Yogatage in der Tradition nach B.K.S. Iyengar

Zeitraum: 23. - 26. März 2023

Yoga-Pauschale:  319,- pro Person

Zimmerpreis:   "zu unseren Zimmern" hier klicken (unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen)

Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen

Min. Teilnehmerzahl: 5 Personen

Wichtig:
Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Tage Petra Söding" erfolgen.

Du fühlst dich müde und ausgelaugt vom Alltag? Du möchtest Yoga üben, bei dem Freude und Leichtigkeit im Vordergrund stehen?
Dann bist du hier genau richtig. In diesen Tagen kannst du gezielt an deiner Yoga Praxis feilen und erfahren, was intensives Yoga in deinem Körper Positives bewirken und wie es dich aus deinem Alltag herausholen kann. Du wirst gefördert, aber in nichts reingezwungen. So kannst du auf deinem Level die Haltungen einnehmen und die wohltuende Wirkung spüren. Petra achtet sehr auf die genaue und präzise Ausführung der Asanas (=Yogahaltungen) wozu es eine genaue Anleitung gibt. Sie übt mit dir heiter, humorvoll und gelassen, aber trotzdem ernsthaft und intensiv. Es darf gelacht werden!
Auch wenn deine Yogapraxis noch am Anfang steht, kannst du in diesem Seminar dabei sein. Du lernst und übst die Yogahaltungen und bekommst Unterstützung, wo es für dich wichtig und nötig ist. Petra ist es wichtig, die Gruppe zusammenzuführen, so dass ein Wohlfühlen entsteht.

Wer ist Petra Söding?
Petra übt seit über 30 Jahren Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar. Sie startete zu Zeiten, als Yoga in Deutschland noch nicht populär und bekannt war. Sie hat schnell gemerkt, dass ihre tiefe Freude beim Yoga ist und dass es ihr viel bringt. Sie absolvierte ihre Yogalehrerausbildung (3 Jahre, von 1998-2000) in Bad Wörishofen und ist seither bei vielen Lehrern im In- und Ausland zur Weiterbildung. Auch im therapeutischen Yoga hat Petra sich weitergebildet, ebenso wie in der Faszien- und Körpertherapie. Vor vier Jahren hatte sie einen Unfall und bekam ein künstliches Hüftgelenk. Die Yogapraxis half ihr, das Gelenk optimal in den Körper zu integrieren. Seither richtet sich ihre Übungspraxis noch mehr auf die Verbesserung körperlicher Probleme durch gezieltes Yoga.
Ansonsten ist Petra Coach und kitzelt die Talente von Menschen heraus, so dass sie in ihre Stärke kommen und sich von da aus weiterentwickeln. Petra freut sich sehr, dich in ihrem Kurs zu begrüßen! Hier findest du weitere Informationen über Petra und ihre Arbeit: https://www.soeding-coaching-yoga.de/

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag, 23.03.2023

• Ab 14:00 Uhr: Anreise (Zimmer ab 15 Uhr)
• 16:30 - 18:30 Uhr: Vorstellungsrunde, Yogahaltungen und Pranayama (Atemübungen) zum Ankommen, danach Abendessen und Ausklingen lassen des Abends

Freitag, 24.03.2023

• 08:00 – 08:30 Uhr: Atemübungen (Pranayama), danach Stärkung am Frühstücksbuffet
• 10:00 - 12:00 Uhr: Aktive Yogapraxis, dann Zeit für Aktivitäten oder Entspannung im Hotel (Pool, Sauna, Massage ….)
• 16:30 - 18:30 Uhr: Etwas ruhigere Yogapraxis
• Danach Abendessen und ausklingen lassen des Abends beim gemütlichen, gemeinsamen Abendessen

Samstag, 25.03.2023

• 08:00 – 08:30 Uhr: Atemübungen (Pranayama), danach Stärkung am Frühstücksbuffet
• 10:00 - 12:00 Uhr: Aktive Yogapraxis, dann Zeit für Aktivitäten oder Entspannung im Hotel (Pool, Sauna, Massage ….).
• 16:30 - 18:30 Uhr: Etwas ruhigere Yogapraxis
• Danach Abendessen und ausklingen lassen des Abends beim gemütlichen, gemeinsamen Abendessen

Sonntag, 26.03.2023

• 07:30 – 09:30 Uhr: Yoga zum Abschluss, dann Frühstück
• bis spätestens 11:00 Uhr: Check-Out (gerne kann die Hotelrechnung bereits am Vorabend beglichen werden)