Advents-Retreat

Zeitraum:         24. - 27. Novemer 2022

Yoga-Pauschale:  315 € pro Person

Zimmerpreis:   "zu unseren Zimmern" hier klicken (unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen)

Max. Teilnehmerzahl: 9 Personen

Wichtig:
Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Wochenende Lisa Liebscher" erfolgen.

Yoga-Lehrerin: Lisa Liebscher

Sei herzlich eingeladen mit Yoga ganz bewusst in die Vorweihnachtszeit zu starten!
Die letzten Wochen vor dem Jahreswechsel gelten ursprünglich als Zeit der Stille und des zur Ruhe Kommens. Bei diesem Retreat nimmst du dir bewusst Zeit, um den Blick nach innen zu richten.

Die vielfältige Yoga-Praxis (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Faszien Yoga, Meditation, Pranayama) bringt Ruhe in Körper und Geist: Mal fließen wir dynamisch von Asana zu Asana, mal tauchen wir ein in eine sanfte, Ruhe spendende Yoga-Praxis
Die Zeit zwischen den Yogastunden kannst du ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten: egal ob in Sauna oder Dachpool des Wellnessbereichs, bei einer verwöhnenden Massage im Hotel-Spa oder an der wohltuenden Luft des Bayerischen Waldes.

Entspannt und geerdet kehrst du nach Hause zurück und startest voller Leichtigkeit in den Advent!

Auf Wünsche der Gruppe wird selbstverständlich zu jeder Zeit eingegangen. Sowohl erfahrene Yogis als auch neugiere Anfänger sind willkommen.

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag, 27. November

Individuelle Anreise: Die Zimmer stehen ab 15:00 Uhr zur Verfügung – das Nachmittagsbuffet lädt von 14:00 bis 16:00 Uhr zur Stärkung ein
Zwischen 16:30 und 16:50 Uhr: Zusammentreffen aller Yogis in der Hotel-Lobby
17:00 – 18:30 Uhr: Yoga zum Ankommen & Abschalten
Abendessen ab 19:00 Uhr
 

Freitag, 28. November

• 08:00 – 9:30 Uhr: Yoga Flow - mit fließender Energie in den Tag starten
• Im Anschluss Frühstück (bis 11:00 Uhr)
• Freie Zeit für Wanderungen & Wellness (Nachmittagsbuffet 14:00 - 16:00 Uhr)
• 16:30 – 18:00 Uhr: Faszien-Yoga
• Abendessen ab 19:00 Uhr
   

Samstag, 29. November

• 08:00 – 9:30 Uhr: Detox Yoga - let's twist!
• Im Anschluss Frühstück (bis 11:00 Uhr)
• Freie Zeit für Wanderungen & Wellness (Nachmittagsbuffet 14:00 - 16:00 Uhr)
• 16:30 – 18:00 Uhr: Yin Yoga - Stretch & Relax
• Abendessen ab 19:00 Uhr
   

Sonntag, 30. November

• 7:30 – 09:00 Uhr: Bunter Yoga-Mix zum Abschluss des Wochenendes
• Im Anschluss Frühstück (bis 11:00 Uhr)
• Individuelle Abreise: Freigabe der Zimmer bis spätestens 11:00 Uhr
• Der Wellnessbereich steht am Abreisetag bis 13:00 Uhr kostenlos zur Verfügung (separater Umkleideraum vorhanden)