
   

Sonntag

• 08:00 - 09:15 Uhr: Mindful Yoga Flow
• 10:00 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
• Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)