Hata Yoga Retreat Intensiv mit Eve Krenz
Schenke Dir ein paar Tage Rauskommen aus dem Alltag. Hinein in eine intensive, bewusst gestaltete Zeit, begleitet von altem Yogawissen. Seit bald 25 Jahre leite ich Yogakurse mit Freude an. Es erwartet dich ein ganzheitlicher Hatha Yoga Stil, der zugleich meditativ und kraftvoll ist: Die Yogapraxis Sitzen (Meditation), Pranayama (Atem), Asana (Körperhaltung) zusammen mit Reflexion, ist dabei der wesentlichste Aspekt. Anteile der Yoga Philosophie werden verständlich erklärt. Sie inspirieren uns, fördern die Auseinandersetzung mit unseren Stressmustern und begleiten den Prozess der Selbstreflexion. Wir vertiefen uns dabei in ein Thema, seien es die Mantren, die Bedeutung der Meditation oder die Bedeutung des Atems etc.
Am späteren Nachmittag finden Übungen (mit dem Stab oder dem Gurt), je nach Wetter im Freien statt, z.B. im Garten- & WaldSPA oder auf dem Yoga-Plateau. Und/oder wir üben in der Yoga-Pagode ein regeneratives Yoga Programm mit anschließender Tiefenentspannung, wie z.B. Yoga nidra.
Yoga-AnfängerInnen sowie langjährige Yoga-Begeisterte verfeinern ihre Körperwahrnehmung, lernen ihre eigenen Grenzen zu (be)achten – freundlich und wohlwollend. Alle Teilnehmenden erhalten individuelle Hinweise und Unterstützung, sodass ein erholsames und bereicherndes "Yoga-Erleben" möglich wird. Wir erleben unseren Körper als vollständiges Ganzes und unseren Geist als ruhig und gelassen.
Nutze das viertätige Yoga Retreat vom 24. bis 28. August 2025 um dich noch intensiver mit Yoga auseinanderzusetzen. Durch die Dauer des Kompaktangebotes wird viel wiederholt, es gibt Raum für Hilfestellung und Erklärung der Zusammenhänge. Daraus kann sich eine nachhaltig wirksame Übungsroutine entwickeln. Man ist sich näher und kann in einem geschützten Rahmen individueller die Bedürfnisse berücksichtigen.
Unter anderem erwartet dich ein Hinausgehen in die Natur mit "Yoga on Tour oder eine gemeinsame Unternehmung". Hier nehmen wir die Natur bewusst über unsere Sinne wahr und "lassen uns von ihr wahrnehmen". Wir entdecken Altes neu und sind ganz da. Im Hier und Jetzt beruhigt sich unser Geist. Zwischen den Geheinheiten helfen uns die Standhaltungen aus dem Yoga, sich mit der Umgebung zu verbinden. Wir erfahren unseren Atem und suchen einen Platz für unsere Geh- und Sitzmeditation, um unsere Naturverbundenheit zu spüren und zu beleben.
Das Hotel Birkenhof am Elfenhain mit seinem großartigen Wellnessangebot, den vielfältigen Wellnessbehandlungen wie z.B. Massagen und der vorzüglichen Küche mit dem reichhaltigen Angebot an gesunden und köstlichen Speisen und Getränken unterstützt dich dabei.
Nimm dir diese Auszeit vom Alltag mit wertvollen Impulsen für dein Leben. Wenn nicht jetzt, wann dann?
Ich freue mich sehr darauf, DICH in einem der Retreats begrüßen zu dürfen.
Eve Krenz
Yoga-Lehrerin:
Eve Krenz ist anerkannte und zertifizierte Yogalehrerin in der Tradition nach B.K.S. Iyengar und Vijñana Yoga Lehrerin nach Orit Sen Gupta. Sie ist Faszien-Fitnesstrainerin, Kräutererlebnispädagogin, Ayurveda-Therapeutin, Meditationslehrerin. Sie hat an der Svastha Yogatherapie (mehrere Module) nach Dr. Günter Niessen teilgenommen, und die Ausbildung „Thai Yoga Massage“ bei Tobias Frank absolviert. Die Yogalehrerinnenausbildung in Nürnberg zur "Vijñana Yoga-Lehrerin" wurde von ihr mitgeleitet und veranstaltet. Sie unterrichtet Yoga seit 2000 und gibt Workshops in Deutschland und im Ausland. Ihr Üben und Verstehen von Yoga ist u.a. durch ihre buddhistische Meditationspraxis nach Thich Nhat Hanh geprägt. www.eve-yoga.de
Yoga Retreat Kurspreis | Übernachtungspreis
- Der angegebene Preis ist die Yoga-Pauschale (€ 395,- pro Person), die zum Übernachtungspreis hinzugerechnet wird.
- Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von allen Krankenkassen bezuschusst! Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse! Kurstitel: "Hatha Yoga Intensiv - Innere Kraft und Gleichmut" | Yoga
-Kurs-ID: KU-ST-JW43KK (4 Tage)
- Zimmerbuchung im Hotel. Bitte geben Sie Ihre gewünschte Zimmerkategorie bei der Anfrage an.
- Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga Retreat mit Eve Krenz" erfolgen.
- Min. Teilnehmerzahl: 8 Personen, Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen
Im Übernachtungspreis enthalten:
- 4 Übernachtungen
- 3/4-Kulinarik: buntes Frühstücksbuffet, süß-herzhafter Nachmittagsschmaus, kreative Menü- und Buffetabende
- 4.000 qm Wellnessbereich: Bade- & Saunalandschaft mit 9 Saunen inklusive SkyLoft am Dachdeck, 12 verschiedenen Ruheräumen u.a. mit Sole-Gradierwerk mit optimaler Luftbefeuchtung, ganzjährig beheizter Dachpool & Ruheoasen im 20.000 qm großen Garten- & Wald SPA
- Abwechslungsreiches Body- & Mindfitnessangebot u.a. mit Aquafitness, Bodyfit, Herzchakra-Meditation, Yoga
Auch während des Yoga Retreats sind Wellnessanwendungen buchbar.
Hinweis: Bitte beachten Sie die gesonderten Stornobedingungen für Yoga-Retreats.
Weitere Yoga Wochenenden sowie mehrtägige Yoga Retreats finden Sie hier.
In unserem Blog lesen Sie ausführlich über unser Yoga Angebot im Bayerischen Wald.
