Yoga-Retreat
Zeitraum:
- 26.04. - 28.04.2024 (Freitag - Sonntag) - "Frühlingsträume"
- 24.10. - 27.10.2024 (Donnerstag - Sonntag) - "Ying & Yang Reise mit Klangschalen"
Yoga-Pauschale (Freitag - Sonntag): € 265,- pro Person
Yoga-Pauschale (Donnerstag - Sonntag): € 345,- pro Person
Zimmerpreise: Zimmer und Zimmerpreise finden Sie hier. Unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen.
Min. Teilnehmerzahl: 5 Personen
Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen
Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Retreat mit Maria Ostermayer (+ entsprechendes Reisedatum)" erfolgen.
Kursleitung: Maria Ostermayer | www.intensiv-yoga.de
Kursbeschreibung: "Frühlingsträume leben!" im April 2024
Dazu lädt dich Yoga und die Frühlingsenergie ein, um mental stärker zu werden und wie die Natur wieder aufzublühen. Diese kleine Auszeit sowie dynamische, im Wechsel mit ruhigen und erdenden Sequenzen, bringen dich wieder in deine Mitte und lassen dich erstrahlen. Wir zelebrieren diese lebendigste Jahreszeit mit kraftvollen und entspannenden Atemübungen sowie fließenden Yoga-Sequenzen morgens und ruhigem Yin Yoga abends. Bei geführten Meditationen richten wir unseren Blick nach innen und finden mit diesen Werkzeugen Ruhe für den Geist und erfrischende Energie für den Körper. Zwischen den Zeiten hast du Zeit für Spaziergänge im Kräutergarten oder in der wunderschönen Natur, in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor zu relaxen, dich im Spa-Bereich verwöhnen zu lassen oder einfach nur die Seele im hoteleigenen Pool auf der Dachterrasse baumeln zu lassen. Es sind deine Momente – lebe deinen Yoga-Frühlingstraum! Dieses verlängerte Wochenende ist für alle Yogis geeignet, Einsteiger, Fortgeschrittene und Neugierige sind herzlich willkommen!
Kursbeschreibung: "Yin & Yang Reise" im Oktober 2024
Kommst du mit auf eine tief gehende Reise aus Bewegung, Klang und Stille? Tauche fernab des Alltags ein in eine Entdeckungsreise durch die Welten des Yin und Yang Yoga. Erlebe Bewegung und Entspannung einmal anders und werde Teil eines einmaligen Erlebnisses. Es erwarten dich Kraft & Leichtigkeit, Anspannung & Entspannung, Konzentration & Ausgelassenheit, funktionelle Kontrolle & Bewegungsrausch, aber auch Klang & Stille. Um deine tägliche Reise zu starten, ist die morgendliche Praxis geprägt von dynamischen Yoga Flow Sequenzen. Bei der abendlichen Yin Yoga Praxis endet die Reise mit sanften, entspannenden und regenerierenden Yin Yoga Sequenzen und mündet in einer magischen und meditativen Klangreise, die dich hineinträgt in die Welt der Ruhe und Harmonie. Neben den täglich stattfindenden Yoga Flow-Einheiten morgens und den Yin Yoga-Einheiten abends hast du Zeit für Spaziergänge im Kräutergarten oder in der wunderschönen Natur, in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor zu relaxen, dich im Spa-Bereich verwöhnen zu lassen oder einfach nur die Seele im hoteleigenen Pool auf der Dachterrasse baumeln zu lassen – es sind deine Momente, es ist deine Yoga-Entdeckungsreise! Dieses verlängerte Wochenende ist für alle Yogis geeignet, Einsteiger, Fortgeschrittene und Neugierige sind herzlich willkommen!
Ablaufplan "Frühlingsträume" April 2024
(Änderungen vorbehalten):
Freitag:
- ab 14:00 Uhr: Individuelle Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
- 15:00 – 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus (optional, im Preis inklusive)
- 16:30 – 18:00 Uhr: Begrüßung & Yin Yoga/Pranayama
- 18:30 Uhr: Abendessen mit Buffet
- 20:30 Uhr: geführte Meditation
Samstag:
- 07:30 – 9:00 Uhr: Sunrise Yoga/Pranayama & Meditation
- 09:30 – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
- Vormittag zur freien Verfügung: Genieße eine Anwendung im SinnesReich oder die Natur bei einem Spaziergang im GartenReich!
- 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
- 16:30 – 18:00 Uhr: Yin Yoga und Phantasiereise
- 18:30 Uhr: 5-Gänge Abendmenü
Sonntag:
- 07:30 Uhr – 9:00 Uhr: Yoga Flow/Pranayama & Meditation
- 09:30 Uhr – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
- Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)
Ablaufplan "Yin & Yang Reise" Oktober 2024
(Änderungen vorbehalten):
Donnerstag:
- ab 14:00 Uhr: Individuelle Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
- 15:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus (optional)
- 16:30 - 18:00 Uhr: Begrüßung & Yin Yoga/Pranayama
- 18:30 Uhr: Abendessen
Freitag und Samstag:
- 07:30 – 9:00 Uhr: Sunrise Yoga/Pranayama & Meditation
- 09:30 – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
- Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Relaxen im Wellnessbereich, Spaziergang in die Natur etc.)
- 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
- 16:30 - 18:00 Uhr: Yin Yoga mit Phantasiereise
- 18:30 Uhr: Abendessen
Sonntag:
- 07:30 - 9:00 Uhr: Yogaflow/Pranayama & Meditation
- 09:30 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
- Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)
Haftung
Schadensersatzansprüche im Zusammenhang mit der Teilnahme an Veranstaltungen können nicht geltend gemacht werden, es sei denn, der/die Durchführende oder deren Assistenten haben vorsätzlich oder grob fahrlässig gehandelt. Muss eine Veranstaltung wegen zu geringer Teilnehmerzahl, Erkrankung des Seminarleiters oder anderer wichtiger Gründe abgesagt werden, werden die Teilnehmer zeitnah darüber informiert und die gezahlte Teilnahmegebühr wird zurückerstattet. Weitere Ansprüche bestehen nicht.
Es gelten darüber hinaus unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen, wie sie auf der Homepage www.hotel-birkenhof.de und www.intensiv-yoga.de veröffentlicht sind.
