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Yoga-Urlaub im August 2021

Mit Eve Krenz

Zeitraum:         25. - 29. August 2021 (Mittwoch bis Sonntag)

Yoga-Pauschale:  297 € pro Person

Zimmerpreis:   "zu unseren Zimmern" hier klicken (unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen)

Max. Teilnehmerzahl: 9 Personen

Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga-Urlaub mit Eve Krenz" erfolgen.

 

Yoga-Lehrerin: Eve Krenz 

Schenke Dir ein paar Tage Rauskommen aus dem Alltag. Hinein in eine intensive, bewusst gestaltete Zeit, begleitet von altem Yogawissen. Seit nun 20 Jahren leite ich Yogakurse mit Freude an. Es erwartet Dich ein ganzheitliches Yoga mit entspannenden und revitalisierenden Yogahaltungen (Asana), geleiteten Meditationen, Atemübungen. Aspekte der Yoga Philosophie werden verständlich erklärt. Sie inspirieren uns und begleiten den Prozess. Die Stabübungen finden im GartenReich auf dem Yoga-Plateau statt. Interessierte Yoga Anfängerinnen, sowie langjährige Yogabegeisterte verfeinern ihre Körperwahrnehmung, lernen ihre eigenen Grenzen zu (be)achten – freundlich und wohlwollend. Alle Teilnehmenden erhalten individuelle Hinweise und Unterstützung, so dass ein erholsames und bereicherndes „Yoga-Erleben“ möglich wird. Dadurch erleben wir unseren Körper als vollständiges Ganzes und unseren Geist als ruhig und gelassen.


Am Ab- und Anreisetag: 120 Minuten Yoga
An allen anderen Tagen: 2 x 120 Minuten Yoga incl. sowie geführte Entspannung/Meditation/Atemübungen/Yoga Nidra. Und den Stabübungen.


Die Zeit zwischen den Yogastunden kannst Du ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten: egal ob in Sauna oder Dachpool des Wellnessbereichs, bei einer verwöhnenden Massage im SinnesReich oder an der wohltuenden Luft des Bayerischen Waldes.

 

Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):

Mittwoch, 25.08.2021

  • ab 14 Uhr Anreise (Zimmer ab 15.00 Uhr)
  • 15.00 – 16.00 Uhr Nachmittagsbuffet (optional, im Preis inklusive)
  • 16.15 – 18.15 Uhr:  Ausgleichende Yogaeinheit und Vorstellung des Programms.
  • ab 19.00 Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

Donnerstag, 26.08.2021

  • 07.30 – 8.30 Uhr Meditation, Kriyas (entgiftende Übungen), Pranayama    (Atemübungen)
    Kleine Pause
  • 8.45 – 10.15 Uhr: Asana (Körperhaltungen) und Savasana (Tiefenentspannung)
  • 10.15 – 11.15 Uhr: Frühstücksbuffet
  • Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc)
  • 15.00 - 16.00 Uhr: Nachmittagsbuffet·    
  • 17.00 – 18.30 Uhr: Regenerative Einheit und philosophischer Impuls.  Oder Stabübungen im Freien mit anschließender Tiefenentspannung und philosophischer Impuls im Yoga Raum.
  • ab 19 Uhr Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

Freitag, 27.08.2021

  • 07.30 – 8.30 Uhr Meditation, Kriyas (entgiftende Übungen), Pranayama    (Atemübungen)
  • Kleine Pause
  • 8.45 – 10.15 Uhr: Asana (Körperhaltungen) und Savasana (Tiefenentspannung)
  • 10.15 – 11.15 Uhr: Frühstücksbuffef
  • Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc)
  • 15.00 - 16.00 Uhr: Nachmittagsbuffet·    
  • 17.00 – 18.30 Uhr: Regenerative Einheit und philosophischer Impuls.  Oder Stabübungen im Freien mit anschließender Tiefenentspannung und philosophischer Impuls im Yoga Raum
  • ab 19 Uhr Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

Samstag, 28.08.2021

  • 07.30 – 8.30 Uhr Meditation, Kriyas (entgiftende Übungen), Pranayama    (Atemübungen)
  • Kleine Pause
  • 8.45 – 10.15 Uhr: Asana (Körperhaltungen) und Savasana (Tiefenentspannung)
  • 10.15 – 11.15 Uhr: Frühstücksbuffet
  • Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Spaziergang in die Natur etc)
  • 15.00 - 16.00 Uhr: Nachmittagsbuffet·    
  • 17.00 – 18.30 Uhr: Regenerative Einheit und philosophischer Impuls.  Oder Stabübungen im Freien mit anschließender Tiefenentspannung und philosophischer Impuls im Yoga Raum
  • ab 19 Uhr Uhr: Abendessen mit 5-Gänge Menü

Sonntag, 29.08.2021

  • 07.30 – 8.30 Uhr Meditation, Kriyas (entgiftende Übungen), Pranayama    (Atemübungen)
  • Kleine Pause
  • 8.45 – 9.45 Uhr: Asana (Körperhaltungen) und Savasana (Tiefenentspannung)
  • bis 11 Uhr: Abreise 

 

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