Yoga-Wochenende zum Kraft tanken

Zeitraum: 21.06. - 23.06.2024 (ausgebucht)

Yoga-Pauschale: € 215,- pro Person

Zimmerpreis: Zimmer und Zimmerpreise finden Sie hier. Unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen.

Max. Teilnehmerzahl: 12 Personen
Min. Teilnehmerzahl: 6 Personen

Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Wochenende mit Gabriele Niehuis" erfolgen.

Kursleitung: Gabriele Niehuis

Yoga praktiziere ich seit 1985 und so begleitet mich Yoga seit vielen Jahren in meinem Leben. Ich stelle immer wieder fest, dass mein Yoga-Weg achtsam mit Körper, Geist und Seele umzugehen nie aufhört und sich dadurch immer neue Möglichkeiten in meinem Leben für mich erschließen.

Meine Ausbildung:

• mehrjährige Ausbildung zur Hatha- Yogalehrerin in der Tradition von B.K.S. Iyengar bei der Sebastian Kneipp Akademie in Bad Wörishofen
• Hormon Yogalehrerin (Ausbildung bei Dinah Rodrigues- Gründerin Hormon Yoga)
• Zusatzausbildung in Yoga Ayurveda und Marma Yoga
• diverse Fortbildungen bei international anerkannten Iyengar Yoga-Lehrern

Bei Fragen zum Seminar nehmen Sie bitte mit Gabriele Niehuis Kontakt auf unter kontakt@stk-niehuis.de oder telefonisch unter 0170/2059224.

Kursbeschreibung:

Dieses Wochenende ist dazu da, Sie durch Yogahaltungen und Atemübungen wieder in Ihre Kraft, Geschmeidigkeit, mehr Bewusstheit und auch emotionale Ausgeglichenheit und Entspannung zu bringen. Durch meine individuellen Korrekturen unterstütze ich Sie bei Ihrer Übungspraxis und Sie finden die optimale Balance für Ihren Körper. Dieses Wochenende ist für alle Yoga Interessierte oder Fortgeschrittene geeignet. Ich werde den Unterricht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer anpassen.

Ich freue mich auf Sie! Nähere Infos finden Sie unter: www.yogastudio-oberhaching.de 

Ablaufplan: (Änderungen vorbehalten)

Freitag:

• ab 14:00 Uhr: Anreise & Check-in (Zimmer ab ca. 15:00 Uhr)
• 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
• 16:30 - 18:00 Uhr: Yoga-Unterricht
• 19:00 Uhr: Abendessen
• ab 20:00 Uhr: Abend zur freien Verfügung (Bade- & Saunalandschaft geöffnet bis 21:30 Uhr)

Samstag:

• 08:00 Uhr: Pranayama (falls Interesse)
• 08:45 Uhr: Frühstück
• 10:00 - 13:00 Uhr: Yoga-Unterricht
• 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
• bis 16:45 Uhr: Zeit zur freien Verfügung, z.B. Spaziergang am Chakra-Weg, Wandern, Radfahren, Wellness-Anwendung (z.B. Ayurveda-Massage am besten schon vor Anreise direkt buchen)
• 17:00 - 18:30 Uhr: Yoga-Unterricht
• 19:00 Uhr: Abendessen
• ab 20:00 Uhr: Abend zur freien Verfügung

Sonntag:

• 09:00 - 10:30 Uhr: Yoga-Unterricht und Verabschiedung
• Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)