Yin & Yang Reise mit Klangschalen
Zeitraum: 24. bis 27. Oktober 2024
Yoga-Pauschale: € 345,- pro Person
Zimmerpreis: Zimmer und Zimmerpreise finden Sie hier. Unsere Preise beinhalten alle Birkenhof-Inklusivleistungen.
Max. Teilnehmerzahl: 13 Personen
Min. Teilnehmerzahl:
Wichtig: Die Buchung des Zimmers muss unter dem Stichwort "Yoga mit Maria Ostermayer im Oktober" erfolgen.
Kursbeschreibung:
Kommst du mit auf eine tief gehende Reise aus Bewegung, Klang und Stille? Tauche fernab des Alltags ein in eine Entdeckungsreise durch die Welten des Yin und Yang Yoga. Erlebe Bewegung und Entspannung einmal anders und werde Teil eines einmaligen Erlebnisses. Es erwarten dich Kraft & Leichtigkeit, Anspannung & Entspannung, Konzentration & Ausgelassenheit, funktionelle Kontrolle & Bewegungsrausch, aber auch Klang & Stille.
Um deine tägliche Reise zu starten, ist die morgendliche Praxis geprägt von dynamischen Yoga Flow Sequenzen. Bei der abendlichen Yin Yoga Praxis endet die Reise mit sanften, entspannenden und regenerierenden Yin Yoga Sequenzen und mündet in einer magischen und meditativen Klangreise, die dich hineinträgt in die Welt der Ruhe und Harmonie.
Neben den täglich stattfindenden Yoga Flow-Einheiten morgens und den Yin Yoga-Einheiten abends hast du Zeit für Spaziergänge im Kräutergarten oder in der wunderschönen Natur, in den vielen Ruheoasen indoor & outdoor zu relaxen, dich im Spa-Bereich verwöhnen zu lassen oder einfach nur die Seele im hoteleigenen Pool auf der Dachterrasse baumeln zu lassen – es sind deine Momente, es ist deine Yoga-Entdeckungsreise!
Dieses verlängerte Wochenende ist für alle Yogis geeignet, Einsteiger, Fortgeschrittene und Neugierige sind herzlich willkommen!
Kursleitung: Maria Ostermayer
Auf der Suche nach einer neuen Lebensaufgabe schloss Maria 2004 ihre erste Yogalehrerinnen-Ausbildung ab und fand so zu ihrer Berufung. Ihre präzise und korrekte Anleitung ergab sich aus zahlreichen Aus- und Fortbildungen bei renommierten Lehrerinnen und Lehrern. So absolvierte sie auf ihrem Weg als zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Pilates-Trainerin, weitere Ausbildungen zur Reiki-Meisterin, zum Hypnose-Coach und Yoga Medical-Coach sowie zur Zertifizierung klassische Wirbelsäule und der Grundausbildung Basenfasten. Dadurch ergänzt und vertieft sie laufend ihr Wissen. Ihre Begeisterung und Liebe zum Yoga gibt sie seit 2004 an ihre Schüler weiter und führt seit 2009 ein eigenes Yoga Studio in Pfaffenhofen. Yoga ist ihr Leben – und sie hofft, auch in dir den Funken entzünden zu können. Nähere Infos unter www.intensiv-yoga.de
Ablaufplan (Änderungen vorbehalten):
Donnerstag
- ab 14:00 Uhr: Individuelle Anreise (Zimmer ab 15:00 Uhr)
- 15:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus (optional)
- 16:30 - 18:00 Uhr: Begrüßung & Yin Yoga/Pranayama
- 18:30 Uhr: Abendessen
Freitag und Samstag
- 07:30 – 9:00 Uhr: Sunrise Yoga/Pranayama & Meditation
- 09:30 – 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
- Vormittag zur freien Verfügung (Möglichkeit zum Buchen einer Anwendung im SinnesReich, Relaxen im Wellnessbereich, Spaziergang in die Natur etc.)
- 14:00 - 16:00 Uhr: Nachmittagsschmaus
- 16:30 - 18:00 Uhr: Yin Yoga mit Phantasiereise
- 18:30 Uhr: Abendessen
Sonntag
- 07:30 - 9:00 Uhr: Yogaflow/Pranayama & Meditation
- 09:30 - 11:00 Uhr: Frühstücksbuffet
- Abreise (Check-Out bis 11:00 Uhr, kostenlose Nutzung des Wellnessbereichs bis 13:00 Uhr)
Haftung
Schadensersatzansprüche im Zusammenhang mit der Teilnahme an Veranstaltungen können nicht geltend gemacht werden, es sei denn, der/die Durchführende oder deren Assistenten haben vorsätzlich oder grob fahrlässig gehandelt. Muss eine Veranstaltung wegen zu geringer Teilnehmerzahl, Erkrankung des Seminarleiters oder anderer wichtiger Gründe abgesagt werden, werden die Teilnehmer zeitnah darüber informiert und die gezahlte Teilnahmegebühr wird zurückerstattet. Weitere Ansprüche bestehen nicht.
Es gelten darüber hinaus die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, wie sie auf der Homepage www.hotel-birkenhof.de und www.intensiv-yoga.de veröffentlicht sind.
