Hata Yoga Retreat "Heimkehr zu dir selbst - Ankommen in Körper, Geist und Atem" mit Eve Krenz
Schenke dir ein paar Tage Auszeit vom Alltag – und eine bewusste, intensive Zeit der Rückverbindung mit dir selbst, begleitet von der Weisheit des Yoga. Seit 25 Jahren leite ich Yogakurse mit großer Freude. In diesem Retreat erwartet dich ein ganzheitlicher Hatha-Yoga-Stil, der zugleich kraftvoll und meditativ ist. Im Mittelpunkt steht die vollständige Praxis:
- Sitzen (Meditation)
- Pranayama (Atemübungen)
- Asana (Körperhaltungen) ergänzt durch achtsame Reflexion und alltagstaugliche Impulse aus der Yoga-Philosophie.
Diese schaffen Raum für Erkenntnis, laden zur Selbstreflexion ein und unterstützen uns dabei, eigene Stressmuster zu erkennen und zu transformieren. Wir vertiefen uns jeweils in ein Thema – etwa die Bedeutung des Atems, die Kraft der Mantren oder die Stille der Meditation. Am späten Nachmittag praktizieren wir – je nach Wetter – draußen auf dem Yoga-Plateau mit Hilfsmitteln wie Gurt oder Stab. Alternativ üben wir in der Yoga-Pagode ein regeneratives Yoga-Programm mit anschließender Tiefenentspannung, wie z. B. Yoga Nidra.
Egal ob Yoga-Anfängerin oder erfahrener Übende*r: Alle Teilnehmenden werden individuell begleitet, ihre Körperwahrnehmung wird geschult, die eigenen Grenzen achtsam erkundet – freundlich, respektvoll und mitfühlend. Wir erleben den Körper als vollständiges Ganzes, und den Geist als ruhig und klar.
11. – 14. Juni 2026: 3-Tages-Yoga-Retreat mit Eve Krenz
Dieses kompakte Retreat bietet dir Raum für Vertiefung, Wiederholung und achtsames Üben. In der geschützten Atmosphäre einer kleinen Gruppe entsteht eine persönliche Begleitung – förderlich für deine eigene, nachhaltige Yogapraxis.
Unterstützt vom Ort: Das Hotel Birkenhof am Elfenhain bietet den idealen Rahmen für diese Tage der Einkehr und Erneuerung. Die wohltuende Ruhe des Ortes, das großzügige Wellnessangebot mit vielfältigen Behandlungen wie z. B. Massagen sowie die ausgezeichnete Küche mit ihrer reichen Auswahl an gesunden, liebevoll zubereiteten Speisen – all das trägt dazu bei, dass Körper, Geist und Seele in Einklang kommen können.
Eine Einladung an dich: Nimm dir diese Zeit für dich. Eine Auszeit, die nährt, klärt und stärkt – mit Impulsen, die weit über das Retreat hinauswirken dürfen. Wenn nicht jetzt, wann dann?
Ich freue mich von Herzen, DICH in meinem Retreat willkommen zu heißen.
Eve Krenz
Yoga-Lehrerin:
Eve Krenz begleitet Menschen seit dem Jahr 2000 auf ihrem Yoga-Weg. Ihr Unterricht ist geprägt von Tiefe, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für Körper, Geist und Seele. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin in der Tradition nach B.K.S. Iyengar sowie Vijñana Yoga Lehrerin nach Orit Sen Gupta – einer stillen, meditativen Praxis, die zur Quelle innerer Weisheit und Klarheit führt. Neben ihrer Yogapraxis schöpft Eve aus einem reichen Schatz an Aus- und Weiterbildungen:
- Faszien-Fitness-Trainerin
- Kräutererlebnispädagogin
- Ayurveda-Therapeutin
- Meditationslehrerin
Sie vertiefte ihr Wissen in der Svastha Yogatherapie bei Dr. Günter Niessen und absolvierte eine Ausbildung in Thai Yoga Massage bei Tobias Frank. Eve war zudem an der Organisation und Leitung der Vijñana-Yogalehrer*innen Ausbildung in Nürnberg beteiligt und gibt ihre Erfahrung in Seminaren und Workshops im In- und Ausland weiter. Ihr Verständnis von Yoga wurzelt tief in der eigenen Meditationspraxis – inspiriert durch die Lehren von Thich Nhat Hanh. Achtsamkeit, liebevolle Präsenz und die Rückverbindung mit dem inneren Wesenskern durchdringen ihr gesamtes Wirken. Mehr über Eve und ihren Weg finden Sie auf ihrer Webseite: www.eve-yoga.de
Yoga Retreat Kurspreis | Übernachtungspreis
- Der angegebene Preis ist die Yoga-Pauschale (€ 340,- pro Person), die zum Übernachtungspreis hinzugerechnet wird.
- Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert und werden von allen Krankenkassen bezuschusst! Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse! Kurstitel: "Ankommen in Körper, Geist und Atem mit Hatha Yoga" | Yoga
-Kurs-ID: KU-ST-VFJJUR
- Zimmerbuchung im Hotel. Bitte geben Sie Ihre gewünschte Zimmerkategorie bei der Anfrage an.
- Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga Wochenden mit Eve Krenz (+ entsprechender Reisezeitraum" erfolgen.
- Min. Teilnehmerzahl: 6 Personen, Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen
Im Übernachtungspreis enthalten:
- 3 Übernachtungen
- 3/4-Kulinarik: buntes Frühstücksbuffet, süß-herzhafter Nachmittagsschmaus, kreative Menü- und Buffetabende
- 4.000 qm Wellnessbereich: Bade- & Saunalandschaft mit 9 Saunen inklusive SkyLoft am Dachdeck, 12 verschiedenen Ruheräumen u.a. mit Sole-Gradierwerk mit optimaler Luftbefeuchtung, ganzjährig beheizter Dachpool & Ruheoasen im 20.000 qm großen Garten- & Wald SPA
- Abwechslungsreiches Body- & Mindfitnessangebot u.a. mit Aquafitness, Bodyfit, Herzchakra-Meditation, Yoga
Auch während des Yoga Retreats sind Wellnessanwendungen buchbar.
Hinweis: Bitte beachten Sie die gesonderten Stornobedingungen für Yoga-Retreats.
Weitere Yoga Wochenenden sowie mehrtägige Yoga Retreats finden Sie hier.
In unserem Blog lesen Sie ausführlich über unser Yoga Angebot im Bayerischen Wald.
