Elfengeflüster

Unser Tagebuch

Wellness - Hotel Birkenhof

Waldbaden in Bayerns grüner Oase - im Bayerischen Wald

Waldbaden im Bayerischen Wald

Durch das Blätterdach spitzt die Sonne, die Sonnenstrahlen kitzeln an meiner Nase. Mein Blick wandert die Birkenstämme hoch. Ich schließe meine Augen und genieße den Moment. Einatmen, ausatmen, tief einatmen. Ich komme gerade aus dem SinnesReich. Jetzt muss ich ein bisschen verschnaufen. Da mache ich einen Umweg durch den Elfenhain, unser Birkenwäldchen. Ich mache es dem Shiva, der der dort seit Jahren hockt, gleich und such mir ein schönes Plätzchen. Und lade meinen inneren Akku auf.

„Shinrin-Yoku“ will genau das: Der bereits Anfang der 1980er Jahre in Japan geprägte Begriff für „Baden im Wald“ oder „Waldbaden“ bedeutet, mit allen Sinnen die Waldatmosphäre aufzunehmen, Stress abzubauen, Lebensfreude zu tanken, den Kopf frei zu bekommen für neue Ideen.

Waldbaden im Naturpark Bayerischer Wald und ein Bad im und um den Birkenhof - tauchen Sie ein...

Elfenhain für Waldbaden im Bayerischen Wald
Birkenwald zum Waldbaden
Wald und Natur spüren im Bayerischen Wald
Frische Luft im Wald genießen
Waldbaden in der Sonne
Durchatmen in der Waldluft

So wirkt Waldbaden. Und wie funktioniert Waldbaden?

Die aromatische Waldluft steckt voller Sauerstoff und natürlicher ätherischer Öle, die die Gesunderhaltung fördern können. Auch das satte Grün des Waldes hat eine positive farbpsychologische Wirkung auf Körper und Geist. Und der Wald vermittelt vor allem eins: Ruhe. Damit verzaubert er uns - kommt daher vielleicht der Begriff "Zauberwald"? ;-) Saugen wir es auf! Also, nehmen Sie sich Zeit, ziehen Sie passende Kleidung und Schuhwerk an und probieren Sie ein "Bad im Wald".

Waldbaden ist aber mehr als nur spazieren gehen. Lassen Sie es als Vermittler von Natur und Mensch auf sich wirken.

Beim Waldbaden geht es darum, seine Sinne zu öffnen, zu schärfen, mehr wahrzunehmen. Das einzige, was Sie zu Ihrer Waldbaden-Session mitbringen sollten, ist Zeit; und den Wunsch zu entschleunigen und zu entspannen. Ein einfacher Einstieg, um ins Spüren zu kommen, kann eine Meditation sein: Spüren Sie Ihre Füße auf dem Waldboden beim Spaziergang, wie Ihre Arme hin- und herschwingen? Halten Sie inne. Blicken Sie die Baumkronen entlang. Berühren Sie eine Baumrinde, oder umarmen Sie den Baum. Ist Ihnen jetzt danach? Schließen Sie dann die Augen. Spüren Sie, wie Ihr Atem ein- und ausströmt, Ihre Lungen füllt, Ihre Nasenflügeln sanft kitzelt? Lassen Sie Ihre Füße wie Wurzeln in den Boden wachsen und fühlen Sie die Verbindung mit der Natur.

Machen Sie den Wald zu Ihrer Inspirations- und Kraftquelle. Der Alltag bleibt draußen!

Sie können Waldbaden im Bayerischen Wald ganz alleine machen oder in der Gruppe (siehe Veranstaltungstipp ganz unten).

Und was längst kein Geheimtipp mehr ist: Nehmen Sie an den morgendlichen Elfenbegegnungen unserer Chefin Ingrid teil, die draußen bei unseren Kraftplätzen im GartenReich stattfinden - sie geben so viel Kraft. Ein entspannter Start in den Tag!

Waldbaden im Bayerischen Wald. Die bayerische Art für das "Bad im Wald"

Sie wissen's: Das Hotel Birkenhof am Elfenhain ist Ihr Wellnesshotel im Bayerischen Wald. Unser Landkreis Cham gehört zum Naturpark Oberer Bayerischer Wald, der zu den größten Naturparks Bayerns zählt. Die Lage unseres 4-Sterne Hotels in Bayern bietet also viel Platz für Ihre Waldbaden-Session und das geht ganz einfach: Hoteltüre auf, ein paar Schritte und Sie spüren Stock und Stein des Bayerischen Waldes unter Ihren Füßen. Unsere Tourentipps für Spaziergänge und Wanderungen im Bayerischen Wald erhalten Sie an der Rezeption. Und eine Möglichkeit, wie Sie Ihre Waldbad beginnen, haben Sie bereits gelesen. Hin und wieder leitet auch unsere Chefin eine Waldbad-Session, zu finden in unserem wöchentlichen Body- & MindFitnessprogramm.

Waldbaden rund um und sogar im 4-Sterne Hotel Birkenhof

20000 Quadratmeter GartenReich gehören zum Birkenhof. Das Herzstück und Namensgeber unseres Hotels ist das Birkenwäldchen direkt vor der Haustüre: unser Elfenhain. Hier ist auch einer unserer sieben Kraftplätze verborgen, die Gastgeberin Ingrid Gmach bei ihren morgendlichen Elfenbegegnungen Tag für Tag mit den Gästen besucht. Auch hier wird für eine Viertelstunde das Außen abgeschaltet, inne gehalten, wahrgenommen, die Sinne geöffnet.

Aber es muss keine geführte Meditation sein. Gehen Sie auf eigenen Pfaden durch unser GartenReich. Hören Sie die Vögel zwitschern? Wie fühlt sich Birkenrinde an? Vielleicht begleiten Sie dabei auch unsere zwei Hauskatzen, Mimi und Ronja - die beiden lieben es draußen rum zu streunen. Haben Sie auch schon die vielen Elfen, Gnome und Waldgeister entdeckt, die Sie auf Schritt und Tritt in und um den Birkenhof begleiten (Tipp: Die hübschen Steinfiguren kann man im ElfenShop erwerben.).

Die Botschaft der Bäume im Keltischen Baumpfad

Schon vor einigen Jahren hat Naturliebhaberin Ingrid Gmach zusammen mit Naturkenner Josef F. Fuchs einen Spazierweg im Birkenhof Garten angelegt: Aus dem Baumbestand sowie durch Anpflanzung neuer Bäume entstand der Keltische Baumpfad. Bestimmte Bäume hatten für die Kelten eine besondere Bedeutung. Diese wurden bestimmten Abschnitten im Jahr zugeordnet, wodurch ein „Baum-Horoskop“ entstand. Unser Naturerlebnis-Tipp für Sie lautet: Wandeln Sie durch unsere Gartenanlage und gehen Sie auf Entdeckungsreise zu sich selbst, suchen Sie auf den Infotafeln Ihr Geburtsdatum und finden Sie Ihren persönlichen Lebensbaum und dessen Wirkungsweise heraus.

Zimmer mit Waldatmosphäre

Vom Draußen nach innen. Auch drinnen im Birkenhof lässt uns der Wald und unsere Heimat nicht los. Denn in den WaldReich-Zimmern holen wir den Wald in Ihr Urlaubs-Zuhause. In den Suiten sowie Einzel- und Doppelzimmern wurden warm anmutende Eichenholzböden und heimische Granitböden verbaut. Die Massivholzeinrichtung aus Asteiche und Lärche, Dekoelemente zu den Themen Wald, Blumen und Edelsteinen versprühen eine heimelige Atmosphäre. Und da jedes Zimmer mit Balkon ausgestattet ist, sind Sie dem (Bayerischen) Wald noch näher.

Wellnessfaktor Wald

2021 ganz neu ist die Waldlounge. Ein Ruheraum in der Bade- & Saunalandschaft, in dem wir Nase, Augen und Ohren mit Waldatmosphäre verwöhnen: Es duftet nach Moos und Baumnadeln, rundherum finden Sie natürliche Materialien und Dekoelemente, Sie entspannen bei typischen Waldgeräuschen.

So geht Waldbaden

Waldbaden ist mehr als nur spazieren gehen. Handy bleibt in der Schublade. Ohne Zeitdruck in den Wald gehen. Schlendern. Entschleunigen. Gedankenkarussel aus. Sinne öffnen. Kraft tanken.

Es ist das bewusste Begegnen mit sich und dem Wald, der Natur. Lassen Sie uns ein bisschen Natur in den Alltag bringen.

Veranstaltungstipp im Kötztinger Land: Waldbaden im Bayerischen Wald

Im nahen Kneippheilbad Bad Kötzting findet den Sommer über die passende Veranstaltung statt: Waldbaden in Bad Kötzting. Die zertifizierte Wald-Gesundheits- und Kneipptrainerin Bettina Pritzl will mit Ihnen „Entschleunigen, Schlendern, Eintauchen" beim Waldbaden im Stadtwald am Ludwigsberg. Anmeldung und weitere Infos erhalten Sie beim Kur- und Gästeservice Bad Kötzting.

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Fastenzeit 2021 im Wellnesshotel Bayerischer Wald - Zeit sich zu belohnen

Entspannungsbad im Wellnesshotel Bayerischer Wald

Fastenzeit, Zeit des Verzichtens. Auf Süßigkeiten, Alkohol, TV und andere Dinge. Und ja, das tut dem Körper gut. Aber…

Verzicht? Das kennen wir doch jetzt zu Genüge! Keine Freunde treffen, keine Urlaube, keine Wellnesstage, kein Essengehen, …
Auch wenn es uns Gott sei Dank soweit gut geht, wir gesund sind und selbstverständlich auch bereit sind, unseren Teil dazu bei zu tragen, dieser Pandemie ein baldiges Ende zu bescheren: Wir möchten nicht noch mehr verzichten. Unsere Seele braucht jetzt etwas anderes!

Ruheraum im Wellnesshotel Bayerischer Wald
Wellnesshotel im Bayerischen Wald für einen Urlaub zu zweit
Meine Auszeit im Wellnessurlaub

Wärme. Nähe. Zeit mit der Familie - ohne Homeoffice und Homeschooling. Quatschen mit Freunden - nicht nur über Zoom, Facetime & Co. Sich kulinarisch verwöhnen lassen - nicht aus Pappbehältern. Den Körper verwöhnen (lassen) - wir kennen ja jetzt jede Fliese im eigenen Badezimmer persönlich. Lesen Sie hier alles Wichtige für die SPA Urlaubszeit im Wellnesshotel Bayerischer Wald nach Corona. Wir sind vorbereitet!

Versprochen, großes Elfen-Ehrenwort: Sobald unser Hotel die Türen wieder für Sie öffnen darf, werden die Birkenhof-Elfen alles dafür tun, dass Sie das in vollen Zügen genießen können, was Ihnen am meisten fehlte. Suchen Sie sich Ihre Extras aus! Was brauchen Sie am meisten in Ihrem hoffentlich baldigen Wellnessurlaub in Bayern?

Spirit & SPA Urlaub im Birkenhof, Ihr Wellnesshotel Bayerischer Wald

"Für meinen Urlaub im Birkenhof, meinem Wellnesshotel im Bayerischen Wald, wünsche ich mir…"

Für mein Wohlbefinden beim Urlaub in Bayern:

  • 4000 qm SPA und Wellnessbereich
  • 10 verschiedene Saunen und Dampfbäder
  • 6 Ruhebereiche mit 140 Liegen
  • Sonnen- und Dachpooldeck mit ganzjährig beheiztem Dachpool & Skyloft mit Blick auf den Bayerischen Wald
  • Öffnungszeiten der Bade- & Saunalandschaft täglich 7:00 bis 23:00 Uhr
  • eine große Auswahl an Massagen sowie Gesichts- und Körperbehandlungen

Kulinarisches Verwöhnprogramm in meinem Wellnesshotel Bayerischer Wald:

  • reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • vielseitiges Nachmittagsbuffet
  • 5-Gänge-Wahlmenü am Abend und einmal wöchentlich Themenbuffet und Spezialitätenabende
  • zu allen Mahlzeiten Veggie-Alternativen
  • Frische aus dem Kräutergarten. Kennen Sie schon das Kräuterbutter- und Pestobuffet? Jammi…
  • leckere Cocktails an der Hotelbar "John's Bar"

Der besondere Birkenhof-Spirit:

  • wöchentlich wechselndes Body- & MindFitnessprogramm für Körper und Geist (Aquafitness, Yoga, Gong-Meditation, Wald Meditation, Herzchakra-Meditation,…)
  • Chakraweg, Keltischer Baumpfad, Kräutergarten - ein grünes Paradies rund um den Birkenhof. Vielleicht treffen Sie auf ein Elfchen oder einen Gnom im Birken Wald?

Wellness Arrangements - bestens geschnürt

Süßes Nichtstun mit der/dem PartnerIn? Dann empfehle ich Ihnen das Package "Entspannte Auszeit" im Hotel in Bayern (2 Übernachtungen und 2 Wellnessbehandlungen).

Sie wissen noch nicht so recht? Dafür gibt es unsere "Wünsch-dir-was-Tage". Und ja, die SPA Elfen erfüllen tatsächlich Ihren Wellness Wunsch.

Wir beraten Sie gerne! Natürlich auch bei Ihrem ganz individuellen Wellnessurlaub im Bayerischen Wald. Einfach gewünschtes Hotel Zimmer (alle mit Ausblick auf den Bayerischen Wald von Balkon oder Terrasse!) aussuchen, Wellnessanwendung on top und ab geht's in Ihr Number 1 Wellnesshotel im Bayerischen Wald.

Apropos Zimmer. Kennen Sie schon ein paar der Highlights? Zum Beispiel die Infrarotkabine in der SPA Suite "Blaue Lagune" oder die Wandverkleidung aus Zirbenholz im neuen Naturzimmer "Vila". Und was haben alle Zimmer gemeinsam? Balkon oder Terrasse hat jedes. Welches dürfen wir für Sie reservieren?
Und pssst, die Elfen flüstern es schon: Bald gibt es noch mehr ganz neu renovierte Zimmer im ElfenReich und NeptunsReich! Seht hier mehr, was die fleißigen Wellness Hotel Mitarbeiter so tüfteln und basteln - während Sie leider immer noch auf Ihren Urlaub im Wellnesshotel warten müssen!

Fasten im Bayerischen Wellnesshotel mit allen Annehmlichkeiten

Nochmal ein Wort zum Fasten. Corona-Pfunde haben sich ja schon hie und da angesammelt, nicht wahr? Und der nächste Sommer(urlaub) kommt bestimmt, in den man erfrischt und von innen gereinigt starten will! Und das geht am besten in der Gruppe, um den inneren Schweinehund zu überlisten. Die absoluten Renner seit Jahren im Birkenhof SPA Hotel sind die Heilfastenwoche mit Birgitt Gruber und Veronika Ehm sowie die Basenfastenwoche mit Michaela Steinkirchner (die Woche im März 2021 ist schon ausgebucht!). Alle Fastengäste - auch die Autorin :-) - sind sich einig: Es tut dem Körper verdammt gut! Und Termine gibt es das ganze Jahr über. Klickt mal rein!

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Sommerurlaub in Bayern. Drei gute Gründe für Ihre Auszeit im Bayerischen Wald

Wellnessurlaub im Bayerischen Wald

Für viele klingt ein Sommerurlaub in Bayern, genauer gesagt im Bayerischen Wald, nach nichts Besonderem. Doch die Region hat einiges zu bieten. Aktivurlauber kommen hier genauso gut auf ihre Kosten wie Wellnessfans, die sich nach einer Auszeit vom stressigen Alltag sehnen. Warum nicht auch beide Optionen miteinander verbinden? Vormittags bringt eine kurze oder längere Wanderung oder eine ausgiebige Radltour den Kreislauf in Schwung und nachmittags heißt es Entspannung pur in einem der vielen wundervollen Wellnesshotels im Bayerischen Wald. Wir geben Ihnen noch drei gute Gründe mit, die Ihnen die Entscheidung für eine Auszeit im "Woid" bei uns im Birkenhof erleichtern. Ihr Sommerurlaub in Bayern kann kommen!

 

1. Frische Luft des Bayerischen Waldes

Sobald Sie nach der Anreise aus dem Auto steigen, fällt Ihnen mit Sicherheit eines sofort auf: die wohltuende, frische Luft des Bayerischen Waldes. Ein herrlicher Duft nach Wäldern und Wiesen ist Balsam für die Seele. Wieder klar denken und sehen - das wünschen sich doch die meisten, sobald sie dem erdrückenden Stress entfliehen wollen. Das beste Hotel nutzt einem aber reichlich wenig, wenn es widerum umhüllt von Lärm und Smog keine Ruheoase darstellt. Denn genau das macht den Unterschied, was ein Wellnesshotel im Bayerischen Wald bietet: Wundervolle, ruhig gelegene Unterkünfte umgeben von den grünen Bayerwaldbergen. 

 

2. Staufreie Anreise in eine Ruheoase

Kilometerlange Staus und stundenlange Autofahrten, um am Ende mit einem Dutzend anderer lautstarken Touristen einen kleinen Strandabschnitt an der Adria zu teilen? Die Staumeldungen im Bayerischen Wald halten sich sehr in Grenzen, das können wir Ihnen versichern. Gibt es diese überhaupt? Eher nicht. Denn eine Anreise zu uns in den Birkenhof ist mit Sicherheit stressfrei. Wer mit dem Auto kommt - egal aus welcher Richtung - fährt die letzten 30-50 Kilometer auf der Landstraße umgeben von Grün. Gibt es eine entspanntere Art, in den lang ersehnten Wellnessurlaub zu starten? Der Sommerurlaub in Bayern macht's möglich Selbst die Anreise mit dem Zug ist möglich, entspannt und in Ruhe. 

 

3. Entspannung pur in grüner Natur

Der Birkenhof liegt in Grafenwiesen nahe Bad Kötzting. Jeder, der hier lebt, weiß, dass wir uns glücklich schätzen können, von soviel Natur umgeben zu sein. Rund um den Wellnessurlaub lässt sich ein ausgiebiges Aktivprogramm gestalten. Wanderungen direkt vom Hotel aus auf den Kaitersberg, eine Radltour entlang der beschilderten Radwege oder wer sich ein bisschen anstrengen mag, kann sich auf den Hohen Bogen wagen oder zum Großen Arber, dem höchsten Berg im Bayerischen Wald. Entspannung pur heißt es dann bei uns hingegen im Spirit & Spa Birkenhof am Elfenhain im wundervollen Wellnessbereich. Das besondere daran ist, egal ob bei einer Yoga-Einheit, bei einer wohltungen Massage oder beim Relaxen auf dem Dachppooldeck, der Blick ins Grüne. Lauschen Sie den Vöglein beim Zwitschern oder einfach dem Wind, der durch den Elfenhain weht und spüren Sie die Natur. Das ist pure Entspannung. 

>>> Lesen Sie hier mehr zum Thema Sommerwellness!

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Vorweihnachtszeit im Birkenhof am Elfenhain

Wellness mit Punsch und Plätzchen

Die Vorfreude auf das Fest der Liebe steigt. Ohne glitzernde Lichter, verschnörkelte Weihnachtsmärkte, einer feinen Zimtnote in der Luft, Glühwein, Punsch und erste Schneeflocken wäre die Vorweihnachtszeit doch langweilig, oder? Es würde ja so gar keine Weihnachtsstimmung aufkommen. Bei uns am Elfenhain sind wir bereits bestens eingestimmt: Der erste Schnee verwandelte unser GartenReich in eine „weiße Märchenlandschaft“. Und damit auch bei unseren Wellness-Gästen Weihnachtsfeeling aufkommt, versüßen wir ihnen in der Adventszeit den Samstag Nachmittag: Neben Punsch und Plätzchen warten frische Waffeln mit Ahornsirup bei unserem Weihnachtsmarkt rund um den ElfenShop. Ganz gemütlich ein paar Weihnachtsgeschenke besorgen – man könnte auch sagen „Christmas-Shopping im Bademantel“.

Das Birkenhof-Team wünscht eine wunderschöne Vorweihnachtszeit.

 

PS: Sie sind noch auf der Suche nach einem passenden Weihnachtsgeschenk? Dann schauen Sie doch in unserem Shop vorbei.

 

 

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Wellness für die Seele in verzauberter Natur

Erster Raureif hinterlässt wundervolles GartenReich

 

Die letzten Blätter sind gefallen und die kalte Jahreszeit steht im Bayerischen Wald so gut wie vor der Tür. Als Vorboten hat uns der Winter bereits klirrende Kälte geschickt. Doch diese Kälte hat auch unser GartenReich über Nacht mit dem ersten Raureif verzaubert. Im morgendlichen Sonnenlicht brillieren Gräser und Hortensienblüten. Die Elfenskulpturen sind in Zucker gepackt. Die gehaltvolle, frische Luft vertreibt die Müdigkeit. Viele versteckte Lieblingsplätze sprudeln nur so vor neuer Energie. Ein Blick durch den verzauberten Elfenhain reicht und man genießt Wellness für die Seele. Ein Spaziergang entlang des Chakrawegs führt vorbei an Stauden und Sträucher. Ein letzter, leichter Duft aus dem Kräutergarten erinnert wehmütig an den Sommer. Aber jetzt genießen wir zuerst die Vorboten des Winters und wärmen uns mit einem wohlig, warmen Tee und frischen Plätzchen vor dem knisternden Kaminfeuer.

Wellness für Körper-Geist und Seele – eine gute Voraussetzung fürs Wohlbefinden.

 

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